L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[chiurlo]

Sono sempre sbilanciati...stron.zo! Quindi e' proprio come ho detto io...effetto placebo.

Ma che c.azzo, un discorso sono grammi o al massimo etti, un altro è avere una superficie diversa sulla quale è distribuito il peso. Anche se fosse lo stesso, comunque lo percepisci in modo diverso. Cosa che, su pochi kg non te ne accorgi, su roba che comunque è bella pesante sì.

[robybaggio10]

Ma che c.azzo, un discorso sono grammi o al massimo etti, un altro è avere una superficie diversa sulla quale è distribuito il peso. Anche se fosse lo stesso, comunque lo percepisci in modo diverso. Cosa che, su pochi kg non te ne accorgi, su roba che comunque è bella pesante sì.

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[LoreFéanor]

Io continuo a pensare che le trazioni che fai siano completamente inadeguate

[Maverick87]

Siete buffi. State continuando a discernere su una cosa, quando ho già detto che ho provato e so che è come dico, non c'è placebo né altro, semplicemente li sento sbilanciati.

l'unica differenza che puoi avvertire è se ruoti la presa/avambraccio visto che il momento d'inerzia sarà diverso (mettendo su ciascun manubrio una coppia senza mischiarle), ma non capisco cosa senti sui polsi

[chiurlo]

Io continuo a pensare che le trazioni che fai siano completamente inadeguate

Ma che c.azzo, le postai pure.

l'unica differenza che puoi avvertire è se ruoti la presa/avambraccio visto che il momento d'inerzia sarà diverso (mettendo su ciascun manubrio una coppia senza mischiarle), ma non capisco cosa senti sui polsi

Ma non è tanto durante l'esecuzione, il problema è quando mi devo appostare, tirando su le braccia.

[LoreFéanor]

Sì le postasti, ti dicemmo fossero inadegiate e trovasti scuse varie per continuare a farle così

Sai quante ne faccio spremendomi al massimo con la giusta attivazione se mi attacco 16 kg ? 5, forse

[chiurlo]

Sì le postasti, ti dicemmo fossero inadegiate e trovasti scuse varie per continuare a farle così

Sai quante ne faccio spremendomi al massimo con la giusta attivazione se mi attacco 16 kg ? 5, forse

Cazzata, come sempre devi sparare minchiate. Mi diceste delle correzioni e le feci, misi anche il video e circo disse che dovevo solo tenere le braccia più aderenti al corpo, modifica che poi ho fatto.
Il fatto che tu ne faccia 5 con 16 kg che vorrebbe dire? Sei un metro di paragone? Se è per questo non riesci manco a fare le dip tra due panche con 32 kg di sovraccarico, e guarda caso le postai e diceste che andavano bene. Su certi esercizi sono sempre andato forte, su altri sono una pippa.

[circoloco]

chiurlo le trazioni sono inadeguate, come sai l'alluce deve essere allineato con l'altante durante la fase discendente.
questa è la base.

[Maverick87]

chiurlo, di nuovo, con quei numeri sugli esercizi a peso corporeo datti al caliii

tanto le gambe non le alleni comunque

[LoreFéanor]

Ma tu vuoi stimolare i muscoli o far vedere di esser forte in trazioni e dip ?

[circoloco]

chiurlo, di nuovo, con quei numeri sugli esercizi a peso corporeo datti al caliii

tanto le gambe non le alleni comunque

ottimo consiglio, sopratutto da dare ad un soggetto con la mobilità articolare di chiurlo

[chiurlo]

chiurlo le trazioni sono inadeguate, come sai l'alluce deve essere allineato con l'altante durante la fase discendente.
questa è la base.

Ok.

chiurlo, di nuovo, con quei numeri sugli esercizi a peso corporeo datti al caliii

tanto le gambe non le alleni comunque

Ma non ho mobilità.

[circoloco]

Ok.

ero ironico eh

[LoreFéanor]

Sai quante ne faccio spremendomi al massimo con la giusta attivazione se mi attacco 16 kg ? 5, forse

Vuol dire perche su tante cose sono una pippa ma sulle tirate proprio no. In palestra da me ce un bb 100kg tirato, carichi assurdi, ma al pulley gli sto dietro e alla lat x dire anzi quasi gli do merda.
Eppure se devo fare delle trazioni e sentirle bene sulla schiena non ci posso caricare granche

[chiurlo]

ero ironico eh

Ahahah grazie al c.azzo.