L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[chiurlo]

nessuno la chiede.
è potassio, non morfina

Nella farmacia in cui andai sì, la chiedevano, e infatti non me l'hanno dato. Per quello poi ho ordinato online.

[robybaggio10]

Io ho il potassio citrato, costa pochissimo e dura mesi (14,29 euro su MN). Non è per niente dolce, anzi, non sa di nulla. 1/4 di cucchiaio al giorno e sei a posto.

In pratica con meno di 15 euro sei coperto la bellezza di 240 giorni.

Ma 1/4 di cucchiaino e' il 10% del fabbisogno giornaliero...quindi un catso.

[claudio96]

Ma 1/4 di cucchiaino e' il 10% del fabbisogno giornaliero...quindi un catso.

la potenza dell’effetto placebo....

[chiurlo]

la potenza dell’effetto placebo....

Effetto placebo sui crampi alle gambe mentre dormo? Mah.

Casomai sarà il fatto che mi basta integrare il 10% del fabbisogno per non avere crampi, no?

[chiurlo]

Rispetto a qualche giorno fa che manco riuscivo a tenermi dritto sugli anelli direi un buon miglioramento:

https://youtu.be/xaH-sB5MIyU

[LoreFéanor]

Carini i dip. Puoi pomparci

Il 'leg raise' lascerei perdere sinceramente
Rischi anche di sforzare troppo a livello lombare

[chiurlo]

Carini i dip. Puoi pomparci

Il 'leg raise' lascerei perdere sinceramente
Rischi anche di sforzare troppo a livello lombare

Eh guarda, dammi un po' di tempo per avere meno tremore alle braccia e ci viene fuori un bell'allenamento di dip. Ho fatto qualche serie a caso e già così mi sentivo il petto "bello aperto".

Il leg raise dici che mi fa rischiare? In realtà non sento tirare la schiena, cosa che in altri esercizi sì, e pensavo fosse buono per rinforzare il core.

[claudio96]

Casomai sarà il fatto che mi basta integrare il 10% del fabbisogno per non avere crampi, no?

si, può anche essere che non hai bisogno di arrivare alla RDA anche perchè sei abbastanza leggero

[Death Magnetic]

Ho questo, comprato una vita fa, praticamente è infinito.



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[LoreFéanor]

Eh guarda, dammi un po' di tempo per avere meno tremore alle braccia e ci viene fuori un bell'allenamento di dip. Ho fatto qualche serie a caso e già così mi sentivo il petto "bello aperto".

Il leg raise dici che mi fa rischiare? In realtà non sento tirare la schiena, cosa che in altri esercizi sì, e pensavo fosse buono per rinforzare il core.

È un set in cui o la catena posteriore é scioltissima oppure lo psoas si attiva molto di piu degli addominali con conseguente rischio lombare. A me farebbe venire mal di schiena subito... poi o, vedi tu

Senza contare le complicazioni a livello scapolare.

[chiurlo]

Ho questo, comprato una vita fa, praticamente è infinito.



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Io ho quello. Secondo me la Now è un marchio spettacolare, costa poco ed ha buoni prodotti.

È un set in cui o la catena posteriore é scioltissima oppure lo psoas si attiva molto di piu degli addominali con conseguente rischio lombare. A me farebbe venire mal di schiena subito... poi o, vedi tu

Senza contare le complicazioni a livello scapolare.

Ok, vediamo che dice Sly se ci legge. Se confermato smetto.

[Death Magnetic]

Io ho quello. Secondo me la Now è un marchio spettacolare, costa poco ed ha buoni prodotti.



Ok, vediamo che dice Sly se ci legge. Se confermato smetto.

Che sia buona non ci piove, costi poco...insomma.

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[chiurlo]

Che sia buona non ci piove, costi poco...insomma.

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Escludendo i marchi "da discount", quindi tra quelli buoni, penso sia quello che ha il miglior rapporto qualità/prezzo. Anche gli omega 3 super bomba.

[claudio96]

io mi sono preso il 7-Keto della Now, vediamo se fa qualcosa

[claudio96]

Escludendo i marchi "da discount", quindi tra quelli buoni, penso sia quello che ha il miglior rapporto qualità/prezzo. Anche gli omega 3 super bomba.

il top del top come prezzo sono gli integratori di Piping Rock.

solo che è un terno al lotto con la dogana (anche per semplici vitamine) visto che spediscono dagli Stati Uniti