L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[chiurlo]

Falle vedere una mia foto e osserva la reazione

Si cacherebbe addosso.

Falle vedere questa

Ahahahahahaha!

[circoloco]

chiurlo di esercizio con solo elastico danno veramente poco stimolo su muscoli grossi e forti come il dorso...IMHO servono ad un gran cazz0...usa bilancieri e manubri seri e carica, anche se non vari sempre poco cambia...l'importante e stimolare i muscoli

[claudio96]

Falle vedere questa

ahahahahaha

[chiurlo]

chiurlo di esercizio con solo elastico danno veramente poco stimolo su muscoli grossi e forti come il dorso...IMHO servono ad un gran cazz0...usa bilancieri e manubri seri e carica, anche se non vari sempre poco cambia...l'importante e stimolare i muscoli

Ma infatti li piazzo alla fine, giusto per fare qualche esercizio in più e variare. Altrimenti boh, posso anche fare 10-11 serie di trazioni.

[LoreFéanor]

allora proverei a fare qualche serie di trazioni fatte un po bene, poi te ne puoi fare altrettante ac***** come fai sempre

[circoloco]

Oppure puoi pompare natural

[robybaggio10]

Nessuna scheda, faccio tutto al momento come ho fatto oggi. Ed è da seghe.

Intendevo fare che fare 2 esercoizi con la stessa linea di spinta/trazione nella stessa sessione ha poco senso.

[chiurlo]

allora proverei a fare qualche serie di trazioni fatte un po bene, poi te ne puoi fare altrettante ac***** come fai sempre

Ancora con questa storia?

Intendevo fare che fare 2 esercoizi con la stessa linea di spinta/trazione nella stessa sessione ha poco senso.

Purtroppo devo arrangiarmi con cosa ho e con cosa posso fare.

[warmachine73]

Ti chiami macchina, fai allenamenti grezzi, hai i pantaloni mimetici, e poi metti quella musica di merda?

Metti questa, e al minuto 2:10 ti spari una s.ega davanti alla fotocamera:

https://www.youtube.com/watch?v=Gy3BOmvLf2w

P.s. Mutha merda, sparatevi tu e chiunque non apprezzi gli Slayer.

Grezzo e consistente [emoji6][emoji123]

Inviato dal mio ANE-LX1 utilizzando Tapatalk

[robybaggio10]

War..ho crearo un 3d per attrezzatura homemade nella sezione home gym. Posta qualcosa.

[warmachine73]

War..ho crearo un 3d per attrezzatura homemade nella sezione home gym. Posta qualcosa.

Ok Roby fammi fare qualche foto e le posto

Inviato dal mio ANE-LX1 utilizzando Tapatalk

[MUTHA]

Ti chiami macchina, fai allenamenti grezzi, hai i pantaloni mimetici, e poi metti quella musica di merda?

Metti questa, e al minuto 2:10 ti spari una s.ega davanti alla fotocamera:

https://www.youtube.com/watch?v=Gy3BOmvLf2w

P.s. Mutha merda, sparatevi tu e chiunque non apprezzi gli Slayer.

[warmachine73]

War..ho crearo un 3d per attrezzatura homemade nella sezione home gym. Posta qualcosa.

Non trovo la rubrica

Inviato dal mio ANE-LX1 utilizzando Tapatalk

[robybaggio10]

Non trovo la rubrica

Inviato dal mio ANE-LX1 utilizzando Tapatalk

https://r.tapatalk.com/shareLink/top...ink_source=app

[ghisarcionado]

caro diario, oggi dovevo fare le gambe,ma mi sono accorto che la panca aveva un piedino consumato. quindi ho dovuto rifare la panca piana