L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[chiurlo]

64,5 kg.


B)


Pesante: dorso

Seal row 4x8 120"

8 @ 66 kg
8 @ 66 kg
8 @ 66 kg
8 @ 66 kg

Lat machine presa pulley 4x8 90"

10 @ 60 kg
9 @ 60 kg
9 @ 60 kg
9 @ 60 kg

Pulldown braccia tese corda 2x12 60"

12 @ 25 kg
11 @ 25 kg

Medio: spalle-braccia

Tirate al mento bilanciere ez 4x10 90"

10 @ 37 kg
10 @ 37 kg
10 @ 37 kg
9 @ 37 kg

Alzate laterali in piedi 4x12 60"

12 @ 8 kg
12 @ 8 kg
12 @ 8 kg
10 @ 8 kg

Curl martello panca inclinata 4x12 60"

12 @ 13 kg
12 @ 13 kg
12 @ 13 kg
12 @ 13 kg

Pushdown corda 4x12 60"

12 @ 19 kg
12 @ 19 kg
12 @ 19 kg
8 @ 19 kg

Leggero: petto

Dip parallele 2x8 90"

8 @ 33 kg
8 @ 33 kg


Aumento di 1 kg la lat, i curl e le dip.


Dischi ascoltati:
Tyrant "Tales of Realms Forgotten"

64,0 kg.


B)


Pesante: dorso

Seal row 4x8 120"

8 @ 66 kg
8 @ 66 kg
8 @ 66 kg
8 @ 66 kg

Lat machine presa pulley 4x8 90"

8 @ 61 kg
8 @ 61 kg
8 @ 61 kg
7 @ 61 kg

Pulldown braccia tese corda 2x12 60"

12 @ 25 kg
11 @ 25 kg

Medio: spalle-braccia

Tirate al mento bilanciere ez 4x10 90"

10 @ 37 kg
10 @ 37 kg
10 @ 37 kg
9 @ 37 kg

Alzate laterali in piedi 4x12 60"

12 @ 8 kg
12 @ 8 kg
12 @ 8 kg
12 @ 8 kg

Curl martello panca inclinata 4x12 60"

12 @ 14 kg
12 @ 14 kg
11 @ 14 kg
8 @ 14 kg

Pushdown corda 4x12 60"

12 @ 19 kg
12 @ 19 kg
12 @ 19 kg
9 @ 19 kg

Leggero: petto

Dip parallele 2x8 90"

8 @ 34 kg
7 @ 34 kg


Dischi ascoltati:
Hath "All That Was Promised"
Sidious "Blackest Insurrection"

[DexJ]

A mente fredda ti dico la stessa cosa, però onestamente lì per lì ho fatto le cose d'istinto e se non fossi stato in mutande gli sarei corso dietro. Calcola che stavo per prendere il coltello dal cassetto e la mia ragazza mi ha detto: "Che fai?", e allora ho desistito.

Ha fatto bene a fermarti.
Un amico, un paio d'anni fa, si è trovato i ladri in casa.
Li ha beccati come te, proprio mentre entravano, solo che invece di gridare ha sparato due colpi verso il soffitto nella loro direzione e loro, invece di scappare, hanno risposto al fuoco.
Fortuna poi, dopo 4/5 colpi, se sono andati ma lui, con l'arrivo dei carabinieri, si è beccato pure una denuncia.
In quelle situazioni non sai mai come va a finire, può andarti bene ma anche malissimo, non riesci a controllarti e dall'altra parte non sai mai i bastardi in che modo possano reagire.

[chiurlo]

Ha fatto bene a fermarti.
Un amico, un paio d'anni fa, si è trovato i ladri in casa.
Li ha beccati come te, proprio mentre entravano, solo che invece di gridare ha sparato due colpi verso il soffitto nella loro direzione e loro, invece di scappare, hanno risposto al fuoco.
Fortuna poi, dopo 4/5 colpi, se sono andati ma lui, con l'arrivo dei carabinieri, si è beccato pure una denuncia.
In quelle situazioni non sai mai come va a finire, può andarti bene ma anche malissimo, non riesci a controllarti e dall'altra parte non sai mai i bastardi in che modo possano reagire.

Verissimo, infatti come ti dicevo a mente fredda è un altro paio di maniche. Non pensavo neanche io che avrei reagito così, anche il corrergli dietro a che sarebbe servito? Eppure mi è venuto istintivo farlo.

[circoloco]

Ma vivi in una casa privata o in un appartamento in città?
Strano che siano venuti da te a caso...
Di solito scelgono bene...
Qui da noi vanno solo in ville di gente benestante..
Mai sentito che entrassero in appartamenti a caso

[chiurlo]

Ma vivi in una casa privata o in un appartamento in città?
Strano che siano venuti da te a caso...
Di solito scelgono bene...
Qui da noi vanno solo in ville di gente benestante..
Mai sentito che entrassero in appartamenti a caso

Sto in campagna, sono tutte case a sé ma attaccate una accanto all'altra, è come se fosse un villaggetto con una ventina di case. E' entrato a caso, era un ragazzino, l'ho visto. Poco prima era entrato nelle case dall'altro lato della strada.

[circoloco]

Ah ok...
Eh, le case private hanno questo problema...
Sono molto più rischiose da questo punto di vista infatti l'unica cosa che mi frena da prendermi una villetta in campagna per i cazzi miei é questa...

Che cmq se sanno che hai soldi ti entrano pure in appartamento ...

Ho uno zio a Roma veramente sfondato di soldi e gli sono entrati nella attico in pieno centro.
Gli hanno portato via tutto :/

[circoloco]

Un altro tizio che conosco con villetta e pieno di soldi l'hanno derubato alla grande...
Gli sono entrati in 4 o 5, lo hanno addormentato col cloroformio...fai te che ansia.
Ti é andata di lusso.

[chiurlo]

No, non mi è andata di lusso. Perché questo era un ragazzetto, mica erano professionisti organizzati che entrano nelle ville. Figurati se uno si sbatte di organizzarsi e rischiare per un bilocale.

[robybaggio10]

2 settimane fa hanno rubato in casa di un amico. Appartamento al 2° piano...sono saliti dalla canalina al balconcino. Non hanno trovato soldi. Hanno rubato un orologio, 2 joystick wifi per ps5 e abbigliamento estivo di marca. Totale sui 1000 euro. Si sono fregati anche le scarpe del decathlon!

[claudio96]

Non pensavo neanche io che avrei reagito così, anche il corrergli dietro a che sarebbe servito?

due schiaffi e consegnarli ai carabinieri.
anche se il giorno dopo sarebbero di nuovo in giro come se nulla fosse....

[robybaggio10]

due schiaffi e consegnarli ai carabinieri.
anche se il giorno dopo sarebbero di nuovo in giro come se nulla fosse....

Anche se giovani...son pur sempre delinquenti. Avrebbero potuto avere un coltello o una pistola...e loro li usano senza problemi. Sono dei senza religione del catso.

[DexJ]

due schiaffi e consegnarli ai carabinieri.
anche se il giorno dopo sarebbero di nuovo in giro come se nulla fosse....

Così magari ti becchi pure una denuncia per sequestro di persona, anche se molto dipende dal "tipo" di carabiniere che poi arriva sul posto.
Una persona del paese, qualche anno fa, rientrando si è ritrovato una zingara incinta in casa mentre rubava, era nella stanza da letto.
Ha chiuso la porta a chiave e chiamato subito i carabinieri, non l'ha toccata minimamente, ma s'è fatto una nottata in caserma con tanto di denuncia.

[DexJ]

Anche se giovani...son pur sempre delinquenti. Avrebbero potuto avere un coltello o una pistola...e loro li usano senza problemi. Sono dei senza religione del catso.

Esatto.
All fine è andata benissimo a chiurlo, un po menò magari al tuo amico che ha perso qualcosa di più, ma sempre meglio finisca in questo modo.

[chiurlo]

Minchia se mi è andata bene, me la sono cavata con 13,50 euro di serratura.

[fedeita]

L'unica cosa che si può fare è spingerli giù per le scale e dire che sono caduti da soli.