L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[chiurlo]

Brutti fascisti, da lunedì smetto con la ipo e vado in normo (magari leggerissima iper, quasi impercettibile) a tempo indeterminato. Avrei ancora da ripulire un po', ma purtroppo continuo a perdere grasso solo sulle gambe, ridotte ora alle ossa. Se continuassi fino a ripulirmi bene sopra diventerei veramente troppo magro. Peccato però, avrei voluto partire con normo o iper solo al minimo della bf possibile.

P.s. Solo a me, quando la sera prendete la sera lo ZMA, succede che la mattina dopo mi sveglio con una minchia talmente dura che ci si può schiacciare le noci?

[Mario12]

Solo a me, quando la sera prendete la sera lo ZMA, succede che la mattina dopo mi sveglio con una minchia talmente dura che ci si può schiacciare le noci?

è perchè chiavi regolarmente , mica per un paio di vitamine e minerali ... è quella l'unica cosa che fa la differenza. io mi imbottisco di tutto ma ormai è già tanto se ho l'erezione al mattino , ho la libido inesistente.

[circoloco]

P.s. Solo a me, quando la sera prendete la sera lo ZMA, succede che la mattina dopo mi sveglio con una minchia talmente dura che ci si può schiacciare le noci?

Idem
Lo zma fa questo effetto

[chiurlo]

No ma che c'entra, vedo proprio la differenza tra quando lo prendo la sera prima e quando no.

[circoloco]

Rischio di annaffiare il soffitto mentre piscio, serio!
A volte conviene sedersi e farla da seduti la mattina post zma.

[chiurlo]

Idem
Lo zma fa questo effetto

Madonna, stamattina mi sarei inculato pure il gatto.

Comunque, devo fare un ordine e siccome sono a fine creatina, non so se riprovare per l'ennesima volta (ricordo che non ho mai avuto risposte, anche con varie marche), ma stavolta in compresse, o se lasciare stare.

Su MN ci sarebbero queste che hanno un buon prezzo:

https://www.musclenutrition.com/creatine-120-tabs.html

https://www.musclenutrition.com/al-creatinetabs120.html

https://www.musclenutrition.com/creatine-26971.html

Ma se deve essere la stessa cosa, ovvero che se sono un non responder resto tale qualsiasi sia la formulazione, risparmio soldi e basta.

[circoloco]

Prendi la monoidrata certificata creapure e vai sul sicuro

[Mario12]

Rischio di annaffiare il soffitto mentre piscio, serio!

ah quello a volte capita anche a me ... in pratica mi inclino come se stessi facendo un good morning per pisciare , a volte non c'entro manco il cesso

[chiurlo]

Prendi la monoidrata certificata creapure e vai sul sicuro

Ma la creapure in compresse non la trovo. E in polvere è quella che ho sempre usato (pure ora ho la creapure).

[circoloco]

Ma la creapure in compresse non la trovo. E in polvere è quella che ho sempre usato (pure ora ho la creapure).

Va benissimo la creapure in polvere ..la creatina quella é...
Non ha senso provarne mille tipi, la migliore é la creapure non c'è fa provare chissà cosa

[Sly83]

Zma, Creapure e ci aggiungo Beta Alanina sono i tre supplementi che personalmente ritengo i migliori in una generica top 3.


Gli effetti sono tangibili nel mio caso.

[chiurlo]

Va benissimo la creapure in polvere ..la creatina quella é...
Non ha senso provarne mille tipi, la migliore é la creapure non c'è fa provare chissà cosa

E allora basta, smetto di prenderla perché tanto non mi fa nulla, butto via soldi sennò.

Per gli EAA uno vale l'altro o cambia qualcosa? Alla fine li utilizzo solo infra wo assieme agli elettroliti perché mi alleno a stomaco vuoto.

[chiurlo]

Zma, Creapure e ci aggiungo Beta Alanina sono i tre supplementi che personalmente ritengo i migliori in una generica top 3.


Gli effetti sono tangibili nel mio caso.

La Beta Alanina potrei provare a riprenderla, non mi accorsi degli effetti ma magari può essere utile.

[Sly83]

Con la Beta alanina pero’ devi lavorare a range di ripetizioni “glicolitici”, altrimenti serve a zero


Anzi a far venire vampate e formicolii

[Mario12]

consigliate qualche miscuglio di erbette tirabega stile DZ System , magari da ficcare sopra ai tortelloni di zucca con grana ...
Gaba , Tribulus , Maca , Ashwagandha ? Metto nello shaker e frullo tutto.