L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[circoloco]

"bisogna essere umili" detto dalla persona meno umile del mondo è il top.

Ma io in realtà sono umilissimo...
Conosco bene i miei limiti e debolezze..
Per quello miglioro...xk mi sbatto per migliorarli.
Voi invece fate tutto perfetto... é tutta colpa della genetica.
É così.

[circoloco]

Vabbe' dai circo...tu sei il migliore. Manco mi conosci...e giudichi.

Ma no Roby.
Lo so che sei appassionato e ti alleni fa tanto..

Dico solo che cmq non hai mai fatto le cose ad altissimi livelli...
E ti metto il dubbio che forse certe cose non le hai semplicemente capite...tutto qui.
Ma ci sta...
Alla fine i più sono amatori...
Sarai d'accordo con me nel pensare che un amatore non abbia nenache la necessità di porsi certe domande xk manco arriva ad un certo limite.

[chiurlo]

Ma io in realtà sono umilissimo...
Conosco bene i miei limiti e debolezze..
Per quello miglioro...xk mi sbatto per migliorarli.
Voi invece fate tutto perfetto... é tutta colpa della genetica.
É così.

No, tu non sei umile, ma ovviamente non te ne rendi conto.

Io non ho mai detto di fare tutto perfetto, Roby pure. Ma tu non lo vuoi capire e continui con questa storia. Né io né lui siamo i classici tipi arrendevoli che si mascherano dietro alla scarsa genetica, semplicemente non siamo geneticamente fortunati e cerchiamo di fare quello che possiamo per limitare i danni.

Sono talmente poco umile che ho seguito il vostro consiglio di riallenare le gambe, nonstante io sapessi benissimo che non potevo farlo. Conseguenza: mi sono fatto male per l'ennesima volta.

In questo sport ci sono una serie indefinita di parametri e nessuno è in grado si aperli valutare tutti, perché la soggettività fa da padrona. Ci sono delle linee che valgono per (quasi) tutti e ci sono cose che non si sanno minimamente.

Poi è ovvio che più uno è preparato, e soprattutto ha esperienza, più riesce a capire le cose nel dettaglio.

[chiurlo]

Dico solo che cmq non hai mai fatto le cose ad altissimi livelli...

Va beh ma questo chi lo ha mai detto, scusa? Lui no di certo, io nemmeno. E così la maggior parte degli utenti del forum.

[circoloco]

No, tu non sei umile, ma ovviamente non te ne rendi conto.
.

Ti sbagli...ho mille difetti ma non questo.
Metto in dubbio tutto da anni, studio, provo, cambio ecc...per quello miglioro.

Te per esempio in ambito bb hai pochissima umiltà.
Solo il fatto di parlare di genetica al livello imbarazzante a cui sei fa capire che non me hai.
Ti alleni in cameretta mangiando trippa...
Dai chiurlo...
Studia e allenati!
Sei a 0...hai tutto da imparare

[circoloco]

Va beh ma questo chi lo ha mai detto, scusa? Lui no di certo, io nemmeno. E così la maggior parte degli utenti del forum.

Dai non difendere robypene per fartelo amico e controbattere contro di me (pure con i fascisti ti allei ora...madonna che livelli hai raggiunto)...
Tanto nel tuo profondo lo sai che dico la verità.
Sei pigro e poco umile.
Il dzgironeinfernale vi attende.

[circoloco]

Va beh ma questo chi lo ha mai detto, scusa? Lui no di certo, io nemmeno. E così la maggior parte degli utenti del forum.

Che poi...
Parlo seriamente ora..

Il punto se ci pensi sta proprio qui...
Voglio dire...
Dite di non fare le cose ad altissimi livelli ma pretendere di aver capito tutto e che é questione genetica (dando per scontato che le avete provate tutte)...
Non é un controsenso?

Io ho detto che quello é un parametro allenante..voi dite di no.
Ma essendo io ad un livello più alto magari ho visto qualche cosa che voi ancora non avete toccato...
Non può essere?

"Noooh é la geneticahh".
E poi siete umili? Mah.

[DexJ]

Io cmq la vedo come circo, mi spiace ma sono anche io dell'idea che quando non arrivano i risultati è perchè uno non si impegna.

[robybaggio10]

Circo...io mi sono iscritto al forum nel 2011...a 31 anni. Prima non sapevo nemmeno cosa fosse il powerlifting...cosa fosse il buffer e le diete flessibili.
Son venuto su a no pain no gain, riso, pollo e merluzzo. Non mi sono mai preoccupato della genetica, non sapevo cosa fosse. Mi sono allenato con molte metodiche ed ho fatto, se ce n'era bisogno, diete da fame, tipo sotto le 1000 kcal. Mi sono distrutto in palestra ed ho vissuto mesi e mesi con i crampi allo stomaco per la fame.
Quindi...vaffanculo! Non sei l'unico che si e' impegnato!

[robybaggio10]

Io cmq la vedo come circo, mi spiace ma sono anche io dell'idea che quando non arrivano i risultati è perchè uno non si impegna.

I risultati come li quantifichi? Vincere gare di bodybuilding? Essere hp + 10 al 5%? Spiegamelo.

[DexJ]

Circo...io mi sono iscritto al forum nel 2011...a 31 anni. Prima non sapevo nemmeno cosa fosse il powerlifting...cosa fosse il buffer e le diete flessibili.
Son venuto su a no pain no gain, riso, pollo e merluzzo. Non mi sono mai preoccupato della genetica, non sapevo cosa fosse. Mi sono allenato con molte metodiche ed ho fatto, se ce n'era bisogno, diete da fame, tipo sotto le 1000 kcal. Mi sono distrutto in palestra ed ho vissuto mesi e mesi con i crampi allo stomaco per la fame.
Quindi...vaffanculo! Non sei l'unico che si e' impegnato!

E credo che i migliori risultati li hai visti proprio in quel periodo, quello di ignoranza e di sudore.
Oggi tutti professori, ma tutti escono dalla palestra belli freschi, senza manco aver bisogno di una doccia

[robybaggio10]

E credo che i migliori risultati li hai visti proprio in quel periodo, quello di ignoranza e di sudore.
Oggi tutti professori, ma tutti escono dalla palestra belli freschi, senza manco aver bisogno di una doccia

Ma su questo non discuto. L'ho sempre detto che ora non do il massimo...non posso darlo causa acciacchi. Cioe'...do il massimo che posso dare...ma e' cmq poca roba. Ma quando ancora ero abbastanza sano...mi distruggevo in palestra. Uscivo che ero da buttare. L'impegno massimo c'era sia in allenamento che con la dieta. E non esistevano "sgarri"...se dovevo fare 6 mesi di dieta...erano 6 mesi di dieta a riso, merluzzo e pollo...e a volte non c'era nemmeno il riso...solo pollo e merluzzo!
E poi mi sono anche allenato con il mio amico ifbb, so come si allena e so come mangia. Ovviamente i carichi erano diversi (lui in gara era over 100kg), ma l'intensita' e l'impegno in allenamento no. E come dieta pure eravamo li.

[chiurlo]

Io cmq la vedo come circo, mi spiace ma sono anche io dell'idea che quando non arrivano i risultati è perchè uno non si impegna.

La vede così chi i risultati li ottiene.

[Volbeat]

Io vi dico solo vi prego non fermatevi, mi sto appassionando.

Però ormai ci sono e la mia voglio dirla: la genetica IMHO conta solo da un certo punto in poi. I risultati "basilari", cioè avere un bel fisico (per l'utente medio), li ottengono il 99% delle persone con dieta e allenamento fatto discretamente bene. Senza dover ricercare il picco insulinico, timing integratori pre-intra-post, trombare solo a missionario, amminoaicidi essenziali, bcaa, pollice nel culo durante la masturbazione e menate varie.

Di BB non so un *****, ma nei tanti anni di sport agonistico che ho fatto c'era gente con un fisico della madonna semplicemente perchè si allenava tanto. Poi non sapevamo neanche che ***** fosse la proteina del siero del latte, per dire.

Ovvio che poi, se si hanno tanti dolorini fisici sparsi, poco tempo da dedicare alla palestra perchè ***** ognuno si dedica a quel che vuole, e soprattutto la mentalità non è quella dell'agonista perchè appunto è più uno sfogo la palestra...metti tutte ste cose insieme e va da se che non si cresce come si vorrebbe. Ma di base dovrebbe esserci la consapevolezza che non ci si sta dedicando al 100% e quindi perchè mai il nostro fisico dovrebbe tirar fuori il deltoide stondato se non è sottoposto a determinati stress continui?

Io sono il primo che vorrebbe fare/dare di più ma poi mi rendo conto che se lavoro 12 ore al giorno, se qualche volta sono stanco e non sento neanche la sveglia delle 6:30, se una volta mi faccio male all'inguine con il calcetto e devo saltare le gambe per settimane, se 2 volte al mese sono in trasferta 4 giorni saltando palestra e non potendo seguire al dettaglio la dieta...che ***** posso pretendere?

[robybaggio10]

Pero' chiurlo...anche tu...non e' che dai il 100%. Questo e' sicuro. Perche' dare il 100% significa che se ti devi allenare 5 volte a settimana...ti alleni 5 volte a settimana. Tu non vuoi andare oltre le 3...e gia' quello e' NON dare il 100%.