L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[claudio96]

in tal caso basta erogare una ricetta bianca a carico dell’assistito.

che poi penso che nessun farmacista va a chiedere la ricetta per una boccetta di Dibase

[chiurlo]

[Death Magnetic]

in tal caso basta erogare una ricetta bianca a carico dell’assistito.

che poi penso che nessun farmacista va a chiedere la ricetta per una boccetta di Dibase

Non ne ho idea. So che mia madre anziana ne prende uno.
Io ne faccio uso a dosi umane e mi sono sempre trovato benissimo con i comuni integratori.

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[claudio96]

Non ne ho idea. So che mia madre anziana ne prende uno.
Io ne faccio uso a dosi umane e mi sono sempre trovato benissimo con i comuni integratori.

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si infatti, uno vale l’altro..

[Visorz]

1 anno fa avevo vitamina d3 e acido folico bassissimi, ora che ho rifatto le analisi sono saliti di un botto e stanno in range ottimi.

Ho usato i dosaggi più alti che ho trovato, mentre quelli che mi aveva consigliato i medici, di vitamina D erano più bassi

[claudio96]

i dosaggi alti funzionano sempre in questo sport ehehehe

[Mario12]

i dosaggi alti funzionano sempre in questo sport ehehehe

Claudio toglimi una curiosità , per la serotonina l’unico integratore o farmaco realmente efficace sono gli SSRI ?
Ad un mio conoscente che soffre di sindrome dell’intestino irritabile gli è stato consigliato di prenderli , sono rimasto incredulo

[claudio96]

deficit di serotonina riducono la motilità intestinale e peggiorano eventuali patologie gastrointestinali, ma gli SSRI li eviterei proprio salvo casi particolari e sotto stretto controllo medico.

come integratori virtualmente privi di effetti collaterali per aumentare i livelli di serotonina potresti provare Iperico e 5HTP.


SSRI evitali, fidati di me.

[Mario12]

deficit di serotonina riducono la motilità intestinale e peggiorano eventuali patologie gastrointestinali, ma gli SSRI li eviterei proprio salvo casi particolari e sotto stretto controllo medico.

come integratori virtualmente privi di effetti collaterali per aumentare i livelli di serotonina potresti provare Iperico e 5HTP.


SSRI evitali, fidati di me.

Interessante il discorso sulle patologie gastrointestinali , non ne sapevo nulla a riguardo
Si per quanto mi riguarda quelle robe fanno solo danni , meglio evitare.

[chiurlo]

Come dicevo ieri, sto avendo molta soddisfazione dal tricipite ultimamente:



Appena fatta, a freddo.

[chiurlo]

Check frontale e backale:





Purtroppo non si vede una minchia, soprattutto nel dorso, perché ho la luce sopra la testa.

Guardo se nel fine settimana riesco a farle meglio.

[circoloco]

Mi pari un cazz0 moscio visto da dietro

[Visorz]

Come dicevo ieri, sto avendo molta soddisfazione dal tricipite ultimamente:



Appena fatta, a freddo.

Lo sapevi che il tricipite è 2/3 del braccio ? molti pensano che per le braccia grosse serva allenare solo i bicipiti, però non sanno che per un braccio grosso c'è bisogno del tricipite, io infatti faccio circa 20/25 serie solo per quest'ultimo.

[Visorz]

Check frontale e backale:





Purtroppo non si vede una minchia, soprattutto nel dorso, perché ho la luce sopra la testa.

Guardo se nel fine settimana riesco a farle meglio.

Hai mai provato le trazioni per la schiena in tutte le salse ? secondo me sono il miglior esercizio per i natural tirchi.
ti consiglio 6/8 serie di trazioni zavorrate, 6/8 serie di trazioni libere e poi 4/5 serie di rematore con il manubrio, lo preferisco al rematore con bilanciere perchè da quando l'ho tolto la mia bassa schiena ringrazia

[chiurlo]

Ho sputato un polmone.