L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[circoloco]

a sentire te pure Adinolfi è “messo bene fisicamente”

Minchia veramente...che monco pd

[chiurlo]

A giudicare dalle ultime foto stai messo bene, qual è esattamente il problema?

Lo stare bene è soggettivo. È ovvio che se uno è in ipo si aspetta dei risultati, vediamo se è questione di tempo. Come dico da mesi, questa sarà la chiave di tutto: se una volta finita la definizione sarò come l'anno scorso, cambierò approccio e me ne sbatterò di più, tanto per i risultati non vale la pena fare troppi sacrifici.

[Sly83]

Chiù io da ottobre a giugno ho fatto cut, roba che una volta avrei ottenuto risultati anche migliori in 1/4 del tempo

[riccardo III]

Sì, ma il cambio c'è stato passando da iper a ipo, speravo di vedermi meglio dopo un mese, invece ancora nulla.

Come va Riccardo, sei tornato?

Si, si, sono tornato a casa, tutto bene, un po'di stanchezza regressa, ma ho già recuperato.
Ieri l'altro ho fatto il vaccino , il giorno dopo ho fatto deltoidi, sta mattina gambe e adesso sono a Roma in ricognizione. Era tanto che non scendevo.
Martedì prossimo torno a Ravenna e riprendo, con n gli interessi, a spingere in palestra.
Questo fino al 5 agosto, poi se mi rilasciano sto green pass continuo in palestra, altrimenti tornerò in HGym.

Comunque sto bene, in questi 2 mesi ho cannibalizzato poco la muscolatura.

Come rappresentante del team panza , tengo alta la bandiera e niuno abdominale sarà mostrato.

[chiurlo]

Chiù io da ottobre a giugno ho fatto cut, roba che una volta avrei ottenuto risultati anche migliori in 1/4 del tempo

Però se sgrassando resto come l'anno scorso è una evidente sconfitta, giovane o vecchio che io sia.

[robybaggio10]

Però se sgrassando resto come l'anno scorso è una evidente sconfitta, giovane o vecchio che io sia.

Ma come fai TU a capire se sei meglio o peggio? Magari hai messo su 1,5 kg di muscoli. Non sono pochissimi, ma nemmeno cosi' evidenti...almeno non per un profano.

[chiurlo]

Ma come fai TU a capire se sei meglio o peggio? Magari hai messo su 1,5 kg di muscoli. Non sono pochissimi, ma nemmeno cosi' evidenti...almeno non per un profano.

Una volta più asciutto è facile vedere la differenza di condizione tra prima e dopo, con foto con stessa luce e posa.

[David Lion 94]

Però se sgrassando resto come l'anno scorso è una evidente sconfitta, giovane o vecchio che io sia.

Chiurlo ci vuole tempo però x crescere.. capisco la voglia di definizione ma ci vogliono anni e anni di massa senza fermarsi.. ovviamente il surplus deve essere sempre piccolo ma costante.. se no se si fa sempre definizione è difficile e si rimane uguali.. parlo di Natural

[Mario12]

ma proprio tu parli di quantità di surplus , che sembri uscito dalla sagra della porchetta ?

[chiurlo]

Chiurlo ci vuole tempo però x crescere.. capisco la voglia di definizione ma ci vogliono anni e anni di massa senza fermarsi.. ovviamente il surplus deve essere sempre piccolo ma costante.. se no se si fa sempre definizione è difficile e si rimane uguali.. parlo di Natural

Era il mio intento, ma avevo una panza insostenibile.

[claudio96]

ma proprio tu parli di quantità di surplus , che sembri uscito dalla sagra della porchetta ?

[David Lion 94]

ma proprio tu parli di quantità di surplus , che sembri uscito dalla sagra della porchetta ?

Ohhhhh addirittura.. e allora perché in spiaggia faccio la mia bella figura?? .jpg[/IMG]

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[ermzenn]

Ohhhhh addirittura.. e allora perché in spiaggia faccio la mia bella figura?? .jpg[/IMG]

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Sei praticamente un indiano ormai

[fedeita]

Lo stare bene è soggettivo. È ovvio che se uno è in ipo si aspetta dei risultati, vediamo se è questione di tempo. Come dico da mesi, questa sarà la chiave di tutto: se una volta finita la definizione sarò come l'anno scorso, cambierò approccio e me ne sbatterò di più, tanto per i risultati non vale la pena fare troppi sacrifici.

In un anno, non allenando le gambe, è grassa se hai messo su 700g di massa pulita secondo me.

[circoloco]

Ohhhhh addirittura.. e allora perché in spiaggia faccio la mia bella figura?? .jpg[/IMG]

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Perché ti fai i complimenti da solo.