L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[Sly83]

100gr ad assunzione

[circoloco]

Mangia 300gr di carboidrati al giorno
Grassi saturi buoni
Poche proteine, ne bastano 100gr per l'iperplasia
Tante serie tutte in pump

E le passeggiate ?

[Gabri0]

E le passeggiate ?

Quelle sempre perché aiutano a far tirare il pene

[Gabri0]

Allora mi sono perso delle novità sulla denuncia del secolo ?

Ho visto auto della polizia sfrecciare a sirene spiegate alla ricerca di Ghost

[Mario12]

Io comunque da quando ho abbassato i grassi mi sento dieci volte meglio , ho proprio la sensazione da dentro di un alimentazione ok
4 cucchiai / 40 grammi di olio EVO e basta , qualche grammetto qua e la dal resto , teoricamente sembra veramente un'assurdità

[circoloco]

Quelle sempre perché aiutano a far tirare il pene

Si narra che i seguaci del dz system ultra si tirano in preparazione gara eseguendo il cammino di Santiago...
Si parte da Santiago con panza da massa, ti tanto in tanto durante il cammino si pompa per richiamare iggieffe uno e si arriva diretti al palazzetto dello sport in cui c'è la gara...
Si porta una condizione estrema e imbattibile, leggende narrano che il maestro esegui proprio tale metodica x battere il signore di bagno Mariuccia che trovo sul palco...
Fu una sfida epica!!!

[Sly83]

CamminodisantiagoSystem®

[circoloco]

CamminodisantiagoSystem®

É il dzsystem-santiago-System...un metodo innovatissimo venuto fuori dalla collaborazione tra il maestro ed il signore in persona...é qualcosa di epico.

[claudio96]

Io comunque da quando ho abbassato i grassi mi sento dieci volte meglio , ho proprio la sensazione da dentro di un alimentazione ok
4 cucchiai / 40 grammi di olio EVO e basta , qualche grammetto qua e la dal resto , teoricamente sembra veramente un'assurdità

perché solo olio?

[Mario12]

perché solo olio?

Sembra un controsenso lo so ... mi trovo meglio così rispetto a quando tenevo anche una buona quota di saturi , sarà soggettivo boh

[Maverick87]

il signore di bagno Mariuccia che trovo sul palco...
Fu una sfida epica!!!

[emoji23][emoji23]

[robybaggio10]

Si narra che i seguaci del dz system ultra si tirano in preparazione gara eseguendo il cammino di Santiago...
Si parte da Santiago con panza da massa, ti tanto in tanto durante il cammino si pompa per richiamare iggieffe uno e si arriva diretti al palazzetto dello sport in cui c'è la gara...
Si porta una condizione estrema e imbattibile, leggende narrano che il maestro esegui proprio tale metodica x battere il signore di bagno Mariuccia che trovo sul palco...
Fu una sfida epica!!!

Sono anni ormai che in Spagna hanno cambiato il nome del cammino di Santiago. Ora si chiama il cammino di SanDavide.

[Maverick87]

Brutti maiali, ho il pettorale destro più piccolo del sinistro, che mi consigliate di fare? Suicidio?

Penso non sia un caso, infatti avevo già scritto che nelle spinte coi manubri riesco a chiudere sempre meglio col sinistro rispetto all'altro, nonostante io sia destro.

Io st'inverno facevo 2/3 serie extra per il petto sinistro, così anche il polpaccio e gli obliqui. Però sta roba ha senso solo in massa, in def pressoché inutile

[fedeita]

Avevo il tuo stesso problema chiurlo, ho risolto lavorando molto col bilanciere.

[chiurlo]

Avevo il tuo stesso problema chiurlo, ho risolto lavorando molto col bilanciere.

Quando usavo il bilanciere per il petto era uguale, comunque salivo su col sinistro rispetto al destro.