L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[Mario12]

Io prendo solo D3 e Omega 3 , più whey se servono.
ogni tanto provo qualche erbetta così per curiosità

[chiurlo]

Io prendo solo D3 e Omega 3 , più whey se servono.
ogni tanto provo qualche erbetta così per curiosità

Va beh, ma EAA e elettroliti li prendo perché mi alleno a stomaco vuoto, di mattina.

[fedeita]

Ieri ho provato a tamponare la creatina con il bicarbonato, quello che viene fuori sembra uno di quei preparati per far venire la diarrea per ripulire l'intestino.

[chiurlo]

Questo capolavoro di arte contemporanea è una finta pizza, al posto dell'impasto frittata di albumi con zucchine spolverate di paprika, la mozzarella sostituita dal riso e il pomodoro dal pomodoro.



So che pensate che è una merda, ma incredibilmente è buono.

[fedeita]

Posso chiederti una cosa?

[chiurlo]

Posso chiederti una cosa?

C'è bisogno di domandarlo? Certo.

[Mateus]

Quanti albumi sono? A me si gonfiano sempre

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[fedeita]

C'è bisogno di domandarlo? Certo.

Tu quando ti alleni fai quello segnato sulla scheda e basta, giusto?

[chiurlo]

Quanti albumi sono? A me si gonfiano sempre

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Brick intero, 500 ml.
49 g di proteine in una botta solo di albume.

Tu quando ti alleni fai quello segnato sulla scheda e basta, giusto?

Escluso il riscaldamento e le serie di avvicinamento, sì. Perché?

[chiurlo]

Avete mai provato a pesare gli alimenti tolti dalle confezioni? Ci fosse una volta che il peso è quello dichiarato, oh.

Il più clamoroso ora, avevo una confezione di bresaola, su cui c'era scritto 80 g. L'ho pesato ed è 60 g.

Cioè, c.azzo, non 4-5 g in meno, ma 20, ovvero 1/4 del totale. Da denuncia.

[Mateus]

Come fai a non farli gonfiare?

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[chiurlo]

Come fai a non farli gonfiare?

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Certo che si gonfia, così come accade per una frittata. Ma se usi una padella larga il tutto è distribuito su una maggiore superficie e quindi in proporzione viene meno alto.

[Arturo Bandini]

Avete mai provato a pesare gli alimenti tolti dalle confezioni? Ci fosse una volta che il peso è quello dichiarato, oh.

Il più clamoroso ora, avevo una confezione di bresaola, su cui c'era scritto 80 g. L'ho pesato ed è 60 g.

Cioè, c.azzo, non 4-5 g in meno, ma 20, ovvero 1/4 del totale. Da denuncia.

in realtà quasi sempre c'è qualche gr in più...

[chiurlo]

in realtà quasi sempre c'è qualche gr in più...

Ma dove? Io ormai lo faccio per gioco di controllare, mai successo di avere roba in più, sempre e solo in meno.

[Mario12]

Ma poi proprio la bresaola è da denuncia … ha 35 grammi di proteine per 100 grammi , 20 grammi sono già quasi 10g in meno