L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[Gabri0]

esatto...è questo il punto...
noi possiamo anche fottercene, lui no.

La cosa assurda di chiurlo e che è un controsenso vivente...
sottolinea sempre che è sfigato di genetica sia a livello di crescita, sia a livello di infortuni...che deve fare più degli altri, che deve farsi le seghe ecc..
poi però mangia di merd4 convinto di mangiare bene e si allena di merd4 convinto di allenarsi bene...
E se gli fai notare un errore sclera di brutto ahahhahah....
se gli fai capire che non fà tutto perfetto come crede impazzisce

Oddio che possiamo fottercene neanche troppo, scassarsi per tirare in maniera ignorante anche no
Poi ovvio, bisogna cercare dei buoni compromessi, da un lato garantire la sicurezza della colonna e delle sue curve fisiologiche mentre dall'altra non fossilizzarsi su troppe accortezze e sottigliezze che poi porterebbero a perdere troppo focus per poter spingere il giusto.

[Sly83]

Ho qualche decina di pagine di arretrati in questo diario ma l’andazzo mi pare di averlo inteso

direi di metterci tutti una pietra sopra e continuare piu’ easy, da un lato accettando il confronto e le critiche, dall’altro che queste siano costruttive e senza infierire


gia’ il periodo e’ quello che e’..almeno veniamoci incontro


Chiurlo invece che postare esecuzioni aggiorna il tuo canale che URGE.

[chiurlo]

da un lato accettando il confronto e le critiche.

Io le accetto come ho sempre fatto, ma se quando rispondo che un esercizio mi dà fastidio alla schiena deve partire il macello non so quanto senso abbia. Non mi hanno visitato e non hanno visto la risonanza ma ne sanno tutti più del mio fisioterapista.

Va beh, è il forum.

Riguardo all'aggiornare è un problema, non ho idee né stimoli.

[Sly83]

Ricordiamo che c’e’ anche l’altro lato, giusto per farmi odiare da tutti

[chiurlo]

Ricordiamo che c’e’ anche l’altro lato, giusto per farmi odiare da tutti

Quale lato? Non ho compreso.

[Visorz]

https://youtu.be/_bcv8b2Xbr4

Questo è un pulley alto, non è la lat unilaterale

[circoloco]

Oddio che possiamo fottercene neanche troppo, scassarsi per tirare in maniera ignorante anche no
Poi ovvio, bisogna cercare dei buoni compromessi, da un lato garantire la sicurezza della colonna e delle sue curve fisiologiche mentre dall'altra non fossilizzarsi su troppe accortezze e sottigliezze che poi porterebbero a perdere troppo focus per poter spingere il giusto.

ma fottersene era ovviamente tra virgolette dai

[circoloco]

chiurlo sei bravissimo!!!! continua cosi!!!!

[chiurlo]

Questo è un pulley alto, non è la lat unilaterale

Eh boh, non ho idea di come si faccia.

[circoloco]

https://youtu.be/PLM5qn2BoOM

controllo di core impeccabile!!bravissimo chiurlo!!!
e che estensione d'omero perfetta!!

[circoloco]

https://youtu.be/xR_PpPpb0Nk

che core incredibile chiurlo!!!! woooooow!!!!! sei fortissimo!!!

[Visorz]

Eh boh, non ho idea di come si faccia.

Aspe' ti cerco un video

[chiurlo]

Peggio dei bambini.

Dico a circo.

[Sly83]

Mi sa che e’ meglio se inizi con le ginocchia appoggiate perche’ così ti sfasci sul serio

[Visorz]

Questo

https://youtu.be/r68DrqhNSis

A fine movimento ci si inclina anche un po' con il busto per schiacciare bene il dorsale, magari tu evita vista l'ernia