L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

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  • Gabri0
    Bodyweb Advanced
    • Jun 2020
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    Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    che core incredibile chiurlo!!!! woooooow!!!!! sei fortissimo!!!

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    • chiurlo
      Bodyweb Senior
      • Jan 2012
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      Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
      Aspe' ti cerco un video
      Io avevo trovato questo:

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      Cosa faccio di diverso? Porto troppo dietro il braccio?

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      • Visorz
        Bodyweb Advanced
        • Nov 2018
        • 2101
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        Tu tiri il gomito verso dietro, invece devi spingerlo verso giù.
        Originariamente Scritto da David Lion 94
        Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
        Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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        • chiurlo
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          • Jan 2012
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          Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
          Tu tiri il gomito verso dietro, invece devi spingerlo verso giù.
          Ok ok, capito.

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          • circoloco
            Bodyweb Senior
            • Apr 2014
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            Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
            bravissimo!!!! sei tutti noi!!! che forza!! che spirito !!malgrado le tue malattie te continui!!!! sei un esempio per tutti!!!
            #credercisempre
            BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
            https://gabrielelangiu.it/

            INSTAGRAM:
            https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

            CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
            https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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            • Visorz
              Bodyweb Advanced
              • Nov 2018
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              Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
              bravissimo!!!! sei tutti noi!!! che forza!! che spirito !!malgrado le tue malattie te continui!!!! sei un esempio per tutti!!!
              #credercisempre
              Comunque a me fa troppo ride quando scrive ste cazzate ahahahhaha
              Originariamente Scritto da David Lion 94
              Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
              Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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              • circoloco
                Bodyweb Senior
                • Apr 2014
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                Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
                Comunque a me fa troppo ride quando scrive ste cazzate ahahahhaha
                con la vostra volontà e malgrado le vostre malattie fate vedere che TUTTI possono!!! che bello!! e ora scambiamoci un segno di pace!!! abbracciamo e vogliamoci bene!!!
                in un periodo cosi duro!!! dai prendiamoci tutti per mano e a cerchio iniziamo a saltare e cantare!! che bbbbbbbbbbbbbbbello !!!!!
                BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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                INSTAGRAM:
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                CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
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                • Maverick87
                  Bodyweb Senior
                  • Mar 2012
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                  • Centro Italia
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                  Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
                  Tu tiri il gomito verso dietro, invece devi spingerlo verso giù.
                  Va beh ma non è una lat machine ma una carrucola singola dove ti devi mettere un po' dietro la verticale per non evirarti con il pacco pesi, poi ci ha messo i disconi da 10

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                  • Visorz
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                    Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                    con la vostra volontà e malgrado le vostre malattie fate vedere che TUTTI possono!!! che bello!! e ora scambiamoci un segno di pace!!! abbracciamo e vogliamoci bene!!!
                    in un periodo cosi duro!!! dai prendiamoci tutti per mano e a cerchio iniziamo a saltare e cantare!! che bbbbbbbbbbbbbbbello !!!!!
                    Lo sai che sono 2-3 giorni che dormo male e poco e comunque mi sto allenando ?

                    Sono o no un esempio? In pochi ci riuscirebbero, meditate tutti
                    Originariamente Scritto da David Lion 94
                    Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                    Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                    • chiurlo
                      Bodyweb Senior
                      • Jan 2012
                      • 9379
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                      Originariamente Scritto da Maverick87 Visualizza Messaggio
                      Va beh ma non è una lat machine ma una carrucola singola dove ti devi mettere un po' dietro la verticale per non evirarti con il pacco pesi, poi ci ha messo i disconi da 10
                      Sì chiaro che non lo è, però se col movimento che faccio mi diventa un pulley alto lo correggo. Il fatto è che per me è tutto totalmente nuovo, devo prendere dimestichezza con tutto. Anche i pesi erano a caso, provavo e ci facevo più rep possibile.

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                      • Visorz
                        Bodyweb Advanced
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                        Ma secondo me se ti fai un pelo più avanti ci riesci comunque, poi oh alla fine l'importante è che senti il GD allungarsi e strizzarsi
                        Originariamente Scritto da David Lion 94
                        Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                        Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                        • circoloco
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                          Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
                          Lo sai che sono 2-3 giorni che dormo male e poco e comunque mi sto allenando ?

                          Sono o no un esempio? In pochi ci riuscirebbero, meditate tutti
                          Sei un #sacrificio livello 10...
                          Ma chiurlo con le sue deformità fisiche è mentali ti è nettamente superiore...
                          Puoi solo apprendere!!
                          BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                          https://gabrielelangiu.it/

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                          https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

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                          • chiurlo
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                            • Jan 2012
                            • 9379
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                            Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
                            Ma secondo me se ti fai un pelo più avanti ci riesci comunque, poi oh alla fine l'importante è che senti il GD allungarsi e strizzarsi
                            Quello sì, molto e infatti sono pieno di doms come non li avevo da tempo. Però sai, se deve essere la stessa cosa che faccio poi dopo nel pulley alto ha poco senso.

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                            • Maverick87
                              Bodyweb Senior
                              • Mar 2012
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                              Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
                              Lo sai che sono 2-3 giorni che dormo male e poco e comunque mi sto allenando ?

                              Sono o no un esempio? In pochi ci riuscirebbero, meditate tutti
                              più di una volta sono andato in palestra in dritta nel 2019, dopo essere stato al lavoro, con prestazioni nemmeno tanto peggiori del solito

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                              • robybaggio10
                                Bodyweb Senior
                                • Dec 2011
                                • 15816
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                                • Franciacorta
                                • Send PM

                                Io una volta in palestra ho fatto gambe il venerdi' e sono morto. Poi la domenica sono resuscitato e ho fatto petto, spalle e tricipiti.
                                I SUOI goals:
                                -Serie A: 189
                                -Serie B: 6
                                -Super League: 5
                                -Coppa Italia: 13
                                -Chinese FA Cup: 1
                                -Coppa UEFA: 5
                                -Champions League: 13
                                -Nazionale Under 21: 19
                                -Nazionale: 19
                                TOTALE: 270

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