L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

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  • Mario12
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    Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    In ogni caso,per legge, le etichette possono sbagliare fino al 30% mi pare.
    Quindi se c'è scritto 20 grammi di proteine per 100 grammi , quell'alimento in realtà potrebbe averne 14g-15g ?

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    • Visorz
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      Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
      Quindi se c'è scritto 20 grammi di proteine per 100 grammi , quell'alimento in realtà potrebbe averne 14g-15g ?
      Dipende, se vai a vedere alimenti semplici come pollo e cazzi vari è impossibile che ci sia questo divario, ma su alimenti soprattutto composti è possibilissimo.

      Inoltre da quel che so, proprio il cibo in se può essere diverso anche se della stessa marca, cioè se prendi tre pacchi dello stesso tipo di pasta barilla, tecnicamente se ci fai le analisi possono risultare anche tutti e tre con leggere differenze, poi magari qui gente che ne capisce di più può dirci se è vero
      Originariamente Scritto da David Lion 94
      Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
      Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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      • Mario12
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        Un altro buon motivo per stare sul range di proteine più alto possibile

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        • Visorz
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          Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
          Un altro buon motivo per stare sul range di proteine più alto possibile
          Non hai capito nulla di quello che è stato detto
          Originariamente Scritto da David Lion 94
          Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
          Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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          • Mario12
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            Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
            Non hai capito nulla di quello che è stato detto
            Come no ? Che non si ha la certezza assoluta di niente sui numeri alla fine ... tanto vale tenere le proteine il più alte possibile nel range consigliato.

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            • chiurlo
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              Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
              Dipende, se vai a vedere alimenti semplici come pollo e cazzi vari è impossibile che ci sia questo divario
              Invece il merluzzo è notoriamente un alimento complesso.

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              • Gabri0
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                Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
                Invece il merluzzo è notoriamente un alimento complesso.
                Diciamo che il merluzzo e il pollo 1€/kg magari sono più complessi del previsto

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                • robybaggio10
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                  • Dec 2011
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                  Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                  Quindi se c'è scritto 20 grammi di proteine per 100 grammi , quell'alimento in realtà potrebbe averne 14g-15g ?
                  Si. Esatto. Ma potrebbero averne anche 24-25.
                  Last edited by robybaggio10; 20-12-2020, 12:09:32.
                  I SUOI goals:
                  -Serie A: 189
                  -Serie B: 6
                  -Super League: 5
                  -Coppa Italia: 13
                  -Chinese FA Cup: 1
                  -Coppa UEFA: 5
                  -Champions League: 13
                  -Nazionale Under 21: 19
                  -Nazionale: 19
                  TOTALE: 270

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                  • Mario12
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                    Quindi chiurlo che sta a 1.8g/kg in realtà potrebbe a malapena raggiungere 1.5g/kg.
                    Se è vero ci metti un attimo ad avere 20 grammi di proteine in meno. Ottimo

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                    • Visorz
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                      Comunque, interessante
                      “Prodotto importato dalla Cina”: questa è l’indicazione di provenienza specificata sulle etichette delle confezioni di filetti di merluzzo vendute nei supermercati francesi. Ma come è possibile che una specie ittica pescata nelle acque dell’Atlantico del Nord passi per il Paese di Mezzo e poi finisca sugli scaffali della grande distribuzione organizzata in Europa? L’emittente francese …
                      Originariamente Scritto da David Lion 94
                      Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                      Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                      • chiurlo
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                        Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                        Quindi chiurlo che sta a 1.8g/kg in realtà potrebbe a malapena raggiungere 1.5g/kg.
                        Se è vero ci metti un attimo ad avere 20 grammi di proteine in meno. Ottimo

                        Secondo me lo fai apposta a passare da coglione, non c'è altra spiegazione.

                        Tu sai cosa sia cosa sia il concetto di errore assoluto/relativo/percentuale in fisica?

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                        • chiurlo
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                          Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio

                          Eh, ma il mio assunto iniziale era proprio il presupporre qualcosa di simile. Perché, ripeto, i valori della metà rispetto a quello classico non si spiegano altrimenti.

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                          • Visorz
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                            Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                            Quindi chiurlo che sta a 1.8g/kg in realtà potrebbe a malapena raggiungere 1.5g/kg.
                            Se è vero ci metti un attimo ad avere 20 grammi di proteine in meno. Ottimo
                            significa che un giorno mangia 1.5g/kg e il giorno dopo 2.1, se ragioni cosi.
                            Originariamente Scritto da David Lion 94
                            Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                            Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                            • Visorz
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                              Eh, ma il mio assunto iniziale era proprio il presupporre qualcosa di simile. Perché, ripeto, i valori della metà rispetto a quello classico non si spiegano altrimenti.
                              Quando lo cucini probabilmente diventerà un chicco di riso
                              Originariamente Scritto da David Lion 94
                              Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                              Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                                significa che un giorno mangia 1.5g/kg e il giorno dopo 2.1, se ragioni cosi.
                                Quando parlavo dei 2.2g/kg allora non avevo tutti i torti , prendendo quello come riferimento sei sempre in un range accettabile anche se sono di meno

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