L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[chiurlo]

Non è che le chubby, viste dal vivo, sono meno affascinanti che in foto?

No, stessa cosa. Anzi, di viso è pure più carina.

[chiurlo]

65,9 kg.


B – Schiena / Deltoide anteriore / Tricipiti


Trazioni presa prona 4xMax 120"

10 @ 20 kg
8 @ 20 kg
6 @ 20 kg
6 @ 20 kg

Pulley 3x8-10 90"

10 @ 66 kg
9 @ 66 kg
8 @ 66 kg

Rematore manubri panca 30° 3x12 60"

12 @ 26 kg
12 @ 26 kg
10 @ 26 kg

Lento avanti bilanciere panca 75° 4x6-8 90"

8 @ 42 kg
8 @ 42 kg
6 @ 42 kg
5 @ 42 kg

Panca piana presa stretta 3x8-10 90"

10 @ 52 kg
10 @ 52 kg
9 @ 52 kg

Estensioni dietro la testa cavo alto 3x10 60"

10 @ 15 kg
10 @ 15 kg
8 @ 15 kg

French press bilanciere ez 3x8-10 60"

10 @ 33 kg
9 @ 33 kg
8 @ 33 kg


Oggi ero un po' provato, mi sono alzato così così.

65,9 kg.


B – Schiena / Deltoide anteriore / Tricipiti


Trazioni presa prona 4xMax 120"

10 @ 20 kg
8 @ 20 kg
8 @ 20 kg
6 @ 20 kg

Pulley 3x8-10 90"

10 @ 66 kg
9 @ 66 kg
8 @ 66 kg

Rematore manubri panca 30° 3x12 60"

12 @ 26 kg
12 @ 26 kg
12 @ 26 kg

Lento avanti bilanciere panca 75° 4x6-8 90"

8 @ 42 kg
8 @ 42 kg
7 @ 42 kg
6 @ 42 kg

Panca piana presa stretta 3x8-10 90"

10 @ 52 kg
10 @ 52 kg
9 @ 52 kg

Estensioni dietro la testa cavo alto 3x10 60"

11 @ 15 kg
10 @ 15 kg
8 @ 15 kg

French press bilanciere ez 3x8-10 60"

10 @ 33 kg
10 @ 33 kg
8 @ 33 kg


Aumento 1 kg rematore e french, 2 kg pulley, lento e panca stretta.

[Sghebs]

No, stessa cosa. Anzi, di viso è pure più carina.

Gira il numero a Fedeita

[DexJ]

Certo che mondo di merda, ormai chiavano tutti con sti social del cazz.
Non è giusto, brutti e coglioni devono tornare a farsi le pippe fino a 50 anni, deve tornare tutto come prima.

[fedeita]

Severo ma giusto, dex.

[fedeita]

Gira il numero a Fedeita

Niente ciccia in eccesso qua, non voglio sembrarti pretenzioso ma non mi attrae.

[chiurlo]

Certo che mondo di merda, ormai chiavano tutti con sti social del cazz.
Non è giusto, brutti e coglioni devono tornare a farsi le pippe fino a 50 anni, deve tornare tutto come prima.

In realtà non è per niente così, o ci sai fare o non scopi manco sui social. Fortunatamente non ho problemi neanche dal vivo, ma è molto più faticoso, in più rischi le coltellate (vedi una sola, ci provi e poi magari arriva il suo ragazzo).

[DexJ]

In realtà non è per niente così, o ci sai fare o non scopi manco sui social. Fortunatamente non ho problemi neanche dal vivo, ma è molto più faticoso, in più rischi le coltellate (vedi una sola, ci provi e poi magari arriva il suo ragazzo).

Addirittura le coltellate, dove cazz vivi, nel Bronx?

[chiurlo]

Addirittura le coltellate, dove cazz vivi, nel Bronx?

Era una battuta.

[Sghebs]

Niente ciccia in eccesso qua, non voglio sembrarti pretenzioso ma non mi attrae.

Fa esperienza... Esci dalla cameretta.

[fedeita]

Non è la cameretta il problema.

[Mario12]

Come immaginavo, ovvero non mi piace e quindi nulla. È molto simpatica e sono stato bene, ma tutto qua. Lei ci ha un po' provato, spero abbia capito che da parte mia non c'è interesse.

No, stessa cosa. Anzi, di viso è pure più carina.

non volevi avere un peso sulle spalle. vai a mignotte.

[chiurlo]

Fa esperienza... Esci dalla cameretta.

Come dice un mio amico: tutto fa curriculum. Il vero trombatore tromba di tutto, anche quelle zoppe e senza denti.

non volevi avere un peso sulle spalle. vai a mignotte.

Per fortuna non sono costretto a pagare per scopare.

[chiurlo]

Ieri avevo un mal di schiena (ovviamente l'ernia) che mi mandava fuori di cervello. Stamattina mi sono alzato e non era diminuito minimamente; mi sono allenato e tutto è spartito.

[chiurlo]

Pezzi di merda, ho ricomprato casaaaaaaaaaaaAAAAAAAAAAaaaAAAAaaaaAAAAAAAAaaaaAAAaaaAAAaaaAAaaaAAAaaaAaaaAAAAaaAAAaaaAAAaaAAAaaaaaA AAaaaaaaaaaaaaaa!