L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[fedeita]

Cosa intendi con lo sbagliare i bulk?

[Mario12]

Cosa intendi con lo sbagliare i bulk?

che parlando di fitness se sei HP+10 dovresti essere impressionante , io la penso così.

[Sly83]

Esattamente

e’ facile dire di perdere tanto, se il parametro di riferimento e’ una massa zozza


Senza stare a mettere numeri o amenita’, ci sono strutture che mascherano meglio, ma i muscoli muscoli restano

l’aspetto deve essere da persona allenata, non da canotto ecchecczz

[circoloco]

Ma che cazz0 ti copri la faccia ? Sembri un dio greco.
Circo io se potessi te lo presterebbe volentieri questo rottame di corpo, ma sei sicuro che saresti in grado di ottenere più volumi a parità di tempo?

A livello di masse sei molto più portato di me, le linee mettendo muscoli nei punti giusti migliorano...
Ti alleni da poco se ti ci metti di impegno di viene un gran fisico.

[Sly83]

Fedeita da quel che si vede e’ quello tra tutti potenzialmente piu’ spisso qua dentro

[circoloco]

Banana, hai sto vizio di concentrarti troppo sul numero della bilancia e perdi di vista l'estetica del corpo...
Comprati un bel libro di cultura fisica e cerca di capire cosa sia...
Cultura fisica, non bbing che ormai questo ultimo é andato alla deriva e propone fisicità immonde che nulla hanno a che fare con la bellezza.

Su insta se vuoi c'è Federico Sirna, é un ragazzo molto intelligente che ha una visione dell' bbing molto classica, seguilo, posta tanti video interessanti sull argomento.

[fedeita]

A livello di masse sei molto più portato di me, le linee mettendo muscoli nei punti giusti migliorano...
Ti alleni da poco se ti ci metti di impegno di viene un gran fisico.

Esagerato! Però mi rendo conto di non averci capito niente di chi sono, mi sono concentrato troppo sui difetti ignorando i lati positivi, in questa maniera mi sono giocato parte della crescita. Da gennaio curo anche la qualità, vediamo poi cosa viene fuori.

[Ospite]

Esagerato! Però mi rendo conto di non averci capito niente di chi sono, mi sono concentrato troppo sui difetti ignorando i lati positivi, in questa maniera mi sono giocato parte della crescita. Da gennaio curo anche la qualità, vediamo poi cosa viene fuori.

Perchè da gennaio e non da domani?

[fedeita]

Perchè da gennaio e non da domani?

Vorrei arrivare a 2 anni tondi di massa

[Sly83]

21+Agosto 2023 sono 2 anni giusti

se inizi ieri.

[Mario12]

Esattamente

e’ facile dire di perdere tanto, se il parametro di riferimento e’ una massa zozza


Senza stare a mettere numeri o amenita’, ci sono strutture che mascherano meglio, ma i muscoli muscoli restano

l’aspetto deve essere da persona allenata, non da canotto ecchecczz

tornassi indietro (senza mai aver avuto infortuni) la prima cosa che faccio è farmi seguire da nutrizionista e personal trainer (entrambi scelti accuratamente)
ma intendo a partire da 18 anni o giù di lì eh.
quanto cazz0 di tempo perso madonna santa … poi quando sei una testa di cavolo cerchi in ogni modo di voler trovare una soluzione da solo , ma se non si hanno le competenze necessarie è inutile inventarsi PT autodidatti o atleti.

[chiurlo]

Va beh ma vaffanculo, sei giovanissimo.

[Mario12]

Va beh ma vaffanculo, sei giovanissimo.

vado per i 30 anch’io ormai , e a livello articolare e posturale non sono più come quando ero 18enne.
te ne accorgi anche solo facendo due misere spinte coi manubri

[Sly83]

A 30 anni stavo messo molto peggio di ora a livello di dolori e infortuni

[chiurlo]

Ho doms rilevanti al deltoide frontale, muscolo che ieri non ho allenato direttamente. Secondo me è proprio per quello che ho carichi ridicoli sul petto, la spinta va a gravare molto sulla spalla.