L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[Gabri0]

che core incredibile chiurlo!!!! woooooow!!!!! sei fortissimo!!!

[chiurlo]

Aspe' ti cerco un video

Io avevo trovato questo:

https://www.youtube.com/watch?v=uVe6V43IZl0

Cosa faccio di diverso? Porto troppo dietro il braccio?

[Visorz]

Tu tiri il gomito verso dietro, invece devi spingerlo verso giù.

[chiurlo]

Tu tiri il gomito verso dietro, invece devi spingerlo verso giù.

Ok ok, capito.

[circoloco]

https://youtu.be/_bcv8b2Xbr4

bravissimo!!!! sei tutti noi!!! che forza!! che spirito !!malgrado le tue malattie te continui!!!! sei un esempio per tutti!!!
#credercisempre

[Visorz]

bravissimo!!!! sei tutti noi!!! che forza!! che spirito !!malgrado le tue malattie te continui!!!! sei un esempio per tutti!!!
#credercisempre

Comunque a me fa troppo ride quando scrive ste cazzate ahahahhaha

[circoloco]

Comunque a me fa troppo ride quando scrive ste cazzate ahahahhaha

con la vostra volontà e malgrado le vostre malattie fate vedere che TUTTI possono!!! che bello!! e ora scambiamoci un segno di pace!!! abbracciamo e vogliamoci bene!!!
in un periodo cosi duro!!! dai prendiamoci tutti per mano e a cerchio iniziamo a saltare e cantare!! che bbbbbbbbbbbbbbbello !!!!!

[Maverick87]

Tu tiri il gomito verso dietro, invece devi spingerlo verso giù.

Va beh ma non è una lat machine ma una carrucola singola dove ti devi mettere un po' dietro la verticale per non evirarti con il pacco pesi, poi ci ha messo i disconi da 10

[Visorz]

con la vostra volontà e malgrado le vostre malattie fate vedere che TUTTI possono!!! che bello!! e ora scambiamoci un segno di pace!!! abbracciamo e vogliamoci bene!!!
in un periodo cosi duro!!! dai prendiamoci tutti per mano e a cerchio iniziamo a saltare e cantare!! che bbbbbbbbbbbbbbbello !!!!!

Lo sai che sono 2-3 giorni che dormo male e poco e comunque mi sto allenando ?

Sono o no un esempio? In pochi ci riuscirebbero, meditate tutti

[chiurlo]

Va beh ma non è una lat machine ma una carrucola singola dove ti devi mettere un po' dietro la verticale per non evirarti con il pacco pesi, poi ci ha messo i disconi da 10

Sì chiaro che non lo è, però se col movimento che faccio mi diventa un pulley alto lo correggo. Il fatto è che per me è tutto totalmente nuovo, devo prendere dimestichezza con tutto. Anche i pesi erano a caso, provavo e ci facevo più rep possibile.

[Visorz]

Ma secondo me se ti fai un pelo più avanti ci riesci comunque, poi oh alla fine l'importante è che senti il GD allungarsi e strizzarsi

[circoloco]

Lo sai che sono 2-3 giorni che dormo male e poco e comunque mi sto allenando ?

Sono o no un esempio? In pochi ci riuscirebbero, meditate tutti

Sei un #sacrificio livello 10...
Ma chiurlo con le sue deformità fisiche è mentali ti è nettamente superiore...
Puoi solo apprendere!!

[chiurlo]

Ma secondo me se ti fai un pelo più avanti ci riesci comunque, poi oh alla fine l'importante è che senti il GD allungarsi e strizzarsi

Quello sì, molto e infatti sono pieno di doms come non li avevo da tempo. Però sai, se deve essere la stessa cosa che faccio poi dopo nel pulley alto ha poco senso.

[Maverick87]

Lo sai che sono 2-3 giorni che dormo male e poco e comunque mi sto allenando ?

Sono o no un esempio? In pochi ci riuscirebbero, meditate tutti

più di una volta sono andato in palestra in dritta nel 2019, dopo essere stato al lavoro, con prestazioni nemmeno tanto peggiori del solito

[robybaggio10]

Io una volta in palestra ho fatto gambe il venerdi' e sono morto. Poi la domenica sono resuscitato e ho fatto petto, spalle e tricipiti.