L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[Danielish]

qui in pugòia almeno da me si mangia tranquillamente il cavallo

[chiurlo]

qui in pugòia almeno da me si mangia tranquillamente il cavallo

Infatti io tutte le volte che l'ho mangiato è in Puglia o perché mia madre lo ha portato da giù. Spettacolare come carne, magrissima e gustosa. Le salsicce poi fanno sbrodolare.

[Gabri0]

Le mie fonti proteiche:
Pollo
Albume
Uova intere
Merluzzo
Nasello
Salmone
Tonno
Sgombro

Maestro, mi ha aperto un mondo... non ne conoscevo nemmeno una di queste fonti!

[chiurlo]

Maestro, mi ha aperto un mondo... non ne conoscevo nemmeno una di queste fonti!

Tutto molto insolito per una dieta proteica, ho preso appunti.

[circoloco]

da maestro david c'è sempre da imparare!!

[Gabri0]

Consigliatemi piuttosto fonti proteiche aggiuntive che abbiano pochi grassi. I fiocchi di latte non hanno un bel po' di grassi? Mi servirebbe roba rapida, da buttare giù senza cuocere. Oppure faccio come il Matestro e mi sparo 80 g di whey a botta.

Carne salada al banco salumi se la trovi

[chiurlo]

Carne salada al banco salumi se la trovi

C.azzo sì, ottima! L'ho scoperta recentemente, buonissima.

[claudio96]

bo...non lo so, mangiarmi un cavallo mi sembra come mangiarmi un cane

bah...

[Gabri0]

C.azzo sì, ottima! L'ho scoperta recentemente, buonissima.

Per me che non amo la bresaola diciamo che al banco salumi i miei preferiti sono la carne salada e il roast beef, quello leggermente scottato.

Se invece ci si sposta su cibi un po’ meno da BB la mia passione sono i fondi di prosciutto crudo, tanto bistrattati ma che a mio parere sono di gran lunga la parte piú buona. Adoro prenderli (a volte te li tirano direttamente dietro) e poi a casa pulirli da grasso e cotenna, farli a cubetti e mangiarli cosí.

[Gabri0]

Ovvio che la carne salada non é proprio una soluzione low-cost.

Ma se guardo al low-cost a quel punto allora vado con i classici albumi (che in base a come mi girano o li spezio con paprika e pepe oppure con cannella e cardamomo) o le proteine in polvere.

[Visorz]

bo...non lo so, mangiarmi un cavallo mi sembra come mangiarmi un cane

Io da quando mangio anche i cani non ho più problemi

[Visorz]

Carne salada al banco salumi se la trovi

Che sarebbe ? È tipo na specie di bresaola ?

Misa che na volta l'ho presa, costa assai però

[chiurlo]

Che sarebbe ? È tipo na specie di bresaola ?

Misa che na volta l'ho presa, costa assai però

Sì, una specie. È una sorta di incrocio tra bresaola e carpaccio di carne, speziata (c'è aglio e non ricordo cosa). Spettacolare.

[Danielish]

Carne salada? Bresaola? ma mangiatevi il pollo stronzi!!

[chiurlo]

Oggi 69,7 kg. E ora si pompa.