Il latte imho è inutile, anche a livello di macro è facilmente sostituibile
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Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob Terwilliger -
Lo yogurt greco non ha lattosio, 200gr hanno molte proteine.Dead Man WalkingCommenta
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Tipo?Originariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggio
Il vasetto è da 170 g, i valori sono:Originariamente Scritto da MUTHANDINA Visualizza Messaggio
94,8 kcal 17,5 pro 5,1 cho 0 fat
200 g di albume:
88 kcal 20 pro 2,2 cho 0 fat
Ci può stare. Non avendo lattosio secondo te va bene se ci bevo pure il latte? Sarebbe il top a quel punto, perché metto la farina d'avena nel latte o nel Fage, e via di slancio in 5 minuti. Devo vedere con cosa sostituire l'uovo intero.Commenta
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Ma il latte a che caxxo ti serve?
200gr fage 0%, mandorle, fiocchi di avena e banana. Sei a cavallo.Dead Man WalkingCommenta
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Ma infatti il latte ha valori molto bassi sia di pro che fat... Poi se ti piace berli è un'altra discorosOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Le mandorle boh, le mangio già a cena (25 g) e a pranzo metto nello yogurt bianco anche 25 g di burro di mandorle. Ah già, tra l'altro lo yogurt (non greco) lo mangio pure a pranzo. Che macello.Originariamente Scritto da MUTHANDINA Visualizza MessaggioCommenta
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Yogurt non greco e latte bannaliDead Man WalkingCommenta
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Prima lo prendevo sempre greco, ma poi mi sono detto: "Che c.azzo cambia?", e visto che non greco costa molto meno ho iniziato a prendere quello.Originariamente Scritto da MUTHANDINA Visualizza Messaggio
E comunque, per ogni cosa che tolgo devo comunque mettere un sostituto. Anche una sola caloria in meno per me è come togliermi una costola.Commenta
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Certo fra yomo alla banana e fage 0% cambia pocoDead Man WalkingCommenta
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Intendo tra yogurt magro 0% e Fage 0%. Dai, sono cazzate.Originariamente Scritto da MUTHANDINA Visualizza MessaggioCommenta
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Posta per 100gr i macro e ne riparliamoDead Man WalkingCommenta
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Yogurt magro 0%:Originariamente Scritto da MUTHANDINA Visualizza Messaggio
41 kcal 4,1 pro 5,1 cho 0 fat
Yogurt greco 0%:
60 kcal 9,4 pro 4,7 cho 0 fat
Ha giusto più proteine, ma essendo sopra i 2,5 g/kg mi cambia poco.Commenta
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Allora....Dead Man WalkingCommenta
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Chiurlo perché non usi integratori? Per principio o non li digerisci?Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Li uso. Ho detto che non li voglio nella colazione perché prendo già malto e whey più avanti nella giornata.Originariamente Scritto da M K K Visualizza MessaggioCommenta
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