L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[Death Magnetic]

Preferisco morire.

Ci sta.

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[Visorz]

Se domani sto ancora così faccio come consiglia Claudio.

Non è comunque quanto caco il problema, ma lo sento proprio che è irritato l'intestino.

Sei in bulk quindi iperalimenti il corpo tutti i giorni, po' mettici pure gli sgarri, che anche loro sovraccaricano ancora di più.
Inizia con l'eliminare le fonti che piu facilmente possono irritare il colon,poi fai come ha detto Claudio e diminuisci anche la mole di cibo, appena vedi che si è regolarizzato tutto, progressivamente aumenti il cibo e rientroduci tutti i cibi.

[Visorz]

è possibile che abbia una disbiosi di qualche tipo causata da qualche fattore ?
hai variato qualcosa nell'alimentazione ?

Secondo me ha il morbo di Chron e un pizzico di Sindrome di Gilbert che non guasta mai

[chiurlo]

Sei in bulk quindi iperalimenti il corpo tutti i giorni, po' mettici pure gli sgarri, che anche loro sovraccaricano ancora di più.
Inizia con l'eliminare le fonti che piu facilmente possono irritare il colon,poi fai come ha detto Claudio e diminuisci anche la mole di cibo, appena vedi che si è regolarizzato tutto, progressivamente aumenti il cibo e rientroduci tutti i cibi.

Oggi va un po' meglio, quindi magari passa senza chissà quali menate. Se invece continua ne approfitto per fare quel famoso minicut, che avevo escluso ma potrei farne di necessità virtù.

[riccardo III]

Magari evita yogurt, frutta secca etc..
Mangia semplice come dice Claudio.

Io meglio non ti dica cosa ho mangiato oggi, sono in un hotel dalla cucina raffinata, in riva al mare.. tutto pesce, alti livelli

[Visorz]

Magari evita yogurt, frutta secca etc..
Mangia semplice come dice Claudio.

Io meglio non ti dica cosa ho mangiato oggi, sono in un hotel dalla cucina raffinata, in riva al mare.. tutto pesce, alti livelli

Tutto pagato?

[riccardo III]

Tutto pagato?

Certo, anche io sono pagato, sono in quarantena cautelativa pre-imbarco. Purtroppo questocovid rende complicato un po' tutto, rischiare un contagio su una nave è dannoso sia per la salute del personale imbarcato, sia x il danno economico di un fermo lavorativo.

Comunque non sto più aggiornando il diario, ma mi sto allenando, 1h tutti i giorni, corpo libero e loop-band, manca una sbarra x trazioni, ma questa situazione è momentanea, fra una settimana andrò a lavorare e avrò la famosa sbarra.

Ciao

[Visorz]

Certo, anche io sono pagato, sono in quarantena cautelativa pre-imbarco. Purtroppo questocovid rende complicato un po' tutto, rischiare un contagio su una nave è dannoso sia per la salute del personale imbarcato, sia x il danno economico di un fermo lavorativo.

Comunque non sto più aggiornando il diario, ma mi sto allenando, 1h tutti i giorni, corpo libero e loop-band, manca una sbarra x trazioni, ma questa situazione è momentanea, fra una settimana andrò a lavorare e avrò la famosa sbarra.

Ciao

Beh se è tutto pagato DEVI non fare la dieta

Comunque se ho capito bene dovrai alloggiare in uno hotel giusto ? Li non hanno una specie di piccola palestra ?

[Mario12]

Ma per tutto pagato cosa si intende , di preciso ?

[robybaggio10]

Ma per tutto pagato cosa si intende , di preciso ?

Vitto, alloggio, alcolici ed escort varie.

[Mario12]

Vitto, alloggio, alcolici ed escort varie.

dove si firma ?

[Mario12]

no vabè ovviamente si scherza dai.
Riccardo se non sbaglio è sposato

[chiurlo]

Niente, qua la situazione non migliora.

E' un segno, significa che devo staccare per un po' dalla ipercalorica.

Ero sulle 2900 calorie, potrei stare sulle 2000 abbassando grassi e carboidrati, da domani così lo faccio in concomitanza col cambio scheda.

Quando vedo che sto bene riparto poi in massa aumentando gradualmente.

[LoreFéanor]

È passato un giorno ahah abbi un minimo di pazienza prima di saltare alle conclusioni

[chiurlo]

È passato un giorno ahah abbi un minimo di pazienza prima di saltare alle conclusioni

No, è il terzo. Ed è la seconda mattina che mi sveglio con gli strizzoni.