Originariamente Scritto da chiurlo
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L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente
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Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza MessaggioPotresti dire di essere 170...cosi' saresti gia' hp+2!
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Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza MessaggioGuarda il tuo beniamino Mario
https://youtu.be/g76znM0y9twsul lato simpatia mi ha sempre fatto morire , mi ricordo il video su Frank Medrano
è uno che ti dice le cose in faccia diretto
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Ma voi sapete che Erik Neri è pure stato denunciato da Miletto ?
Ai tempi faceva il giudice per la Burningate , poi è scoppiato il celebre casino con Spinazzola che portò alla separazione definitiva
Madonna , sto tirando fuori la storia del Calisthenics italiano
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Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza MessaggioFrank Medrano ha fatto anche il giudice a Italia's Got Talent.
Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.
Il secondo video venne cancellato perchè segnalato proprio da Medranomadonna santa
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Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza MessaggioMa voi sapete che Erik Neri è pure stato denunciato da Miletto ?
Ai tempi faceva il giudice per la Burningate , poi è scoppiato il celebre casino con Spinazzola che portò alla separazione definitiva
Madonna , sto tirando fuori la storia del Calisthenics italianoOriginariamente Scritto da gaetano90gareggiare per esibizionismo natural
Originariamente Scritto da Magro97Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.
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Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggiomolto interessante
insomma della qualità del tutto o di farlo diventare uno sport non gliene fregava una mazza
era proprio così , visto che ancora oggi è una disciplina con molti punti di domanda
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Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza MessaggioOnestamente l'ho sentito molto più sul GD allargando la presa. Boh.
Comunque era stato un ottimo allenamento, ieri avevo i doms in ogni angolo della schiena.
Da quel che so più la presa è stretta è più diventa un estensione di Omero.
Mentre più si allarga e più diventa un adduzione dell'omero, che tecnicamente fa intervenire di più anche trapezio e deltoidi posteriori, poi ovviamente il GD interviene comunque, perché quella è anche una sua funzione,però più i fasci medio-alti e meno quelli bassi.
Poi so è ho detto una cagata, correggetimi con un video del project InvictusOriginariamente Scritto da David Lion 94Io sono Davide sono un personal trainer qualificato..
Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure
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Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggiomolto interessanteOriginariamente Scritto da David Lion 94Io sono Davide sono un personal trainer qualificato..
Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure
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Originariamente Scritto da Visorz Visualizza MessaggioComunque più allarghi la presa più il focus si sposta dal gd ai fasci medi del trapezio, alla fine ci sta considerando che sei only trapezio
poi più allarghi la presa più lavora il gran rotondo che dà effetto larghezza, poi si c'è un maggiore lavoro del centro schiena ma non del trapezio superiore, che è quel effetto immondo di chiurlo, lavora maggiormente la porzione media ed inferiore del traps (adduzione e depressione della scapola).BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/
CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA
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Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza MessaggioOnestamente l'ho sentito molto più sul GD allargando la presa
e considerando che sei tutto gran rotondo...mi sembra una cacata inserire tirate a presa larga.BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggioconfondi il gran dorsale col gran rotondo...il lavoro lo senti sul gran rotondo e centro schiena se fai presa larga.
e considerando che sei tutto gran rotondo...mi sembra una cacata inserire tirate a presa larga.
Comunque bene a sapersi, stringo la presa d'ora in poi.
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chiurlo hai per caso delle disfunzioni strutturali tipo scapole alate o robe del genere ?
uno sbilanciamento tra trapezio superiore-inferiore non è proprio normale per uno che allena la tirata in tutti gli angoli possibili , come fai tu
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