L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[chiurlo]

Quando parlavo dei 2.2g/kg allora non avevo tutti i torti , prendendo quello come riferimento sei sempre in un range accettabile anche se sono di meno

Ma davvero sei così tarato?

[Mario12]

Va bene chiurlo , continua a stare su quote proteiche medio-basse e a comprare il merluzzo steroidato cinese con 9g/100g

[chiurlo]

Va bene chiurlo , continua a stare su quote proteiche medio-basse e a comprare il merluzzo steroidato cinese con 9g/100g

Risposta di chi non capisce nulla. 2 g/kg quota proteica medio-bassa.

Ok.

[Mario12]

Risposta di chi non capisce nulla. 2 g/kg quota proteica medio-bassa.

Ok.

Non c'era scritto 2g/kg nella tabella che hai postato , se ricordo bene era 1.8 o addirittura più basso

[chiurlo]

Non c'era scritto 2g/kg nella tabella che hai postato , se ricordo bene era 1.8 o addirittura più basso

2,1 giorni on, 1,8 off.

[robybaggio10]

Alla lunga...non cambia un catso perche' sui grandi numeri le medie statistiche hanno ragione!

[Mario12]

2,1 giorni on, 1,8 off.

Ottima idea tenere le proteine più basse nei giorni di recupero ... io non ho davvero più parole

[chiurlo]

Ottima idea tenere le proteine più basse nei giorni di recupero ... io non ho davvero più parole

Ecco bravo, stai zitto.

[Mario12]

[chiurlo]

Come immaginavo: il merluzzo era una merda, sono ancora disgustato, non so cosa mi abbia trattenuto dal volarlo nel cestino.

E i valori erano giusti, semplicemente a cuocere è uscita tutta l'acqua ed è diventato la metà. Per farvi capire, l'ho cotto in padella e ho tolto non so quanti mestoli di acqua per renderlo meno affogato.

[Death Magnetic]

Come immaginavo: il merluzzo era una merda, sono ancora disgustato, non so cosa mi abbia trattenuto dal volarlo nel cestino.

E i valori erano giusti, semplicemente a cuocere è uscita tutta l'acqua ed è diventato la metà. Per farvi capire, l'ho cotto in padella e ho tolto non so quanti mestoli di acqua per renderlo meno affogato.

Il merluzzo, premesso che non so che merluzzo hai preso, quello buono congelato è il filetto intero, se nordico top, tutto quello che è "cuore" di merluzzo o simili fa cagare. Detto ciò, filetto, va rigorosamente fatto scongelare se vuoi preparare un piatto decente.

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[Death Magnetic]

Se vuoi invece un modo decente di mangiare quello scrauso, io lo facevo cuocere molto a lungo con passata di pomodoro e/o concentrato di pomodoro e olive più spezie varie, una specie di sugo di pesce da mangiare al cucchiaio o con la pasta.

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[robybaggio10]

Il merluzzo, premesso che non so che merluzzo hai preso, quello buono congelato è il filetto intero, se nordico top, tutto quello che è "cuore" di merluzzo o simili fa cagare. Detto ciò, filetto, va rigorosamente fatto scongelare se vuoi preparare un piatto decente.

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Mi sa che ti sbagli. Con cuore si indica di solito il cuore di filetto di merluzzo...quindi la parte piu' buona del merluzzo. Infatti costa di piu'

https://www.frosta.it/prodotto/cuori-di-filetti-di-merluzzo-dalaska/

[Visorz]

Come immaginavo: il merluzzo era una merda, sono ancora disgustato, non so cosa mi abbia trattenuto dal volarlo nel cestino.

E i valori erano giusti, semplicemente a cuocere è uscita tutta l'acqua ed è diventato la metà. Per farvi capire, l'ho cotto in padella e ho tolto non so quanti mestoli di acqua per renderlo meno affogato.

Io infatti il pesce surgelato lo peso sempre da cotto, anche se lo mangio veramente raramente.

Il pesce se non è buono sa di acqua e di soldi buttati

[Death Magnetic]

Mi sa che ti sbagli. Con cuore si indica di solito il cuore di filetto di merluzzo...quindi la parte piu' buona del merluzzo. Infatti costa di piu'

https://www.frosta.it/prodotto/cuori...luzzo-dalaska/

Può essere che mi sbaglio. La mia sensazione, mangiandolo, è che il cuore è meno buono. Temo che sia non proprio cuore preso così com'è dal filetto, ma un rimpasto di più parti.

Prendo sempre questo:

https://www.bofrost.it/prodotti/pesce/pesce-al-naturale/filetti-di-merluzzo-nordico-1/

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