L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[chiurlo]

La settimana in cui sarò in ferie sarà sicuramente bassissimo a proteine. Me ne sbatto o mi porto dietro le whey, giusto per tenere la quota un minimo decente?

[robybaggio10]

Perché quell'1 non si mette la mascherina, semplice. E lo sai che in caso di quarantena preventiva devo chiudere l'attività per almeno 10 giorni, in attesa del tampone?
Facile parlare da dipendenti.

Gli dici di mettersela e se la mette. A meno che non trovi un no mask accanito. Lo paghi catso.

[Visorz]

Perché quell'1 non si mette la mascherina, semplice. E lo sai che in caso di quarantena preventiva devo chiudere l'attività per almeno 10 giorni, in attesa del tampone?
Facile parlare da dipendenti.

Madonna che ansia, hai praticamente smesso di vivere

[chiurlo]

Gli dici di mettersela e se la mette. A meno che non trovi un no mask accanito. Lo paghi catso.

Eh boh, non sapendo chi sia non rischio.

Madonna che ansia, hai praticamente smesso di vivere

Smettere di vivere sarebbe non frequentare posti al chiuso dove la gente sta senza mascherina? Ammazza. Meglio invece farlo e rischiare di stare in quarantena e non guadagnare nulla, vero?

[riccardo III]

La settimana in cui sarò in ferie sarà sicuramente bassissimo a proteine. Me ne sbatto o mi porto dietro le whey, giusto per tenere la quota un minimo decente?

Se te le porti o meno non cambierà nulla.
Vacanza è vacanza, anche se scendi a 80g di proteine al giorno sono più che sufficienti x te.

Se conti di allenarti in vacanza perché vai in un posto con la palestra, allora portatele.

[chiurlo]

Se te le porti o meno non cambierà nulla.
Vacanza è vacanza, anche se scendi a 80g di proteine al giorno sono più che sufficienti x te.

Se conti di allenarti in vacanza perché vai in un posto con la palestra, allora portatele.

No macché, zero palestra. Al massimo posso farmi delle corsette o camminate sul bagnasciuga.

Comunque non credo proprio di arrivare a 80 g di proteine, andrò avanti a mozzarella e pomodori, focacce, un piatto di pasta o di riso, ecc.

[Maverick87]

No macché, zero palestra. Al massimo posso farmi delle corsette o camminate sul bagnasciuga.

Comunque non credo proprio di arrivare a 80 g di proteine, andrò avanti a mozzarella e pomodori, focacce, un piatto di pasta o di riso, ecc.

Ma va che problemi ti fai. In vacanza stacca tuttoH! Basta che ti tieni un minimo con il cibo

[chiurlo]

Ma va che problemi ti fai. In vacanza stacca tuttoH! Basta che ti tieni un minimo con il cibo

Non è un problema, è capire se una settimana a proteine bassissime potesse o meno inficiare sul fisico. Preferisco chiedere per non rischiare.
Riguardo al tenermi col cibo è sicuro, farò pochi pasti e il totale sarà sicuramente non superiore a quanto mangio ora.

[Maverick87]

https://www.youtube.com/watch?v=XmUPdugCrMI

[claudio96]

dove vai di bello?

[claudio96]

La settimana in cui sarò in ferie sarà sicuramente bassissimo a proteine. Me ne sbatto o mi porto dietro le whey, giusto per tenere la quota un minimo decente?

comunque io un po di proteine me le porterei se non riesci a fare pasti decenti/equilibrati.
giusto uno shaker al giorno

[chiurlo]

dove vai di bello?

Sl Gargano, in Puglia. In campeggio, perché sono un morto di fame.
900 euro di solo alloggio per una settimana col c.azzo che le spendo.

comunque io un po di proteine me le porterei se non riesci a fare pasti decenti/equilibrati.
giusto uno shaker al giorno

E' quello che pensavo pure io.

[Mario12]

mai sentito parlare dello shaker del Maestro ?

[claudio96]

Sl Gargano, in Puglia. In campeggio, perché sono un morto di fame.
900 euro di solo alloggio per una settimana col c.azzo che le spendo.
.

e hai ragione….
bella il Gargano, ci sono stato diverse volte da piccolo con il camper.
peccato solo per la stagione che ci sarà un bordello di gente

[chiurlo]

e hai ragione….
bella il Gargano, ci sono stato diverse volte da piccolo con il camper.
peccato solo per la stagione che ci sarà un bordello di gente

Purtroppo le uniche mie ferie all'anno sono la settimana di Ferragosto.
Quindi sì, mi aspetto il macello.