Originariamente Scritto da Maverick87
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Muoio
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Cerca Joel Seedman su instagram.I SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
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68,4 kg.
Il polso decisamente meglio.Commenta
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Sono funzionali se lavori in un circoOriginariamente Scritto da claudio96 Visualizza MessaggioCommenta
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Nel 2020 ho fatturato il 38% in meno del 2019. Ok.Commenta
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Fallirai prestoCommenta
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Non fallisco perché fortunatamente ho un'attività solida, da quasi 20 anni.Commenta
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Chiurlo ma te le fai le foto senza indumenti? Poi non ho capito il senso di pesarsi tutti i giorni, a cosa ti serve?Commenta
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In che senso senza indumenti? Col c.azzo di fuori? Sei un pervertito.Originariamente Scritto da fedeita Visualizza Messaggio
Il pesarmi tutti i giorni non serve a nulla, lo faccio solo per scriverlo sul diario, così se voglio vedere un mese fa quanto pesavo, prendo un giorno a caso di dicembre del diario e faccio il raffronto.Commenta
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Mi accontento di una foto senza magliettaCommenta
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Chiurlo metti foto dei piediOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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68,7 kg.
DORSO
Trazioni agli anelli (rest 120")
8 @ 15 kg
7 @ 15 kg
6 @ 15 kg
6 @ 10 kg
7 @ 5 kg
6 @ 5 kg
Lat machine unilaterale (rest 60")
11 @ 30 kg
10 @ 30 kg
9 @ 30 kg
8 @ 30 kg
Rematore manubri panca 30° (rest 90")
11 @ 24 kg
10 @ 24 kg
10 @ 24 kg
9 @ 24 kg
Pulldown braccia tese (rest 60")
17 @ 14 kg
14 @ 14 kg
13 @ 14 kg
14 @ 14 kg
Australian pull up anelli piedi su panca (rest 60")
10
8
7
6
TRICIPITI
French press bilanciere ez panca 30° (rest 60")
11 @ 30 kg
10 @ 30 kg
9 @ 30 kg
8 @ 30 kg
7 @ 30 kg
Pushdown (rest pause) (rest 60")
10 + 6 @ 14 kg
9 + 6 @ 14 kg
8 + 5 @ 14 kg
15 + 9 @ 10 kg
14 + 9 @ 10 kg
Dip tra due panche (rest 45")
13 @ bw
11 @ bw
10 @ bw
Beccatevi questo allenamento. E muti.
MUTIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!Commenta
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Non capirò mai comunque il motivo di doparsi se non si fanno gare e non si è agonisti , se non si ha la passione per quello
O magari se sei costretto a raggiungere un livello che altrimenti da natural non potresti raggiungere
Cioè , mi sembra proprio una roba da falliti
Nelle palestre che ho girato ne ho visti tanti così , boh forse sotto ci sono problemi di altro tipo.Last edited by Mario12; 20-01-2021, 12:15:49.Commenta
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