L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[chiurlo]

Riccardo, ho guardato i valori delle maltodestrine e non sono per niente paragonabili al classico zucchero. Su 95 g di carboidrati, solo 8,2 sono di zuccheri.
Mentre lo zucchero ha 100 g su 100 g. Come il giorno e la notte.

[claudio96]

Riccardo, ho guardato i valori delle maltodestrine e non sono per niente paragonabili al classico zucchero. Su 95 g di carboidrati, solo 8,2 sono di zuccheri.
Mentre lo zucchero ha 100 g su 100 g. Come il giorno e la notte.

a livello pratico cambia ben poco tra i due prodotti.
in linea di massima le maltodestrine (dipendentemente dalla destrosio equivalenza di quelle che usi tu) hanno un indice glicemico leggermente più elevato dello zucchero.

[David Lion 94]

Chiurlo, hai mai provato a mangiarti un paio di frutti mezz'oretta prima dell'allenamento??

[chiurlo]

a livello pratico cambia ben poco tra i due prodotti.
in linea di massima le maltodestrine (dipendentemente dalla destrosio equivalenza di quelle che usi tu) hanno un indice glicemico leggermente più elevato dello zucchero.

Va beh ma quello che mi frega, tanto le prendo post wo.

Chiurlo, hai mai provato a mangiarti un paio di frutti mezz'oretta prima dell'allenamento??

No, ma a quel punto poi non mi allenerei più a stomaco vuoto. Mi sto abituando a farlo senza assumere nulla nell'Intra.

[Visorz]

Chiurlo ma poi con la banana come sta andando ? Funziona ?

[claudio96]

Va beh ma quello che mi frega, tanto le prendo post wo.

non ho capito quale sia il problema allora.
entrambi sono carboidrati in polvere, la percentuale di zucchero contenuta è ininfluente sulla funzionalità del prodotto.

[chiurlo]

Chiurlo ma poi con la banana come sta andando ? Funziona ?

No, quando arrivo a metà sfintere si spezza.

non ho capito quale sia il problema allora.
entrambi sono carboidrati in polvere, la percentuale di zucchero contenuta è ininfluente sulla funzionalità del prodotto.

Era solo per dire che non vedevo il nesso con lo zucchero.

[robybaggio10]

No, quando arrivo a metà sfintere si spezza.

Era solo per dire che non vedevo il nesso con lo zucchero.

Quando poi li "digerisci" diventano la stessa identica cosa.

[claudio96]

Era solo per dire che non vedevo il nesso con lo zucchero.

il nesso è che hanno la stessa funzione e sono intercambiabili

[riccardo III]

Riccardo, ho guardato i valori delle maltodestrine e non sono per niente paragonabili al classico zucchero. Su 95 g di carboidrati, solo 8,2 sono di zuccheri.
Mentre lo zucchero ha 100 g su 100 g. Come il giorno e la notte.

Ah, ah, ah.

Grasse risate


Se x zucchero si intende saccarosio è come dici tu.
Ma se imtendiamo idrati del carbonio ad alto IG siamo là, cambia poco.

[chiurlo]

Sì, intendo lo zucchero, perché avevi detto che potevo usare quello.

[riccardo III]

Sì, intendo lo zucchero, perché avevi detto che potevo usare quello.

Non c'è differenza, come hanno cercato di spiegarti, se hai le maltodex a casa usa quelle, altrimenti basta un po' di zucchero in caso di svenimento...

Ma a me già fa ridere sta cosa che sei prossimo allo svenimento.

Invece dovresti fare come hai detto, provare ad abituarti al wo a digiuno e vedere se riesci a gestirlo meglio.


Il termine zucchero è usato in maniera generale x definire mono e disaccaridi.

Dire che le maltodestrine contengono poco zucchero è un errore di terminologia, le maltodestrine sono " zucchero" usando il termine in maniera generalista.

[chiurlo]

Non c'è differenza, come hanno cercato di spiegarti, se hai le maltodex a casa usa quelle, altrimenti basta un po' di zucchero in caso di svenimento...

Ma a me già fa ridere sta cosa che sei prossimo allo svenimento.

Invece dovresti fare come hai detto, provare ad abituarti al wo a digiuno e vedere se riesci a gestirlo meglio.


Il termine zucchero è usato in maniera generale x definire mono e disaccaridi.

Dire che le maltodestrine contengono poco zucchero è un errore di terminologia, le maltodestrine sono " zucchero" usando il termine in maniera generalista.

Ma l'ho pure scritto che non le sto prendendo nell'intra e che mi sto abituando, le prendo nel post.
Ho scritto quella cosa solo perché per curiosità ho guardato quanti zuccheri contenesse rispetto ai carboidrati e ho visto la netta differenza col saccarosio, tutto qua.

[claudio96]

tu hai scritto che malto e saccarosio non sono per niente paragonabili (cit.) e invece lo
sono per quanto riguarda il contenuto glucidico, la risposta glicemica e l’effetto sul fisico.

[chiurlo]

tu hai scritto che malto e saccarosio non sono per niente paragonabili (cit.) e invece lo
sono per quanto riguarda il contenuto glucidico, la risposta glicemica e l’effetto sul fisico.

Le citazioni si fanno per bene, non si prendono stralci. Ho scritto "ho guardato i valori delle maltodestrine e non sono per niente paragonabili al classico zucchero". E infatti il discorso zuccheri è nettamente diverso.