L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[Visorz]

Non succede anche a voi di rispondere e di non avere idea su in che diario si sia?

Tipo sempre, tanto siamo sempre i soliti a scrivere

[circoloco]

con alcuni esercizi mi riesce con altri no

questo anche a me...in altri mi riesce meglio, come ho scritto sopra in neretto credo sia una cosa correlata alla qualità del cedimento, può essere?

[Sly83]

Vis fino a tre/quattro anni fa era completamente morto..anzi nell’ultimo biennio noto una certa attivita’


chiaro che non cimpossano essere i numeri della golden age

[Mario12]

O magari in certi esercizi è più difficile concentrarsi sul muscolo target fino alla fine , rispetto ad altri

[Sly83]

questo anche a me...in altri mi riesce meglio, come ho scritto sopra in neretto credo sia una cosa correlata alla qualità del cedimento, può essere?

si direi di si, il quale e’ collegato al grado di efficienza neurale

[Sly83]

Quando parlo di efficienza neurale mi riferisco ad un discorso di natura biochimica

poi la nostra testa puo’ oltrepassare diversi limiti

[Sly83]

Io non sono del campo ma non mi sento di escludere che ci siano anche implicazioni relative alla plasticita’ sinaptica

[Sly83]

Comunque col DZ System Plus non sbagliamo, pompaggio e jeans

[riccardo III]

Entra in gioco interpretazione del concetto cedimento.
In gesto caso specifico citato da circo è cedimento tecnico, ma a voler continuare , usando tutte le risorse possibili, quindi anche spalle e Tricipiti, ne uscivano altre di reps.

Fare spinte senza usare spalla e tricipite è una iperbole, fisiologicamente impossibile: se tu avessi i Tricipiti recisi non potresti spingere.

Puoi dire di aver focalizzato il cedimento sul pettorale.

Quindi se x cedimento parliamo di primo livello, tecnico , del muscolo target, ci sta.
Cedimento di altro livello, dove andiamo ad attingere a tutte le riserve a nostra disposizione, ripetere la stessa performance massima 5 volte di seguito, la vedo dura.

Però la Potenza della mente non ha limiti, quindi IMPOSSIBILE x la massa, non vuole dire impossibile x un campione.

E di esempi di performance valutate impossibili, nella storia dello sport , ne abbiamo diverse, record ritenuti imbattibili, stracciati dal fenomeno di turno.

La mia affermazione 5x10 tutto a cedimento, mantenendo le reps a rest brevi, non si può fare, resta in linea generale, valida x la maggior parte delle persone, ma può essere facilmente smentita da una eccezione

[Mario12]

Io so solo che in un'altra vita voglio nascere con l'SNC di un'atleta dell'est
In quel caso dopo aver fatto 10 ripetizioni a cedimento , nella serie dopo te ne escono almeno 11

[Visorz]

Vis fino a tre/quattro anni fa era completamente morto..anzi nell’ultimo biennio noto una certa attivita’


chiaro che non cimpossano essere i numeri della golden age

Sly prima di andare a dormire di solito mi metto a cazzeggiare con il telefono al letto, ogni tanto mi vado a spulciare qualche thread del 2000, sembra un mondo diverso

[Visorz]

Sly prima di andare a dormire di solito mi metto a cazzeggiare con il telefono al letto, ogni tanto mi vado a spulciare qualche thread del 2000, sembra un mondo diverso

Era bellissimo perchè praticamente per loro una serie lo era perchè si andava a cedimento, non contemplavano altro ahahhah

L'intensità era veramente alta e il volume molto più basso rispetto a ora, c'era gente che postava schede con tipo 10-12 serie per un muscolo grande e la gente che gli rompeva il ***** perchè erano troppe

[circoloco]

Io non sono del campo ma non mi sento di escludere che ci siano anche implicazioni relative alla plasticita’ sinaptica

se parli di plasticità parò parli di esperienza, di anni sotto i pesi e andiamo oltre l'aspetto genetico...questo mi piace quindi lo penso anche io come te

[Sly83]

Sly prima di andare a dormire di solito mi metto a cazzeggiare con il telefono al letto, ogni tanto mi vado a spulciare qualche thread del 2000, sembra un mondo diverso

Si bisognava davvero inventarsi le cose, e’ stato un pionierismo..eppure avevamo gia’ le risposte...periodicamente ci si fanno domande nuove

ed e’ giusto così.

[Sly83]

Tabella tipo inizi decennio 2000?

due max tre sessioni a settimana

cinque/sei esercizi

2/3 set a cedimento (se ti uscivano dalle orecchie gli organi)


Estremismo assurdo, stagione durata fortunatamente poco..commitsioni mentzeriane/mcrobertiane/tozziane...