L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

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  • chiurlo
    Bodyweb Senior
    • Jan 2012
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    E comunque calcolate che il mio ha libero accesso all'esterno tutto il giorno, infatti se ne sta fuori nei campi fino alle 21-22.

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    • robybaggio10
      Bodyweb Senior
      • Dec 2011
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      • Franciacorta
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      Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
      E' una cosa che dicono in tanti, ma è una cazzata. Conosco diverse persone che ne hanno due, e o gli rompono le palle entrambi, o solo uno.


      Che culo.
      Be'...io lo terrei li' con me anche fino a mezzanotte per fargli le coccole...ma non vuole sentire ragioni. Alle 21 precise lui deve andare in cantina.
      I SUOI goals:
      -Serie A: 189
      -Serie B: 6
      -Super League: 5
      -Coppa Italia: 13
      -Chinese FA Cup: 1
      -Coppa UEFA: 5
      -Champions League: 13
      -Nazionale Under 21: 19
      -Nazionale: 19
      TOTALE: 270

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      • robybaggio10
        Bodyweb Senior
        • Dec 2011
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        • Franciacorta
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        Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
        E comunque calcolate che il mio ha libero accesso all'esterno tutto il giorno, infatti se ne sta fuori nei campi fino alle 21-22.
        Magari gli date troppo poche attenzioni.
        I SUOI goals:
        -Serie A: 189
        -Serie B: 6
        -Super League: 5
        -Coppa Italia: 13
        -Chinese FA Cup: 1
        -Coppa UEFA: 5
        -Champions League: 13
        -Nazionale Under 21: 19
        -Nazionale: 19
        TOTALE: 270

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        • chiurlo
          Bodyweb Senior
          • Jan 2012
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          Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
          Be'...io lo terrei li' con me anche fino a mezzanotte per fargli le coccole...ma non vuole sentire ragioni. Alle 21 precise lui deve andare in cantina.
          Seh, ti vorrei vedere nella mai situazione.

          Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
          Magari gli date troppo poche attenzioni.
          Ma è lui che se ne sta fuori tutto il giorno, mica lo costringiamo. La finestra è aperta e esce, torna, mangia e se ne scappa di nuovo.

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          • fedeita
            Brutto
            • Jan 2007
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            • La fogna
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            Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
            Alle 21 precise lui deve andare in cantina.
            Probabile che si alleni a quell'ora.

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            • chiurlo
              Bodyweb Senior
              • Jan 2012
              • 9379
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              71,8 kg


              A2 - 06/04/21


              Spinte manubri panca piana 6x6 (rest 120")

              6 @ 32 kg
              6 @ 32 kg
              6 @ 32 kg
              6 @ 32 kg
              6 @ 32 kg
              5 @ 32 kg

              Dip parallele 5x8/10 (rest 90")

              11 @ 27 kg
              10 @ 27 kg
              9 @ 27 kg
              8 @ 27 kg
              7 @ 27 kg

              Croci manubri panca piana 5x10 (rest 60")

              12 @ 20 kg
              10 @ 20 kg
              8 (conati) @ 20 kg
              9 @ 20 kg
              8 @ 20 kg

              Lento avanti bilanciere panca 80° 6x6 (rest 120")

              8 @ 38 kg
              7 @ 38 kg
              7 @ 38 kg
              6 @ 38 kg
              6 @ 38 kg
              6 @ 38 kg

              Alzate laterali in piedi SS Six ways seduto 5x10 (rest 90")

              12 @ 12 kg + 10 @ 3 kg
              11 @ 12 kg + 10 @ 3 kg
              11 @ 12 kg + 9 @ 3 kg
              11 @ 12 kg + 7 @ 3 kg
              10 @ 12 kg + 7 @ 3 kg

              Panca piana presa stretta 4x8 (cedimento ultimo set) (rest 90")

              8 @ 40 kg
              8 @ 44 kg
              8 @ 48 kg
              7 @ 54 kg

              French press bilanciere ez panca 30° 5x10 (rest 60")

              12 @ 30 kg
              11 @ 30 kg
              10 @ 30 kg
              9 @ 30 kg
              9 @ 30 kg


              Bell'allenamento, sono soddisfatto.

              Migliorato nelle spinte, la scorsa volta era un 6-6-6-6-5-4. Peccato per il solito problema, perché all'ultima serie ero a cedimento col braccio destro, ma col sinistro ero salito su che era una meraviglia, avrei fatto almeno un'altra rep.

              Che palle, sono tornati i conati nelle croci, era un po' che non li avevo.

              La prossima aggiungo 1 kg nel lento.

              Il six ways con 3 kg è quanto di più devastante possa esserci, è l'esercizio che più mi fa patire in assoluto.

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              • Mario12
                Bodyweb Advanced
                • Nov 2014
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                Chiurlo ma scherzi a parte , alla fine il tizio PLer l'hai denunciato sul serio ?

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                • LoreFéanor
                  Bodyweb Senior
                  • Aug 2018
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                  Ma si, dopo 1 minuto è stato arrestato..

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                  • circoloco
                    Bodyweb Senior
                    • Apr 2014
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                    Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                    Chiurlo ma scherzi a parte , alla fine il tizio PLer l'hai denunciato sul serio ?
                    Si si!!!
                    É uscita la notizia sul giornale!!! (Serio)
                    BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                    https://gabrielelangiu.it/

                    INSTAGRAM:
                    https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                    CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                    https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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                    • chiurlo
                      Bodyweb Senior
                      • Jan 2012
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                      Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                      Chiurlo ma scherzi a parte , alla fine il tizio PLer l'hai denunciato sul serio ?
                      Ho fato la segnalazione e aspettano me per fare partire la denuncia, dato che hanno verificato il reato.

                      Ho voluto aspettare perché ha cancellato i post incriminati. Però ha gli occhi puntati addosso, al prossimo sgarro ciao.

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                      • Mario12
                        Bodyweb Advanced
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                        Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                        É uscita la notizia sul giornale!!! (Serio)

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                        • Visorz
                          Bodyweb Advanced
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                          Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
                          Ho fato la segnalazione e aspettano me per fare partire la denuncia, dato che hanno verificato il reato.

                          Ho voluto aspettare perché ha cancellato i post incriminati. Però ha gli occhi puntati addosso, al prossimo sgarro ciao.
                          Cioè quindi mo deve sta a dieta per sempre ?
                          Originariamente Scritto da David Lion 94
                          Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                          Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                          • chiurlo
                            Bodyweb Senior
                            • Jan 2012
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                            Eheheheheheheheh.

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                            • Nicola48
                              Bodyweb Advanced
                              • Aug 2016
                              • 1010
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                              Chiurlo io ne ho 4 di gatti ma al contrario tuo sono io che rompo le palle a loro ahahah

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                              • chiurlo
                                Bodyweb Senior
                                • Jan 2012
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                                Che invidia.

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