L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[Gabri0]

Alternativa fai il classico video, poggi giù il telefono e ti metti a una distanza ben precisa.
Poi fai front, side, back, side.

[chiurlo]

A destra hai più panza. Comunque finché continuerai a farti le foto così non si vedrà mai nulla. Non espandi i dorsali, tieni il viso/spalle sullestremita dell'obiettivo e il telefono pure inclinato, non si capisce nulla. Fattele fare dalla tua ragazza

Eh ma se la facevo in modo diverso allora sì che era impossibile il confronto.

Secondo me pressoché identiche, a sx forse un pelo più "tirato", soprattutto se si guarda le maniglie dell'amore

Però non vorrei che fosse dovuto alla prospettiva, per il discorso che ho scritto nell'altro post.

Comunque, qua un altro raffronto, stessi due giorni delle altre foto:



Qua non ho manco provato ad aggiustare le luci, sono proprio un'altra cosa.

[circoloco]

Vedendo queste due foto, dove vi sembra sia migliore la situazione in quanto a muscolo?



Premetto che il peso è identico, entrambi a freddo, purtroppo luci diverse (anzi, erano molto di più, ma le ho ritoccate per farle più simili possibile).

A che faccio schifo comunque, quindi non mi interessa saperlo ancora una volta.

E sì, la spugna è cambiata.

Meglio la prima.

[chiurlo]

Meglio la prima.

Ecco, appunto. Lo avete già detto in tre. La prima era precisamente un anno fa. E nella seconda mandata di foto la seconda era un anno fa, la prima oggi.

Non dovrei bestemmiare? Migliorato la tecnica, faccio più esercizi, ho aumentato i carichi, faccio tutto a cedimento e sono peggio.

Non c'è bisogno di aggiungere altro.

[circoloco]

Ecco, appunto. Lo avete già detto in tre. La prima era precisamente un anno fa. E nella seconda mandata di foto la seconda era un anno fa, la prima oggi.

Non dovrei bestemmiare? Migliorato la tecnica, faccio più esercizi, ho aumentato i carichi, faccio tutto a cedimento e sono peggio.

Non c'è bisogno di aggiungere altro.

Ma spesso ste foto ingannano... non dargli troppo valore..anzi, do un consiglio a tutti...iniziate a farvi i video per giudicarvi, sono 30 volte più realistici.

Cmq Non c'è bisogno di abbattersi...
Si può sempre migliorare..o credi di fare le cose perfette?

[chiurlo]

Ma spesso ste foto ingannano... non dargli troppo valore..anzi, do un consiglio a tutti...iniziate a farvi i video per giudicarvi, sono 30 volte più realistici.

Cmq Non c'è bisogno di abbattersi...
Si può sempre migliorare..o credi di fare le cose perfette?

No che non le faccio perfette, ma che abbia cambiato in meglio molte cose rispetto ad un anno fa è ovvio, eppure almeno a quanto sembra sono peggiorato. O, comunque, non migliorato.

E in tal caso sarebbe confermato ciò che dico da tempo, ovvero che posso modificare tutto ma i risultati rimangono uguali.

[circoloco]

No che non le faccio perfette, ma che abbia cambiato in meglio molte cose rispetto ad un anno fa è ovvio, eppure almeno a quanto sembra sono peggiorato. O, comunque, non migliorato.

E in tal caso sarebbe confermato ciò che dico da tempo, ovvero che posso modificare tutto ma i risultati rimangono uguali.

Bè...allora significa che ancora ti alleni di merd4 ecc...
Mettiti sotto e cerca di migliorare.

[Maverick87]

Ecco, appunto. Lo avete già detto in tre. La prima era precisamente un anno fa. E nella seconda mandata di foto la seconda era un anno fa, la prima oggi.

Non dovrei bestemmiare? Migliorato la tecnica, faccio più esercizi, ho aumentato i carichi, faccio tutto a cedimento e sono peggio.

Non c'è bisogno di aggiungere altro.

scusa ma se a parità di peso sei più magro oggi di un anno fa evidentemente muscolarmente stai meglio. Come detto la foto, l'inquadratura e la posa non permettono di capire la situazione muscolare

[Gabri0]

No che non le faccio perfette, ma che abbia cambiato in meglio molte cose rispetto ad un anno fa è ovvio, eppure almeno a quanto sembra sono peggiorato. O, comunque, non migliorato.

E in tal caso sarebbe confermato ciò che dico da tempo, ovvero che posso modificare tutto ma i risultati rimangono uguali.

Premessa: non voglio risultare cattivo, è solo un mio pensiero.

Però a questo punto direi di sì, o meglio, con le risorse che hai a disposizione al momento questo è il risultato che più o meno puoi ottenere.

Non abbatterti e continua a lavorare per migliorarti perché sicuramente ci guadagni in termini di longevità.
Però forse un po' di focus forse conviene spostarlo su altri aspetti tipo miglioramenti sulla flessibilità e lavori di fisioterapia, così come gli investimenti magari cercare di accumulare per poi spendere solo per qualcosa che veramente ti porta al next level (e ad esempio penso alla macchina presa da circo).

Cioé giusto per essere più chiaro... non starei a scervellarmi su cosa cambiare negli esercizi se le cose a disposizione sono queste, così come non andrei a ripiegare su maniglie e manigliette.

Allenati, cerca di mantenerti a questo livello senza regredire troppo e poi quando i tempi lo permetteranno fai l'investimento e da lì si ragiona sul serio.

[chiurlo]

Bè...allora significa che ancora ti alleni di merd4 ecc...
Mettiti sotto e cerca di migliorare.

Cerco sempre di migliorare, metto praticamente sempre le esecuzioni dei più disparati esercizi.

scusa ma se a parità di peso sei più magro oggi di un anno fa evidentemente muscolarmente stai meglio. Come detto la foto, l'inquadratura e la posa non permettono di capire la situazione muscolare

Veramente nella foto di un anno fa avete detto che stavo meglio, ora ho le maniglie.

Premessa: non voglio risultare cattivo, è solo un mio pensiero.

Però a questo punto direi di sì, o meglio, con le risorse che hai a disposizione al momento questo è il risultato che più o meno puoi ottenere.

Non abbatterti e continua a lavorare per migliorarti perché sicuramente ci guadagni in termini di longevità.
Però forse un po' di focus forse conviene spostarlo su altri aspetti tipo miglioramenti sulla flessibilità e lavori di fisioterapia, così come gli investimenti magari cercare di accumulare per poi spendere solo per qualcosa che veramente ti porta al next level (e ad esempio penso alla macchina presa da circo).

Cioé giusto per essere più chiaro... non starei a scervellarmi su cosa cambiare negli esercizi se le cose a disposizione sono queste, così come non andrei a ripiegare su maniglie e manigliette.

Allenati, cerca di mantenerti a questo livello senza regredire troppo e poi quando i tempi lo permetteranno fai l'investimento e da lì si ragiona sul serio.

Penso sia così.

[Gabri0]

Cioé è un po' il discorso della botte piena e della moglie ubriaca.

Tutti vorremmo diventare grossi quanto vogliamo usando due cose raccattate per casa, facendo gli esercizi che gli attrezzi che abbiamo ci permettono di fare e con la dieta che a noi piace seguire.
Ma la realtà è dura ed è un'altra.

[circoloco]

Ma io non credo sia così...o meglio in parte...
Sicuramente il fatto.che non puoi allenare le gambe incide tanto...

Però oggettivamente con trazioni, manubri, panca, dio, anelli ci si fa tutto...

Il problema é che per il tuo livello di allenanti il fisico che hai é assolutamente in linea...e non é scarso di genetica...
Mi allenassi come te e con i tuoi carichi sarei come te a livello fisico, non molto meglio...

C'è da lavorare tanto a livello di allenamento...ma tanto.
Allenati pd...aumenta la frequenza e allenati a bestia senza pippe.

Soprattutto devi aumentare i carichi
..hai i carichi che usavo io a 16 anni pd e io non sono un soggetto forte a livello di carichi ..

[chiurlo]

Ma io non credo sia così...o meglio in parte...
Sicuramente il fatto.che non puoi allenare le gambe incide tanto...

Però oggettivamente con trazioni, manubri, panca, dio, anelli ci si fa tutto...

Il problema e che per il tuo livello di allenanti il fisico che hai é assolutamente in linea...e non é scarso di genetica...
Mi allenassi come te e con i tuoi carichi sarei come te a livello fisico, non molto meglio...

C'è da lavorare tanto a livello di allenamento...ma tanto.
Allenati pd...aumenta la frequenza e allenati a bestia senza pippe.

Ma io non parlo di chissà quali livelli, ciò che non mi torna è che sono praticamente uguale da anni. Eppure ho cambiato tante cose, dall'allenamento alla dieta.

Secondo me è come dice Gabri, e il mio grosso limite non è tanto dato dagli attrezzi quanto dalla mia scarsa mobilità.

[circoloco]

Ma io non parlo di chissà quali livelli, ciò che non mi torna è che sono praticamente uguale da anni. Eppure ho cambiato tante cose, dall'allenamento alla dieta.

Secondo me è come dice Gabri, e il mio grosso limite non è tanto dato dagli attrezzi quanto dalla mia scarsa mobilità.

Si ma resta il fatto che non affronti un altro grosso problema che ti ho fatto notare...
Hai un livello di allenanto bassissimo ...in linea col tuo fisico...
Miglioralo, aumenta incarichi, aumenta la frequenza degli allenamenti...fai qualcosa...
Non è che se diventi mobile come iuri gay allora diventi enorme...
Per me se ti metti a pensare a sta mobilità senza capire che devi migliorare in primis le cose che ti ho detto butti un altro anno...poi vedi te che fare.

[David Lion 94]

Ma io non parlo di chissà quali livelli, ciò che non mi torna è che sono praticamente uguale da anni. Eppure ho cambiato tante cose, dall'allenamento alla dieta.

Secondo me è come dice Gabri, e il mio grosso limite non è tanto dato dagli attrezzi quanto dalla mia scarsa mobilità.

Ascolta chiurlo..
Hai un bel fisico, trombi e sei sano!
Tanto di cappello e non farti tante pippe mentali!