Originariamente Scritto da David Lion 94
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L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente
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Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio71,9 kg
A2 - 29/03/21
Spinte manubri panca piana 6x6 (rest 120")
6 @ 32 kg
6 @ 32 kg
6 @ 32 kg
6 @ 32 kg
5 @ 32 kg
4 @ 32 kg
Dip parallele 5x8/10 (rest 90")
10 @ 27 kg
9 @ 27 kg
9 @ 27 kg
8 @ 27 kg
7 @ 27 kg
Croci manubri panca piana 5x10 (rest 60")
12 @ 20 kg
12 @ 20 kg
10 @ 20 kg
9 @ 20 kg
8 @ 20 kg
Lento avanti bilanciere panca 80° 6x6 (rest 120")
6 @ 38 kg
6 @ 38 kg
6 @ 38 kg
6 @ 38 kg
6 @ 38 kg
6 @ 38 kg
Alzate laterali in piedi SS Six ways seduto 5x10 (rest 90")
12 @ 12 kg + 12 @ 2 kg
11 @ 12 kg + 12 @ 2 kg
11 @ 12 kg + 12 @ 2 kg
10 @ 12 kg + 11 @ 2 kg
8 @ 12 kg + 10 @ 2 kg
Panca piana presa stretta 4x8 (cedimento ultimo set) (rest 90")
8 @ 40 kg
8 @ 44 kg
8 @ 48 kg
8 @ 54 kg (non vale, recupero lunghissimo)
French press bilanciere ez panca 30° 5x10 (rest 60")
13 @ 28 kg
12 @ 28 kg
11 @ 28 kg
10 @ 28 kg
10 @ 28 kg
Ho aumentato di 2 kg le spinte e ovviamente l'ho accusata, devo puntare a chiudere il 6x6.
Aumento di 2 kg il french press.BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza MessaggioIl fisico mi ferma. Fa sempre schifo.
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Originariamente Scritto da fedeita Visualizza MessaggioDai non cagare il cazz0, hai già messo 3-4 kg ed hai un buon potenziale. Pensa a chi sta peggio o a chi, nonostante l'impegno, non può migliorare.
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Originariamente Scritto da fedeita Visualizza Messaggiochi, nonostante l'impegno, non può migliorare.BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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Originariamente Scritto da circoloco Visualizza MessaggioTutti se si impegnano migliorano.
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Originariamente Scritto da fedeita Visualizza MessaggioNon sono d'accordo circolo, esistono dei limiti genetici che non possono essere superati. Se così fosse, la chimica funzionerebbe su chiunque.
Te per esempio per migliorare dovresti andare dallo psicologo, solo che non ti impegni ad andarci e quindi non migliori, quindi é colpa tua.
É sempre colpa nostra se non riusciamo in qualcosaBIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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Originariamente Scritto da circoloco Visualizza MessaggioTutti abbiamo limiti ma con l'impegno tutti migliorano.
Te per esempio per migliorare dovresti andare dallo psicologo, solo che non ti impegni ad andarci e quindi non migliori, quindi é colpa tua.
É sempre colpa nostra se non riusciamo in qualcosa
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Originariamente Scritto da fedeita Visualizza MessaggioSi certo e che cavolo gli dico? Cosa vuoi risolvere dallo psicologo?? Quelli ti imbottiscono di pasticche finché non crepi.
Gli psicologi non danno farmaci, non possono, ti confondi con gli psichiatri che sono dei medici.
Te devi andare dallo psicologo, é un altra cosa.BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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Originariamente Scritto da circoloco Visualizza MessaggioSei pure ignorante e prevenuto.
Gli psicologi non danno farmaci, non possono, ti confondi con gli psichiatri che sono dei medici.
Te devi andare dallo psicologo, é un altra cosa.
Tu però quando dai consigli non ti immedesimi mai negli altri utenti, a cosa serve ripetere che bisogna accettarsi? È come dire ad un depresso che la deve smettere di essere triste.
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Originariamente Scritto da fedeita Visualizza MessaggioScusa è che finora mi hai sempre scritto di andare dallo psichiatra, non ricordi? Forse sono prevenuto ma ho le mie ragioni.
Tu però quando dai consigli non ti immedesimi mai negli altri utenti, a cosa serve ripetere che bisogna accettarsi? È come dire ad un depresso che la deve smettere di essere triste.
Cmq io con te non ho mai parlato seriamente e mai lo farò, sei una persona con dei problemi che deve essere aiutata, nessuno può aiutarti qui dentro, é inutile parlare con te seriamente, io scherzo e cazzeggio, stop.BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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Queste sono parole tue:
Originariamente Scritto da circoloco Visualizza MessaggioPurtroppo é genetica, sei fatto così, ci fai poco...
Cero puoi fare crescere le braccia e compensare a livello estetico ma lavorando le braccia lavoreranno in maniera indiretta anche gli avambracci.
Ti ritroverai con 40 di i braccio e 45 di avambraccio e la situazione cambierebbe poco.
Ripeto, sei fatto così , impara ad accettarti, alla fine gli avambracci grossi non sono brutti.
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Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza MessaggioIl fisico mi ferma. Fa sempre schifo.
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