L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[circoloco]

Ma lo sono eh, ho detto QUASI. Mica le distendo del tutto. E secondo me il miglioramento è dovuto alla pistola massaggiante.

Ficcatela in cul0 la pistola massaggiante...
Ormai non hai più scuse, se rimani un secco di merd4 é solo colpa tua.
Hai tempo 365 giorni per diventare enorme.

[Mario12]

Ficcatela in cul0 la pistola massaggiante...

[DexJ]

Ficcatela in cul0 la pistola massaggiante...
Ormai non hai più scuse, se rimani un secco di merd4 é solo colpa tua.
Hai tempo 365 giorni per diventare enorme.

[LoreFéanor]

Beh, c'è chi dice che debba esserlo. Il problema è che come sempre c'è chi dice una cosa e chi un'altra.

Ma il blocco sulle gambe ce l'ho.

Ma hai un blocco che ti sfiora le cosce e ti fa i grattini... devi bloccartici.. metti dei rialzi sotto ai piedi e incastratici come si deve daiiii

[chiurlo]

Ficcatela in cul0 la pistola massaggiante...
Ormai non hai più scuse, se rimani un secco di merd4 é solo colpa tua.
Hai tempo 365 giorni per diventare enorme.

Sono già enorme.

Ma hai un blocco che ti sfiora le cosce e ti fa i grattini... devi bloccartici.. metti dei rialzi sotto ai piedi e incastratici come si deve daiiii

Ma che c.azzo dici? Me le blocca le gambe, lo sento che non mi tira su. Non si vede dal video ma sono a incastro.

[LoreFéanor]

Sei incastrato nei tuoi sogni chiu, sei evidentemente non ben bloccato

Comunque la cosa di imparare a tirare di dorso viene prima

[circoloco]

Beh, c'è chi dice che debba esserlo. Il problema è che come sempre c'è chi dice una cosa e chi un'altra.

Ma il blocco sulle gambe ce l'ho.

Ma non c'è una regola fissa...dipende da cosa ricerchi te dall' esercizio.
Facciamo culturismo pd...dobbiamo dare una forma bella al corpo.
Se vuoi dare più enfasi alla larghezza (gran rotondo) allora la traiettoria deve essere bella verticale (stessa cosa le trazioni con busto ben dritto).
Se vuoi dare più enfasi al centro schiena può essere più "orizzontale " (nelle trazioni busto inclinato leggermente).

Dipende come sei fatto te.

Io fossi chiurlo le farei anche non perfettamente verticali, fossi lorenzA che é più spesso che largo..le farei ben verticali.

Fate culturismo pd...costruitevi una forma bella da vedere e pensate al perché fate certe esecuzioni se no diventate dei Picasso.

[chiurlo]

Ma non c'è una regola fissa...dipende da cosa ricerchi te dall' esercizio.
Facciamo culturismo pd...dobbiamo dare una forma bella al corpo.
Se vuoi dare più enfasi alla larghezza (gran rotondo) allora la traiettoria deve essere bella verticale (stessa cosa le trazioni con busto ben dritto).
Se vuoi dare più enfasi al centro schiena può essere più "orizzontale " (nelle trazioni busto inclinato leggermente).

Dipende come sei fatto te.

Io fossi chiurlo le farei anche non perfettamente verticali, fossi lorenzA che é più spesso che largo..le farei ben verticali.

Fate culturismo pd...costruitevi una forma bella da vedere e pensate al perché fate certe esecuzioni se no diventate dei Picasso.

Eh vedi, questa sì che è una spiegazione. No, il gran rotondo è pure troppo avanti, meglio il centro schiena.

[chiurlo]

Sei incastrato nei tuoi sogni chiu, sei evidentemente non ben bloccato

Comunque la cosa di imparare a tirare di dorso viene prima

Guarda che quando non avevo il blocco la sentivo eccome la differenza, per non essere portato su col corpo dovevo tenere contrattissimo l'addome al punto che mi faceva male.

Se non avessi quel fermo verrei tirato su.

[LoreFéanor]

Ma non c'è una regola fissa...dipende da cosa ricerchi te dall' esercizio.
Facciamo culturismo pd...dobbiamo dare una forma bella al corpo.
Se vuoi dare più enfasi alla larghezza (gran rotondo) allora la traiettoria deve essere bella verticale (stessa cosa le trazioni con busto ben dritto).
Se vuoi dare più enfasi al centro schiena può essere più "orizzontale " (nelle trazioni busto inclinato leggermente).

Dipende come sei fatto te.

Io fossi chiurlo le farei anche non perfettamente verticali, fossi lorenzA che é più spesso che largo..le farei ben verticali.

Fate culturismo pd...costruitevi una forma bella da vedere e pensate al perché fate certe esecuzioni se no diventate dei Picasso.

ma non stavamo parlare del stare più o meno inclinati o verticali col busto, ma della traiettoria della sbarra

[LoreFéanor]

Guarda che quando non avevo il blocco la sentivo eccome la differenza, per non essere portato su col corpo dovevo tenere contrattissimo l'addome al punto che mi faceva male.

Se non avessi quel fermo verrei tirato su.

vabbè puoi sempre incastrarti meglio. A vedere così direi fermo sui quads a metà coscia, anzichè vicino ai fianchi

[circoloco]

ma non stavamo parlare del stare più o meno inclinati o verticali col busto, ma della traiettoria della sbarra

É la stessa cosa

[robybaggio10]

La lat machine mi pare un'esecuzione né carne né pesce. I gomiti sembrano puntare verso il basso, mentre per l'upperback dovrebbero puntare all'indietro (devi pensare di dover schiacciare una pallina tra le scapole).

[chiurlo]

La lat machine mi pare un'esecuzione né carne né pesce. I gomiti sembrano puntare verso il basso, mentre per l'upperback dovrebbero puntare all'indietro (devi pensare di dover schiacciare una pallina tra le scapole).

Ma che c.azzo! Oggi mi sono sforzato tutto il tempo di non tirarli indietro, ma verso il basso.

Non ci capisco niente, fottetevi.

Comunque sono con l'umore sotto i piedi, ieri dovevo andare a firmare per la nuova casa (avevo detto che si erano risolti i vari problemi emersi) e al momento della firma è venuto fuori che c'è un'ipoteca sopra. Sono passato dall'essere sicuro di comprarla a essere sicuro al 99% di non prenderla. Se entro lunedì non ho novità va tutto a monte, e mi trovo ora in una casa provvisoria che dovrò liberare quanto prima, con gli scatoloni in mezzo, e un'alta probabilità che dovrò andare a stare in affitto per non so quanto tempo, dato che sarà difficile trovare una casa che ci piace in così poco tempo.

E in tal caso sarebbe un macello perché difficilmente avrò lo spazio per potermi allenare, potrei essere costretto a vendere tutto. Se non mi impicco è un miracolo.

[Merdablu]

Madonna che schifo di lat machine non hai la minima idea, iscriviti in palestra