L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[chiurlo]

Ok perfetto, elimino. Grazie.

[Maverick87]

A me nn dispiacciono per nulla monolaterali, però in quel modo è un po' un accrocco, ecco

[circoloco]

A me nn dispiacciono per nulla monolaterali, però in quel modo è un po' un accrocco, ecco

provate in ogni modo possibile, IMHO fanno cacare

[fedeita]

Minchia ciurlo stai benone e hai pure un viso carino.

[LoreFéanor]

Stronz0 non ci provareeee lui è solo miooo

[fedeita]

Anzianità di allenamento? Leggo titoli come ectomorfo, secco, osso buco ecc e poi è tutta gente che mi caga in testa.

[Visorz]

non è "normale"..
in un cavo doppio classico da palestra isoli da matti il petto, facendolo monolaterale viene una merd4...ho provato anche io ha farlo ma ho lasciato perdere...io lo trovo pessimo...
tanto vale che ti fai delle classiche croci sulla panca, non c'è paragone...puoi provare a farle usando un elastico in modo da avere lo stimolo anche in chiusura

Quoto mentre piscio.

Provate anche io, veramente una merda

[Visorz]

Anzianità di allenamento? Leggo titoli come ectomorfo, secco, osso buco ecc e poi è tutta gente che mi caga in testa.

L'unico che ti caga in testa sei proprio tu.
Ti stai ponendo dei complessi assurdi da tanto tempo, vedi del brutto in ogni cosa di te e non riesci più ad essere oggettivo verso te stesso.

Il tuo problema è solo che sei sovrappeso, ma di massa muscolare ne hai... Mettiti in ipocalorica e stacci per mesi e poi vrdi che male non starai

[Mario12]

Ricordo che quando mi allenavo ancora in palestra , l'esercizio dove sentii lavorare il petto maggiormente (in una maniera veramente assurda) furono i dip alle parallele con busto inclinatissimo in avanti , non dico in orizzontale ma veramente inclinato. Mostruoso

[Mario12]

Ah , non erano parallele normali ma quelle in intrarotazione , fatte così /\

[LoreFéanor]

Esercizio con cui hai costruito chilate di petto ovviamente

[Mario12]

Esercizio con cui hai costruito chilate di petto ovviamente

Ma l'avrò fatto due volte ahahahah
La struttura del petto la devo senza dubbio ai dip comunque , prima avevo il nulla assoluto

[LoreFéanor]

Cè poco da ridere

[fedeita]

Non ho mai potuto fare i dip, troppo dolore alle clavicole.

[fedeita]

L'unico che ti caga in testa sei proprio tu.
Ti stai ponendo dei complessi assurdi da tanto tempo, vedi del brutto in ogni cosa di te e non riesci più ad essere oggettivo verso te stesso.

Il tuo problema è solo che sei sovrappeso, ma di massa muscolare ne hai... Mettiti in ipocalorica e stacci per mesi e poi vrdi che male non starai

Sono serio, mi fa molto piacere che tu mi abbia preso a cuore ma mica sono cieco, ho le proporzioni di uno scimpanzé e questo lo vedo benissimo da solo senza farmi influenzare da nessuno.