L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[David Lion 94]

In realtà no, non è certo un buon carico. Però riesco a sentire bene le spalle, soprattutto nella serie finale con lo stripping.

Quello è l'importante.

[chiurlo]

Quello è l'importante.

No, l'importante è sborrare.

[Mario12]

Comunque 40 kg di militare è tanta roba

Non diciamo cazzate , è buono come carico se lo fai per 10 rep o giù di lì , al nostro peso

Però riesco a sentire bene le spalle

L'importante è quello per il tuo obiettivo

[Mario12]

Anch'io comunque di PR di Military ho 3x5 con 40.7 kg , ma con 3-4 minuti di recupero (sotto i 3 minuti hai la fatica che influisce ancora leggermente)

[chiurlo]

Ma a me non frega niente dei carichi. Sono un mezzo e basta. Se in un distretto muscolare ho carichi della Chicco ma ho miglioramenti continui mi va bene.

[Mario12]

Ma a me non frega niente dei carichi. Sono un mezzo e basta. Se in un distretto muscolare ho carichi della Chicco ma ho miglioramenti continui mi va bene.

Queste sembrano ulteriori prove che ciò che dice Biasci sullo stimolo meccanico è tutta una cazzata.
Per dire , sembra che ho la tua stessa forza ma avrò 5-6 cm di braccio in meno

[chiurlo]

Queste sembrano ulteriori prove che ciò che dice Biasci sullo stimolo meccanico è tutta una cazzata.
Per dire , sembra che ho la tua stessa forza ma avrò 5-6 cm di braccio in meno

Ma ci sono settemila parametri da considerare: leve, mobilità, anzianità, predisposizione di un muscolo rispetto ad un altro, tecnica, ecc.

E poi stiamo parlando di spalle, non di braccia. Non penso che tu faccia i curl con il bilanciere con 40 kg.

[Mario12]

E poi stiamo parlando di spalle, non di braccia. Non penso che tu faccia i curl con il bilanciere con 40 kg.

Mai provato , non ho la più pallida idea
Generalmente però le trazioni zavorrate (più che altro supine) dovrebbero avere un po' di transfert anche in quello , quindi forse qualcosa riuscirei ad alzare

[David Lion 94]

Mai provato , non ho la più pallida idea
Generalmente però le trazioni zavorrate (più che altro supine) dovrebbero avere un po' di transfert anche in quello , quindi forse qualcosa riuscirei ad alzare

Sicuramente! Le trazioni zavorrate se riesci a farle bene senz'altro nel curl sarai forte come peso..
Già comunque le trazioni fanno lavorare molto i bicipiti

[David Lion 94]

Queste sembrano ulteriori prove che ciò che dice Biasci sullo stimolo meccanico è tutta una cazzata.
Per dire , sembra che ho la tua stessa forza ma avrò 5-6 cm di braccio in meno

Secondo me Mario servono tutti i parametri..
Ma quello più importante è sentire il muscolo lavorare x bene e meno si carica peso e più noi atleti saremo longevi.
Minimo sforzo massima resa
Il volume è il parametro più importante x crescere e questo anche la scienza l'ha confermato

[Gabri0]

Ma ci sono settemila parametri da considerare: leve, mobilità, anzianità, predisposizione di un muscolo rispetto ad un altro, tecnica, ecc.

E poi stiamo parlando di spalle, non di braccia. Non penso che tu faccia i curl con il bilanciere con 40 kg.

Diversi movimenti e angoli di lavoro di un muscolo.

[Visorz]

Queste sembrano ulteriori prove che ciò che dice Biasci sullo stimolo meccanico è tutta una cazzata.
Per dire , sembra che ho la tua stessa forza ma avrò 5-6 cm di braccio in meno

Ma chi è Biasci ?

Ragazzi questo è un forum di bbing, quindi perché parlare di gente che non c'entra nulla con questo sport ?

[Visorz]

Per completare ciò che ho scritto prima... Lasciate gli youtubers fuori dal mondo del bbing, perché molti a stento capisci se si allenano

https://youtu.be/LhVrMy6E7rI

[robybaggio10]

Per completare ciò che ho scritto prima... Lasciate gli youtubers fuori dal mondo del bbing, perché molti a stento capisci se si allenano

https://youtu.be/LhVrMy6E7rI

Vabbe'...ma la bontà di un pt mica la valuti sul suo fisico, da vestito oltretutto.
Per esempio, Menphis non e' enorme, ma e' uno dei migliori coach in circolazione, cosi' come Picchi, ecc...
Si valutano i risultati che uno ottiene su un campione numeroso ed eterogeneo di clienti, dal neofita all'avanzato...

[Visorz]

Io non so quali siano i limiti da Natural,so che se non hai strutture particolarmente larghe con vestiti invernali sembri molto più piccolo di quello che sei.

Però con dei maglioncini sottili qualcosa di dovrà pur vedere o no?

Che poi Matteo Picchi non c'entra proprio nulla con loro con un maglione non sembra di certo uno che non si allena

https://www.instagram.com/p/BxvIJpQCvZq/?igshid=1ayukwxfldl4j

Poi quello che hai detto su pt sicuramente è giusto, però mi chiedo una persona che non è riuscita ad avere ottimi risultati su di lui, come fa a portarli su altri ?