Originariamente Scritto da DexJ
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In che senso? Potrebbe staccarmi il c.azzo a morsi? -
Puoi beccare la pazza che poi si fissa e ti fa passare un guaio.Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
Trovane una simpatica, carina e che le vada bene la situazione, se butti troppa roba nella minestra puoi trovare il marcio.
E' solo un consiglio, poi fai come vuoi.Commenta
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Se si fissa si attacca, non sa nulla di me, non le ho lasciato manco il numero.Originariamente Scritto da DexJ Visualizza MessaggioCommenta
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Se poi ti denuncia per molestie vediamo chi dei due si attacca, spero per te vada sempre tutto liscioOriginariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
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Ahahahah molestie, casomai il contrario. Ho le conversazioni.Originariamente Scritto da DexJ Visualizza MessaggioSe poi ti denuncia per molestie vediamo chi dei due si attacca, spero per te vada sempre tutto liscioCommenta
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66,3 kg.Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
C – Petto / Schiena / Deltoidi / Braccia
Distensioni bilanciere panca 30° 4x6-8 90"
8 @ 56 kg
8 @ 56 kg
7 @ 56 kg
5 @ 56 kg
Croci panca piana 3x10-12 60"
12 @ 22 kg
12 @ 22 kg
12 @ 22 kg
Lat machine presa prona sbarra sagomata 4x6-8 90"
8 @ 66 kg
8 @ 66 kg
8 @ 66 kg
7 @ 66 kg
Seal row 3x8-10 90"
10 @ 60 kg
9 @ 60 kg
9 @ 60 kg
Alzate laterali pesanti (rom ridotto) 3x30 SS Alzate laterali 3x8-10 90"
30 @ 12 + 10 @ 8 kg
27 @ 12 + 10 @ 8 kg
24 @ 12 + 10 @ 8 kg
Pushdown sbarra dritta 3x10 60"
10 @ 24 kg
10 @ 24 kg
10 @ 24 kg
Curl bilanciere ez 3x10 60"
10 @ 36 kg
10 @ 36 kg
8 @ 36 kgCommenta
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Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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66,5 kg.Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
A – Petto / Deltoide posteriore / Bicipiti
Panca piana bilanciere 6x5 120"
5 @ 74 kg
5 @ 74 kg
5 @ 74 kg
5 @ 74 kg
5 @ 74 kg
5 @ 74 kg
Distensioni manubri panca 45° 3x8-10 90"
10 @ 22 kg
9 @ 22 kg
7 @ 22 kg
Croci panca 30° 3x12 60"
12 @ 18 kg
12 @ 18 kg
12 @ 18 kg
Seal row presa larga 4x15 60"
15 @ 42 kg
15 @ 42 kg
13 @ 42 kg
11 @ 42 kg
Lat machine presa supina 3x8-10 90"
10 @ 64 kg
10 @ 64 kg
9 @ 64 kg
Curl manubrio singolo corpo inclinato 3x10 60"
12 @ 15 kg
10 @ 15 kg
10 @ 15 kg
Curl manubrio panca Scott 3x10 60"
10 @ 16 kg
8 @ 16 kg
8 @ 16 kg
Aumento di 2 kg panca piana e lat, 1 kg croci e curl con corpo inclinato.Commenta
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66,9 kg.Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
B – Schiena / Deltoide anteriore / Tricipiti
Trazioni presa prona 4xMax 120"
7 @ 25 kg
6 @ 25 kg
6 @ 25 kg
5 @ 25 kg
Pulley 3x8-10 90"
10 @ 68 kg
8 @ 68 kg
8 @ 68 kg
Rematore manubri panca 30° 3x12 60"
12 @ 27 kg
12 @ 27 kg
11 @ 27 kg
Lento avanti bilanciere panca 75° 4x6-8 90"
8 @ 44 kg
7 @ 44 kg
6 @ 44 kg
6 @ 44 kg
Panca piana presa stretta 3x8-10 90"
10 @ 54 kg
10 @ 54 kg
8 @ 54 kg
Estensioni dietro la testa cavo alto 3x10 60"
10 @ 17 kg
9 @ 17 kg
8 @ 17 kg
French press bilanciere ez 3x8-10 60"
7 @ 34 kg
8 @ 30 kg
10 @ 26 kg
Tutto molto bene, continuo ad aumentare (tra l'altro il sovraccarico di 25 kg nelle trazioni non mi sembra affatto male). Però sono arrivato all'ultimo esercizio e sono collassato, è venuto uno schifo e ho dovuto abbassare il carico.Commenta
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Si ma non ci hai raccontato del tuo weekend pieno di appuntamenti...Originariamente Scritto da fedeitaCommenta
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Quella di sabato l'ho paccata perché un mio amico non stava bene e dovevamo vederci io, lui, la tipa e un'amica. Siamo rimasti che faremo un'altra volta, ma non so se la ricontatto.Originariamente Scritto da Sghebs Visualizza Messaggio
Quella di domenica incredibile, persona pazzesca.
Quella di lunedì l'ho paccata, ci ho ragionato e non mi frega niente di scopare tanto per. L'ho bloccata e ciao.
Nel frattempo ho conosciuto un'altra ragazza spettacolare, ci vediamo martedì sera.Commenta
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Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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66,5 kg.Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
C – Petto / Schiena / Deltoidi / Braccia
Distensioni bilanciere panca 30° 4x6-8 90"
8 @ 56 kg
8 @ 56 kg
6 @ 56 kg
7 @ 56 kg
Croci panca piana 3x10-12 60"
12 @ 23 kg
10 @ 23 kg
8 @ 23 kg
Lat machine presa prona sbarra sagomata 4x6-8 90"
8 @ 68 kg
8 @ 68 kg
7 @ 68 kg
6 @ 68 kg
Seal row 3x8-10 90"
10 @ 60 kg
9 @ 60 kg
8 @ 60 kg
Alzate laterali pesanti (rom ridotto) 3x30 SS Alzate laterali 3x8-10 90"
30 @ 12 + 10 @ 8 kg
28 @ 12 + 10 @ 8 kg
23 @ 12 + 10 @ 8 kg
Pushdown sbarra dritta 3x10 60"
10 @ 25 kg
10 @ 25 kg
8 @ 25 kg
Curl bilanciere ez 3x10 60"
10 @ 36 kg
10 @ 36 kg
8 @ 36 kgCommenta
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66,4 kg.Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
A – Petto / Deltoide posteriore / Bicipiti
Panca piana bilanciere 6x5 120"
5 @ 76 kg
5 @ 76 kg
4 @ 76 kg
4 @ 76 kg
4 @ 76 kg
3 @ 76 kg
Distensioni manubri panca 45° 3x8-10 90"
10 @ 22 kg
9 @ 22 kg
8 @ 22 kg
Croci panca 30° 3x12 60"
12 @ 19 kg
10 @ 19 kg
9 @ 19 kg
Seal row presa larga 4x15 60"
15 @ 42 kg
15 @ 42 kg
13 @ 42 kg
12 @ 42 kg
Lat machine presa supina 3x8-10 90"
10 @ 66 kg
9 @ 66 kg
8 @ 66 kg
Curl manubrio singolo corpo inclinato 3x10 60"
11 @ 16 kg
10 @ 16 kg
10 @ 16 kg
Curl manubrio panca Scott 3x10 60"
10 @ 16 kg
10 @ 16 kg
10 @ 16 kgCommenta
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Figo uscire con ragazze nuove, sì, ma è tutto uno sgarrare.Commenta
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