L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[fedeita]

Con tutte quelle maniglie potresti creare una stazione del sesso multiuso.

[Gabri0]

Non concordo...
Chiurlo ha un potenziale inespresso della Madonna.
Semplicemente non sa allenarsi.
Il materiale lo ha, panca, rack, manubri, trazioni, dip, non serve altro.
Ci prepari un Olimpia con sta roba se sai allenarti...

Se io prendo attrezzi é per passione, divertimento ecc...ma se vai a vedere tutti i bb old school sono cresciuti con manubri e bilancieri...
Quello che voglio dire é che non ha scuse...deve spingere e fine.

Allora su quello che scrivi in grassetto sono d'accordo con te, in linea generale.

Però per il caso di chiurlo non so, c'ha tante limitazioni fisiche e secondo me di riflesso preoccupazioni di farsi male che non gli permettono di sfruttare a pieno i carichi liberi, o comunque di non dare il massimo. Il tutto tenendo conto pure del fatto che si allena da solo e in camera da letto.

Non esiste il "provo a fare un'altra rep al massimo se non ci riesco lascio cadere i pesi a terra e fanculo", viene limitato molto il "oggi mi sento bene proviamo a caricare di più e vedere quando arrivo a cedimento".
Al loro posto esiste il "non posso spaccare la piastrella", oppure il "meglio non fare lo spaccone con la schiena prima che rimango piegato per i prossimi 10 giorni"...

Giusto per fare qualche esempio, non so se mi spiego.

Sull'ultima tua frase sono pienamente d'accordo, deve spingere e pochi cazzi. La mia domanda parte prima... "ci sono le condizioni per spingere veramente ?"

[fedeita]

Comunque non sapevo dell'ernia, questo rivaluta in positivo tutto il lavoro che hai fatto.

[fedeita]

Ma arrivare a cedimento non vuol dire essere costretti a lanciare il bilanciere contro il pavimento

[circoloco]

Allora su quello che scrivi in grassetto sono d'accordo con te, in linea generale.

Però per il caso di chiurlo non so, c'ha tante limitazioni fisiche e secondo me di riflesso preoccupazioni di farsi male che non gli permettono di sfruttare a pieno i carichi liberi, o comunque di non dare il massimo. Il tutto tenendo conto pure del fatto che si allena da solo e in camera da letto.

Non esiste il "provo a fare un'altra rep al massimo se non ci riesco lascio cadere i pesi a terra e fanculo", viene limitato molto il "oggi mi sento bene proviamo a caricare di più e vedere quando arrivo a cedimento".
Al loro posto esiste il "non posso spaccare la piastrella", oppure il "meglio non fare lo spaccone con la schiena prima che rimango piegato per i prossimi 10 giorni"...

Giusto per fare qualche esempio, non so se mi spiego.

Sull'ultima tua frase sono pienamente d'accordo, deve spingere e pochi cazzi. La mia domanda parte prima... "ci sono le condizioni per spingere veramente ?"

hai ragione e ho capito cosa intendi...
però lui ha sti mezzi...quindi deve spingere con quello che ha e fine...deve imparare a sfruttare sta roba, se impara a farlo i risultati li ottiene.
cmq secondo me ormai attrezzatura ne ha...forse l'unica cosa gli verrebbe comodo un seal row serio.

[Sly83]

Significa essere costretti a strisciare a terra fino a trovare un appiglio per tirarsi su

e ripetere


ragazzi in generale, senza un valido motivo i muscoli non crescono

avete idea di quanto costi mantenerli?

il corpo fara’ di tutto per evitarsi costi inutili, quindi serve uno stimolo proporzionalmente sempre piu’ grande quanto maggiori saranno le resistenze

[Gabri0]

hai ragione e ho capito cosa intendi...
però lui ha sti mezzi...quindi deve spingere con quello che ha e fine...deve imparare a sfruttare sta roba, se impara a farlo i risultati li ottiene.
cmq secondo me ormai attrezzatura ne ha...forse l'unica cosa gli verrebbe comodo un seal row serio.

Assolutamente sì, buona parte del miglioramento possibile passa da lì. Non ci sono molte alternative.

[Sly83]

Il discorso cruciale semmai e’ quanto si puo’ reggere a doversi veder costretti ad alzare l’asticella.

E qui conta la coerenza con gli obiettivi auspicati, rispetto alle risorse spendibili al fine di perseguirli.

I Campioni sono fisiologicamente pochi, ma il margine per migliorare e’ comunque elevatissimo per chiunque, resta una questione di circostanze e necessariamente di testa

[circoloco]

Significa essere costretti a strisciare a terra fino a trovare un appiglio per tirarsi su

e ripetere


ragazzi in generale, senza un valido motivo i muscoli non crescono

avete idea di quanto costi mantenerli?

il corpo fara’ di tutto per evitarsi costi inutili, quindi serve uno stimolo proporzionalmente sempre piu’ grande quanto maggiori saranno le resistenze

eh...è questo che deve capire...lui non si allena cosi
però col tempo secondo me può capire....bisogna scassargli le palle però XD
ora gli mando la tabella...poi posta i video e vediamo se spinge o gioca.

[Maverick87]

Allora su quello che scrivi in grassetto sono d'accordo con te, in linea generale.

Però per il caso di chiurlo non so, c'ha tante limitazioni fisiche e secondo me di riflesso preoccupazioni di farsi male che non gli permettono di sfruttare a pieno i carichi liberi, o comunque di non dare il massimo. Il tutto tenendo conto pure del fatto che si allena da solo e in camera da letto.

Non esiste il "provo a fare un'altra rep al massimo se non ci riesco lascio cadere i pesi a terra e fanculo", viene limitato molto il "oggi mi sento bene proviamo a caricare di più e vedere quando arrivo a cedimento".
Al loro posto esiste il "non posso spaccare la piastrella", oppure il "meglio non fare lo spaccone con la schiena prima che rimango piegato per i prossimi 10 giorni"...

Giusto per fare qualche esempio, non so se mi spiego.

Sull'ultima tua frase sono pienamente d'accordo, deve spingere e pochi cazzi. La mia domanda parte prima... "ci sono le condizioni per spingere veramente ?"

sì, allenarsi in spazi ristretti, senza specchi, dovendo sempre spostare la roba e rimetterla a posto, comporre e decomporre i manubri, stare attenti a non fare danni alle cose o a se stessi... è limitante. Con l'attrezzatura che mi sono preso in questa seconda ondata riesco tutto sommato a dare il 70/80% di quello che facevo in pale, sicuramente molto meglio del primo LD, ma sento la claustrofobia e la mancanza di stimoli esterni

[Sly83]

Chiurlo ha un potenziale grandissimo e comuqnue gia’ nell’ultimo anno ha dato una bella svolta

ne ha da dare e soprattutto da prendersi soddisfazioni

[claudio96]

Chiurlo ha un potenziale grandissimo e comuqnue gia’ nell’ultimo anno ha dato una bella svolta

boh, a me sembra che è uguale a un anno fa fisicamente.

senza offesa eh

[Sly83]

Parole d’ure, d’urissime, le tue, Claudio,

[claudio96]

Parole d’ure, d’urissime, le tue, Claudio,

ma no, dico solo quello che vedo in modo onesto e aperto, senza alcuna cattiveria.

a me Chiurlo sta simpatico come personaggio e dal modo in cui si pone (serio!)

[circoloco]

boh, a me sembra che è uguale a un anno fa fisicamente.

senza offesa eh

non è vero...in altre foto si vede che è migliorato.
cmq già si allena meglio, i miglioramenti arriveranno nel tempo...il tempo non l'ha buttato perchè cmq nell'ultimo anno ha imparato ad allenarsi meglio quindi verrà ripagato.
ci vuole pazienza.