L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[claudio96]

vabe quello ovvio ma pure il negr0 è assurdo … sono proprio superiori non c’è nulla da fare.

Presti riesce a trasmetterne una passione enorme quando lo ascolto…davvero lo adoro come personaggio, sopratutto a livello umano.

simpatico anche il negretto, non lo conoscevo

[chiurlo]

Presti riesce a trasmetterne una passione enorme quando lo ascolto…davvero lo adoro come personaggio, sopratutto a livello umano.

simpatico anche il negretto, non lo conoscevo

Stavo proprio per scrivere che Presti è di un'antipatia unica.

GP oltre ad essere simpatico ha un fisico mostruoso, ed è un calistenico.

[claudio96]

Stavo proprio per scrivere che Presti è di un'antipatia unica.

infatti non ci capisci niente di BB, Presti è il numero 1 sotto questo aspetto in Italia.
(e non mi riferisco al fisico)

[chiurlo]

infatti non ci capisci niente di BB, Presti è il numero 1 sotto questo aspetto in Italia.
(e non mi riferisco al fisico)

Che c.azzo c'entra il capirci di bb (ovvio che non ne capisco) col dire che è antipatico?

[LoreFéanor]

Io invece non sopporto il nero ahah
E sto video mi da la sensazione che presti se potesse gli spaccherebbe la testa a manubriate ahahah

[chiurlo]

Vero, quando gp fa lo scemo (che è la sua caratteristica) si vede che Presti è scazzato.

[Danielish]

Presti numero uno lo ascolterei per ore poi non è mai banale

[fedeita]

Il ragazzo di colore incarna la vera essenza del bb; ha delle belle linee, una ottima densità muscolare e una forza notevole, il tutto abbinato a una voglia di spaccare tutto che non si limita alle chiacchiere... secondo me uno come presti preferisce cento volte lavorare con uno così che con un secco saccente.

[DexJ]

Presti numero uno lo ascolterei per ore poi non è mai banale

Chi schifa Presti e ce ne sono tantissimi, è solo per gelosia, sentimento negativo davvero con radici fortissime in questo sport.
Finalmente un italiano agli open della maggior competizione mondiale, io sono felicissimo e fiero per lui e spero davvero possa riqualificarsi e fare meglio.
Tralasciando la parte sportiva, come ragazzo è davvero pacato, preciso e preparato, sa parlare e non è mai banale, un pò sulle sue ma personalmente sono anche io così, quindi non lo vedo assolutamente come un difetto.
Ovviamente non è una critica verso quelli a cui sta semplicemente antipatico, quello ci può stare, magari preferiscono quelli che fanno più "buffoni", son gusti.

Daje Presti.

[chiurlo]

Ciao sfigati, con l'ultimo tassello mancante diventerò enorme e Presti me lo succhierà.

[DexJ]

Ciao sfigati, con l'ultimo tassello mancante diventerò enorme e Presti me lo succhierà.

[circoloco]

Ciao sfigati, con l'ultimo tassello mancante diventerò enorme e Presti me lo succhierà.

Ottimo anche per segarsi...prova

[Mario12]

Io li ho chiurlo...
Ma a che scopo ti servono?

beh non vedo cosa ci sia di male se ha particolari gusti sessuali …

[chiurlo]

Ottimo anche per segarsi...prova

Fatto, niente di che.

[chiurlo]

65,4 kg.


C)


Pesante: spalle-braccia

Lento avanti panca 80° 4x8 120"

8 @ 20 kg
8 @ 20 kg
8 @ 20 kg
7 @ 20 kg

Alzate monolaterali panca 30° 2xMax 60"

14 @ 7 kg
13 @ 7 kg
13 @ 7 kg
12 @ 7 kg

Facepull corda 4x12 45"

12 @ 24 kg
12 @ 24 kg
12 @ 24 kg
12 @ 24 kg

Curl bilanciere EZ in piedi 4x8 60"

8 @ 36 kg
8 @ 36 kg
8 @ 36 kg
8 @ 36 kg

French press manubri panca declinata 4x12 60"

12 @ 11 kg
12 @ 11 kg
12 @ 11 kg
12 @ 11 kg

Distensioni cavo alto sbarra dritta 2x12 60"

12 @ 21 kg
12 @ 21 kg

Medio: petto

Spinte manubri panca piana 4x8 90"

8 @ 28 kg
8 @ 28 kg
7 @ 28 kg
5 @ 28 kg

Croci panca 30° 2x12 60"

12 @ 16 kg
11 @ 16 kg

Leggero: dorso

Trazioni presa neutra 2x8 90"

8 @ 13 kg
8 @ 13 kg


Aumento di 2 kg il facepull e i curl. Stavolta non ho chiuso il 4x8 di spinte, è andata moooolto peggio. Boh.

Aumento di 1 kg le trazioni,

65,0 kg.


C)


Pesante: spalle-braccia

Lento avanti panca 80° 4x8 120"

8 @ 20 kg
8 @ 20 kg
8 @ 20 kg
7 @ 20 kg

Alzate monolaterali panca 30° 2xMax 60"

14 @ 7 kg
14 @ 7 kg

Facepull corda 4x12 45"

12 @ 26 kg
12 @ 26 kg
12 @ 26 kg
12 @ 26 kg

Curl bilanciere EZ in piedi 4x8 60"

8 @ 38 kg
8 @ 38 kg
8 @ 38 kg
6 @ 38 kg

French press manubri panca declinata 4x12 60"

12 @ 11 kg
12 @ 11 kg
12 @ 11 kg
12 @ 11 kg

Distensioni cavo alto sbarra dritta 2x12 60"

12 @ 21 kg
12 @ 21 kg

Medio: petto

Spinte manubri panca piana 4x8 90"

8 @ 28 kg
8 @ 28 kg
8 @ 28 kg
8 @ 28 kg

Croci panca 30° 2x12 60"

12 @ 16 kg
12 @ 16 kg

Leggero: dorso

Trazioni presa neutra 2x8 90"

8 @ 12 kg (avevo sbagliato carico)
8 @ 14 kg


Aumento di altri 2 kg il facepull e 1 kg le croci.

False grip acquisto del secolo! Spettacolari sui curl bilanciere. Li ho provati anche nel french press ma non ho trovato differenze, avrei dovuto fare una serie con e una senza per capire.