L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[circoloco]

Ti accontenti di poco, pensa che io vorrei essere così:

Bè, o Dio...di poco, mica ha un fisico di merda il tipo in copertina

[fedeita]

Bè, o Dio...di poco, mica ha un fisico di merda il tipo in copertina

Non ho detto che fa cagare ma considera che c'è anche tanto Photoshop in queste copertine e guarda che collo da merluzzo, sembra il mio.

[chiurlo]

Non ho detto che fa cagare ma considera che c'è anche tanto Photoshop in queste copertine e guarda che collo da merluzzo, sembra il mio.

Mah. Per me così è l'ideale, anche per il fatto che non ha un eccessiva V-shape (che non mi piace quando è estrema).

[fedeita]

Alla vshape preferisci i fianchi larghi o le spalle strette?

[chiurlo]

Alla vshape preferisci i fianchi larghi o le spalle strette?

Come quello della foto.

[Sly83]

Chiu il tipo che hai postato ha un fisico spesso e denso, tenendo conto la parete addominale e il torace

non e’ affatto un corpo “scontato”

[chiurlo]

Chiu il tipo che hai postato ha un fisico spesso e denso, tenendo conto la parete addominale e il torace

non e’ affatto un corpo “scontato”

No no, che scontato! Io ho detto quello che per me è l'ideale, ma giorni fa - parlando con fede - scrissi che è una cosa per me irraggiungibile.

E' solo una cosa visiva, per me il massimo del fisico è quello.

[chiurlo]

Allora, bene o male ora ho assestato i carichi nella nuova scheda.

Pensavo: laddove ho chiuso i vari esercizi (vedi i vari 5x10 o 6x6), punto a cedere in ogni serie e quindi ne uscirà un piramidale, e non ad aumentare il carico. Se poi le rep diventeranno sopra un tot allora aumento il carico e riparto.

[circoloco]

Allora, bene o male ora ho assestato i carichi nella nuova scheda.

Pensavo: laddove ho chiuso i vari esercizi (vedi i vari 5x10 o 6x6), punto a cedere in ogni serie e quindi ne uscirà un piramidale, e non ad aumentare il carico. Se poi le rep diventeranno sopra un tot allora aumento il carico e riparto.

[Mario12]

Io faccio una cosa simile con gli RT , se completo 50 RT entro 5 minuti con un esercizio a corpo libero aumento magari a 55 RT , se è un esercizio coi pesi tengo il 50 RT e aumento il carico
Insomma , l'importante è non rimanere fermi sempre nello stesso punto

[chiurlo]

Ti giuro, ogni volta che leggo quelle sigle mi esce la merda dagli occhi.

[chiurlo]

Comunque, stamattina mi sono alzato con un dolore bello forte alla spalla sinistra, mi sa che me la sono stirata a fare le croci oppure la roba per i deltoidi di 2 giorni fa.

Come sempre, me ne sono fregato e mi sono allenato: dolore sparito.

[fedeita]

Chiu il tipo che hai postato ha un fisico spesso e denso, tenendo conto la parete addominale e il torace

non e’ affatto un corpo “scontato”

Sono io il cretino che lo ha sottovalutato.

[Mario12]

Ti giuro, ogni volta che leggo quelle sigle mi esce la merda dagli occhi.

[chiurlo]

Ho detto alla mia ragazza di segnare cosa comprare alla Coop, dato che domani andrò a fare la spesa. Apro la app e mi trovo questo:


Giuro che stavo lacrimando dalle risate.