L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[chiurlo]

B2 - 08/04/21


Trazioni presa supina 5x10 (rest 90")

14
12
9
8
7

Seal row bilanciere 5x10 (rest 90")

12 @ 54 kg
10 @ 54 kg
9 @ 54 kg
9 @ 54 kg
9 @ 54 kg

Lat machine presa pulley 5x10 (rest 60")

12 @ 54 kg
11 @ 54 kg
10 @ 54 kg
9 @ 54 kg
9 @ 54 kg

Seal row gomiti larghi SS Croci inverse panca piana 4x10 (rest 60")

13 @ 38 kg + 12 @ 7 kg
12 @ 38 kg + 12 @ 7 kg
10 @ 38 kg + 11 @ 7 kg
10 @ 38 kg + 11 @ 7 kg

Curl manubri in piedi 4x10 (rest 90")

12 @ 16 kg
10 @ 16 kg
9 @ 16 kg
8 @ 16 kg

Curl manubri panca 60° pronosupinazione 4x10 (rest 60")

12 @ 13 kg
10 @ 13 kg
9 @ 13 kg
9 @ 13 kg


Ho fatto meno trazioni ma ho curato di più l'esecuzione, con fermo in basso. Il resto su per giù stabile.

Non me ne dispiaccio, perché è già grazie se sono riuscito a fare un esercizio; la notte continuo a non dormire, questa addrittura solo 3 ore di sonno.

[Mario12]

Ma sempre per via del gatto ?

[chiurlo]

Ma sempre per via del gatto ?

Sì. Stavolta abbiamo provato a farlo dormire in camera, mettendogli la cuccia accanto al letto. Ma non ci sta, viene sopra e per l'appunto si mette a dormire tra le mie gambe e rompe il c.azzo. C'erano anche i momenti dove se ne stava buono, ma ormai sono entrato in un loop pesantissimo in cui mi entra il nervoso e non riesco a prendere sonno. Ho aperto gli occhi alle 2:45 e da lì basta.

[LoreFéanor]

Mettilo a dormire in forno

[chiurlo]

Mettilo a dormire in forno

Acceso.

[Mario12]

Sì. Stavolta abbiamo provato a farlo dormire in camera, mettendogli la cuccia accanto al letto. Ma non ci sta, viene sopra e per l'appunto si mette a dormire tra le mie gambe e rompe il c.azzo. C'erano anche i momenti dove se ne stava buono, ma ormai sono entrato in un loop pesantissimo in cui mi entra il nervoso e non riesco a prendere sonno. Ho aperto gli occhi alle 2:45 e da lì basta.

Chiudilo da qualche parte , è un'assurdità non riuscire a dormire per colpa del gatto dai
Compra in caso estremo una tenda dove metterlo dentro , magari in un'altra stanza

[Maverick87]

Ma si dorme benissimo con un gatto in mezzo alle gambe

[Visorz]

Ma se lo chiudete in una camera lontana da quella in cui dormite ?

O che ne so la traumatizzi facendole vedere i video che linka Mario

[chiurlo]

Chiudilo da qualche parte , è un'assurdità non riuscire a dormire per colpa del gatto dai
Compra in caso estremo una tenda dove metterlo dentro , magari in un'altra stanza

E' quello che abbiamo fatto finora, stava in un'altra stanza e passava 3 ore di fila a miagolare. Fino a che ieri i vicini si sono incazzati.

Ma si dorme benissimo con un gatto in mezzo alle gambe

Sono la persona col sonno più leggero al mondo e soffro tantissimo il caldo. Solo il fatto che sia vicino mi fa morire di caldo.

[chiurlo]

Ma se lo chiudete in una camera lontana da quella in cui dormite ?

O che ne so la traumatizzi facendole vedere i video che linka Mario

Sto in un bilocale di 40 mq.

[claudio96]

Ma si dorme benissimo con un gatto in mezzo alle gambe

si certo, soprattutto quando comincia a tirare fuori le unghie

[Mario12]

Ma se lo chiudete in una camera lontana da quella in cui dormite ?

O che ne so la traumatizzi facendole vedere i video che linka Mario

Chiudilo in bagno e attaccagli addosso la catena con 100 kg di zavorre per far si che non si muova.

[fedeita]

Sto in un bilocale di 40 mq.

Sembrava più grande.
Tu cerca di non farci la fissazione su quel cazz0 di gatto altrimenti sarà la fine della tua sanità mentale. I gatti si annoiano facilmente, prova a prendere un trespolo o una cuccia per allontanarlo dal letto.

[fedeita]

[Mario12]

Chiurlo altrimenti chiudilo in macchina. Non vedo tante alternative
Quanto sono stronz0 peró per trovare opzioni del genere ?