L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[Sghebs]

Io sono migliorato quando ho cominciato a non dare peso a cose futili come i 10 grammi più o meno di cibo, a mangiare normale, a fregarmene della serie x8 o x6 ecc ma a dare tutto in allenamento e stop.

[Mario12]

Io sono migliorato quando ho cominciato a non dare peso a cose futili come i 10 grammi più o meno di cibo, a mangiare normale, a fregarmene della serie x8 o x6 ecc ma a dare tutto in allenamento e stop.

io son tornato a fare upper a corpo libero/zavorre e gambe in palestra ... è la cosa che mi diverte di più (anche se di forza nella parte sopra faccio proprio ridere , vabè)

[Gabri0]

ma quanto cacchio scrivete ...
fatemi indovinare , si sta parlando di genetica ?

Strano dirai, non se ne parla mai

[Gabri0]

Un mio amico non ha preso la laurea, ma é colpa della genetica.
Lui dava sempre il massimo, studiava mezz’ora ogni 3 giorni, solo le pagine dispari, sul letto, mezzo ubriaco.

[riccardo III]

Un mio amico non ha preso la laurea, ma é colpa della genetica.
Lui dava sempre il massimo, studiava mezz’ora ogni 3 giorni, solo le pagine dispari, sul letto, mezzo ubriaco.

Il tuo amico non aveva talento.

Federico Sirna si sta preparando ( natural? Non lo so e non mi interessa) con un wo ogni 3 giorni in full body, monoserie, basso volume alta intensità.

Il talento è una dote che permette a chi la possiede di compiere un lavoro ben fatto con la metà dello sforzo o del tempo che impiegherebbe un'altra.

Ciò non toglie che il talentuoso dovrà comunque lavorare x vincere.

[chiurlo]

Il tuo amico non aveva talento.

Federico Sirna si sta preparando ( natural? Non lo so e non mi interessa) con un wo ogni 3 giorni in full body, monoserie, basso volume alta intensità.

Il talento è una dote che permette a chi la possiede di compiere un lavoro ben fatto con la metà dello sforzo o del tempo che impiegherebbe un'altra.

Ciò non toglie che il talentuoso dovrà comunque lavorare x vincere.

Sono d'accordo. A parte il fatto che non ti interessa se sia natural: a me sì, interessa molto perché chi è dopato sta su un altro piano.

[Sly83]

Il sugo di tutta la storia e’ che se l’impostazione filosofica e’ tesa al mero risultato non si potra’, necessariamente e in via esclusiva, trovare un punto d’incontro con quella di chi prova piacere edonistico nell’allenamento di suo.

In alcuni lidi della sezione percepisco un’aura di pesantezza dovuta al fatto che non trasuda passione.


Questo, per me che sono estremista del piacere di allenarsi, e’ motivo di grande dolore.


Il cercare la soluzione nella scheda o nella dieta ha implicazioni differenti a seconda dell’attitudine.


Sicuramente non mi sono spiegato ma e’ evidente che in questa discussione ognuno stia parlando lingue differenti, con grammatiche differenti.


Nel BB serve una convergenza tra talento, genetiche e impegno e dedizione.


Questo per eccellere.


Fuori dal professionismo, le risorse da spendere nel divertirsi devono superare quelle sprecate nel rendersi conto che su alcuni aspetti non possiamo lavorare, mentre consideriamo investimento quelle impiegate per lavorare sui grandi margini sempre comunque presenti.

Personalmente vorrei ci si chiedesse questo: per quello che sto facendo, il gioco vale la candela?
Per quello che sto ottendendo, il gioco vale la candela?
Per quello che dovrei fare per migliorare, il gioco vale la candela?

A che punto del percorso di vita sto?


e così via.


Tutti (TUTTI) i maggiori atleti della golden age hanno virato su riflessioni di questo tipo a fine carriera e dopo.


Serve guardarsi allo specchio per capirsi prima che per posare.

[circoloco]

Il tuo amico non aveva talento.

Federico Sirna si sta preparando ( natural? Non lo so e non mi interessa) con un wo ogni 3 giorni in full body, monoserie, basso volume alta intensità.

Il talento è una dote che permette a chi la possiede di compiere un lavoro ben fatto con la metà dello sforzo o del tempo che impiegherebbe un'altra.

Ciò non toglie che il talentuoso dovrà comunque lavorare x vincere.

non ti seguo?
sirna prepara una gara in HD perché ha studiato..
segue dettami che ha letto ed è uno che prende alla lettera la scienza dell'allenamento.
più che talento/genetica dieri...studio e mazz0 quadro.

hai preso ad esempio uno che vive per il BBing...passa la giornata a studiare ed allenarsi, altro che talento.

che poi..giusto per chiarie a chi magari non lo segue...
sino a poco fa si allenava ad altissimo volume, non è un cretino che sposa un metodo e lo porta avanti all'infinito.
modula a seconda del periodo.

[circoloco]

Ma no chiurlo. Io ho capito quello che dici...ma...sommati tutti questi "risparmi"...non si puo' pretendere di avere risultati. Anzi...gia' devi essere soddisfatto di quello che hai ottenuto.

esatto...stesso mio pensiero.
Si raccoglie ciò che si semina.

[robybaggio10]

Sirna si allena 1 volta ogni 3 giorni ora. Fino a 6 mesi fa, un anno fa si allenava anche 2-3 volte al giorno. E' uno che ne sa a pacchi veramente. Credo uno dei piu' preparati in Italia (non seguo le "vicende" estere).

[Mario12]

chi è dopato sta su un altro piano.

a cosa ti riferisci , di specifico ?

[circoloco]

Sirna si allena 1 volta ogni 3 giorni ora. Fino a 6 mesi fa, un anno fa si allenava anche 2-3 volte al giorno. E' uno che ne sa a pacchi veramente. Credo uno dei piu' preparati in Italia (non seguo le "vicende" estere).

quoto...è veramente un enciclopedia umana.
mai visto uno cosi in gamba nel settore.
la cosa bella che ha è che è super aperto di mente..
cosa rarissima, infatti lo capiscono in pochi.

E' uno che passa da fare doppia seduta a HD, usa tutto a suo favore...è un "genio".
Io sono anni che lo prendo come esempio e cerco di "imitarlo" nello studio e nel cercare di capire come funziona la periodizzazione..ho imparato tantissimo da lui.

avessi la possibilità mi farei veramente seguire dal lui.

la cosa assurda è che è semisconosciuto...poi gente come picchi o martellato è stra famosa, paese di babbi l'italia.

Poi va bè...qui dentro siamo ancora a parlare di alto volume vs HD

[DexJ]

Sono d'accordo. A parte il fatto che non ti interessa se sia natural: a me sì, interessa molto perché chi è dopato sta su un altro piano.

Tu non miglioreresti nemmeno con i farmaci.

[circoloco]

Sirna è natural...
semplicemente è su un altro livello a livello di sapere e conoscenza.
i secchi e i dopati mediocri rosicano tantissimo a vedere il suo fisico e i suoi risultati

[Mario12]

Tu non miglioreresti nemmeno con i farmaci.

non so voi ma a me fa ridere quando si parla di "genetica da farmaci" ...
ho visto foto di Coleman da ragazzino e già distruggeva il 100% della popolazione mondiale