L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

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  • chiurlo
    Bodyweb Senior
    • Jan 2012
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    Ho fatto mezz'ora di rafforzamento core, foam e stretching. E' la cosa più pallosa del mondo, ma appena finisci stai da s.eghe.

    In realtà per farlo bene dovrei starci il doppio, ma tra mancanza di voglia e doms all'addome dovuti alle trazioni di ieri ho reputato sufficienti 30 minuti.

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    • Sly83
      CAVETTERIA INCLUSIVA
      • May 2003
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      • Sly's GYM
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      Il triplo

      comunque ottimo Chiurlo



      Originariamente Scritto da Giampo93
      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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      • chiurlo
        Bodyweb Senior
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        Ho appena mangiato il lampredotto in insalata:

        oggi ho fatto bollire per un'ora il lampredotto nel brodo di carne con cui avevo fatto il bollito giorni fa. L'ho scolato e l'ho messo in una ciotola con un battuto di sedano, carota e cipolla crudi; olio, sale, limone e ho lasciato riposare per ore.

        Ho i pantaloni da buttare tanto sono pieni di sborra. Ciao scemi.


        P.s. Sua Maestà Lampredotto ha 95 kcal per 100 g. Scusate.

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        • chiurlo
          Bodyweb Senior
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          Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
          Il triplo

          comunque ottimo Chiurlo
          Ok dai, mi ci metto tanto ora il tempo non mi manca. Il problema è che fa veramente schifo farlo. Mi metterò gli Slayer sotto.

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          • circoloco
            Bodyweb Senior
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            Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
            Ho appena mangiato il lampredotto in insalata:

            oggi ho fatto bollire per un'ora il lampredotto nel brodo di carne con cui avevo fatto il bollito giorni fa. L'ho scolato e l'ho messo in una ciotola con un battuto di sedano, carota e cipolla crudi; olio, sale, limone e ho lasciato riposare per ore.

            Ho i pantaloni da buttare tanto sono pieni di sborra. Ciao scemi.


            P.s. Sua Maestà Lampredotto ha 95 kcal per 100 g. Scusate.
            Ma sto cazz0 di lampredotto essendo un 5/4 non ha proteine top...
            BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
            https://gabrielelangiu.it/

            INSTAGRAM:
            https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

            CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
            https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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            • chiurlo
              Bodyweb Senior
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              Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
              Ma sto cazz0 di lampredotto essendo un 5/4 non ha proteine top...

              Ma la sborra è proteica, e da quanta me ne esce mentre lo mangio molta mi finisce in bocca.

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              • chiurlo
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                Altra cosa: qualche giorno fa abbiamo fatto castrate il gatto. Era sotto chetamina. Giuro che piangevo dal ridere, era in botta piena, ogni tanto faceva gli scatti perché aveva le allucinazioni, altre volte rimaneva incantato per minuti senza muoversi minimamente. Scene epocali.

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                • circoloco
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                  Ne hai presa un po di keta?
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                  • Sly83
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                    Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
                    Altra cosa: qualche giorno fa abbiamo fatto castrate il gatto. Era sotto chetamina. Giuro che piangevo dal ridere, era in botta piena, ogni tanto faceva gli scatti perché aveva le allucinazioni, altre volte rimaneva incantato per minuti senza muoversi minimamente. Scene epocali.
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                    il problema enorme di questo post e’ che non mi ci sta in firma



                    Originariamente Scritto da Giampo93
                    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                    • chiurlo
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                      Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                      Ne hai presa un po di keta?
                      Ahahahah non ne era avanzata.
                      Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                      Stupendo

                      il problema enorme di questo post e’ che non mi ci sta in firma
                      Sono stato scemo perché avrei dovuto filmarlo, ma non ci ho pensato minimamente, stavo lacrimando.

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                      • Sly83
                        CAVETTERIA INCLUSIVA
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                        Questo ti fa onore



                        Originariamente Scritto da Giampo93
                        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                        • chiurlo
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                          Ahahahahahah!!

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                          • circoloco
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                            ah ok...quindi è proprio prassi dare chetamina ai gatti di tanto in tanto..
                            anche io volevo prenderne uno, dividerò con l'oro l'esperienza chimica però
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                              • chiurlo
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