L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[circoloco]

Non e' cosi'. Credi che non abbia mai provato a fare come hai detto tu? Certo che ci ho provato...e non mi viene cosi' bene. Che vuoi che ti dica? Per me e' cosi'.

eh...infatti ti ho detto che imho sbagli? te non puoi sbagliare?
Molti di voi non sanno contestualizzare le cose che sentono nei video o le robe che vedono fare ai vari "pro" o secchi di merd4 che si spacciano per top coach...

La pre-attivazione è utile, la uso e la faccio usare ma quando non si è in giornata...può capitare il giorno che non riesci a sentire un muscolo...
ma non deve essere un escamotage fissa...un BBer i muscoli li deve sapere attivare pure quanto caca...non esiste che dopo 35 anni che ti alleni non riesci a sentire un muscolo se non pre-attivi.
e infatti hai ottenuto pochi risultati.

[robybaggio10]

eh...infatti ti ho detto che imho sbagli? te non puoi sbagliare?
Molti di voi non sanno contestualizzare le cose che sentono nei video o le robe che vedono fare ai vari "pro" o secchi di merd4 che si spacciano per top coach...

La pre-attivazione è utile, la uso e la faccio usare ma quando non si è in giornata...può capitare il giorno che non riesci a sentire un muscolo...
ma non deve essere un escamotage fissa...un BBer i muscoli li deve sapere attivare pure quanto caca...non esiste che dopo 35 anni che ti alleni non riesci a sentire un muscolo se non pre-attivi.
e infatti hai ottenuto pochi risultati.

Ma non e' pre attivazione. Non faccio esercizi di pre attivazionime ad alte reps a buffer. Faccio serie di avvicinamento dell'esercizio specifico e ad ogni serie il feeling migliora.
Questo vale per me. Perche' devi pretendere che io faccia le cose come le fai tu? Non capisco.
Sei mai andato in moto? C'e' chi dopo mezzo giro parte a bomba...chi invece ce ne mette 2-3 per prendere confidenza con la gomma. E' una questione personale.

[robybaggio10]

Facciamo cosi', dato che tutto quello che fai tu e' giusto e gli altri sbagliano. Fammi giu' la scheda e la dieta e io faccio quello che dici tu. Se divento enorme poi ti pago.

[circoloco]

Ma non e' pre attivazione. Non faccio esercizi di pre attivazionime

Non allora perché devi scassarmi la minchia da 5 messaggi??

[circoloco]

Facciamo cosi', dato che tutto quello che fai tu e' giusto e gli altri sbagliano. Fammi giu' la scheda e la dieta e io faccio quello che dici tu. Se divento enorme poi ti pago.

eh ma la mentalità mica posso cambiartela...non seguirei uno come te manco per 500 euro al mese
ma hai david, con lui 15 euro è sei a posto a vita!!

[circoloco]

a proposito...david me la fai la tabella tricipiti da 60 serie? ti do 30 centesimi, scrivi iban!!

[robybaggio10]

eh ma la mentalità mica posso cambiartela...non seguirei uno come te manco per 500 euro al mese
ma hai david, con lui 15 euro è sei a posto a vita!!

Ma quale mentalita'? Io vado a cedimento quasi dappertutto (tranne la panca in cui cedo solo all'ultima). Sono un soldatino. Faccio tutto quello che mi si dice se necessario.

[circoloco]

Ma quale mentalita'?

ma scherzo robi.......vattene a fanculo va

[robybaggio10]

ma scherzo robi.......vattene a fanculo va

Vi faccio da cavia. Tua scheda per 6 mesi...poi scheda di Davide per 6 mesi. Peso, plicometrie e foto prima e dopo ogni protocco.

[circoloco]

Vi faccio da cavia. Tua scheda per 6 mesi...poi scheda di Davide per 6 mesi. Peso, plicometrie e foto prima e dopo ogni protocco.

minchia ma sono a livello da dovermi comparare con maestro david??? :O

[robybaggio10]

minchia ma sono a livello da dovermi comparare con maestro david??? :O

Per diventare il migliore devi sfidare i migliori.

[Visorz]

Ma non e' pre attivazione. Non faccio esercizi di pre attivazionime ad alte reps a buffer. Faccio serie di avvicinamento dell'esercizio specifico e ad ogni serie il feeling migliora.
Questo vale per me. Perche' devi pretendere che io faccia le cose come le fai tu? Non capisco.
Sei mai andato in moto? C'e' chi dopo mezzo giro parte a bomba...chi invece ce ne mette 2-3 per prendere confidenza con la gomma. E' una questione personale.

Devi capire una cosa, il cervello di circo funziona che legge le cose ma non elabora nulla,appena il cervello identifica una parola che non va bene, manda un segnale di allarme che lo costringere a rompere il *****.

Noi stavamo parlando di serie di avvicinamento, intese come fare serie di riscaldamento con l'esercizio che devi fare(come fanno tutti) però considerando che abbiamo parlato anche di pre-attivazione/pre-affaticamento, perchè chiurl0 confondeva le cose, allora automaticamente stavamo dicendo .che bisogna fare ad ogni serie di ogni esericizio, ogni giorno, pure quando devi cagare,un esercizio per pre attivare l'addome alla contrazione della cagata.

[Visorz]

a proposito...david me la fai la tabella tricipiti da 60 serie? ti do 30 centesimi, scrivi iban!!

Ma a me non ha nemmeno risposto, se non sganci minimo 15 euro manco ti calcola, ormai la fama gli ha dato alla testa

[robybaggio10]

Ma a me non ha nemmeno risposto, se non sganci minimo 15 euro manco ti calcola, ormai la fama gli ha dato alla testa

Se non fossi un tirchio patologico...15 euro li investirei.

[Visorz]

15 euro per un personal trainer qualificato è un regalo