L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[circoloco]

farina di frumento, acqua, salsa di soia, zenzero: da agricoltura biologica

Se non ci credi ti posto la foto.

E ora staccati i coglioni.

il seitan puoi farlo in casa stronzo...
fai un impasto farina e acqua e lo lavi sotto al lavandino...ti rimane solo la maglia glutinica...
cmq salutare il cazz0...è glutine allo stato puro, molto meglio la carne...
poi la cosa della salsa di soia è imbarazzante..
per completare gli amminoacidi di 100 grammi di seitan ci vorranno minimo 50 grammi di salsa di soia...ha talmente tanto sale che ti scoppia il cuore a 20 grammi.
te sei fuori.

[Visorz]

il seitan puoi farlo in casa stronzo...
fai un impasto farina e acqua e lo lavi sotto al lavandino...ti rimane solo la maglia glutinica...
cmq salutare il cazz0...è glutine allo stato puro, molto meglio la carne...
poi la cosa della salsa di soia è imbarazzante..
per completare gli amminoacidi di 100 grammi di seitan ci vorranno minimo 50 grammi di salsa di soia...ha talmente tanto sale che ti scoppia il cuore a 20 grammi.
te sei fuori.

Se usi la salsa Yamamoto non succede

[fedelamb]

non lo era al 100% XD

però poi non vuol spendere 30 euri per la sbarra lat machine

[claudio96]

Ok ora posso andare a pranzo

AHAHAHAHAHAHAHA,

il seitan puoi farlo in casa stronzo...
fai un impasto farina e acqua e lo lavi sotto al lavandino...ti rimane solo la maglia glutinica...
cmq salutare il cazz0...è glutine allo stato puro, molto meglio la carne...
poi la cosa della salsa di soia è imbarazzante..
per completare gli amminoacidi di 100 grammi di seitan ci vorranno minimo 50 grammi di salsa di soia...ha talmente tanto sale che ti scoppia il cuore a 20 grammi.
te sei fuori.

infatti
che poi tra almeno 10 tipi/tagli di carne, 10 tipi di pesce, uova e legumi non vedo proprio che bisogno c'è di trovare una fonte proteica ''alternativa''

[circoloco]

AHAHAHAHAHAHAHA,



infatti
che poi tra almeno 10 tipi/tagli di carne, 10 tipi di pesce, uova e legumi non vedo proprio che bisogno c'è di trovare una fonte proteica ''alternativa''

ignoranza...la gente sente:"la carne fà male" quindi vegano= immortale.
non sanno fare distinzione tra carni lavorate, bianche, rosse, di pesce azzurro, di allevamento e non, bio, allevamento all'aperto ecc...
la carne è tutta uguale per loro, non capiscono semplicemente un cazz0.

[chiurlo]

ma a te chi cazz0 te l'ha detto che la carne fà male? donna 2000?

No ho detto che la carne faccia male, ma che mangiarla tutti i giorni fa male.

E non lo dico io, lo dicono OMS, ISS, Fondazione Veronesi e qualsiasi altro ente o che c.azzo vuoi tu. Poi se tu ne sai di più ok.

il seitan puoi farlo in casa stronzo...
fai un impasto farina e acqua e lo lavi sotto al lavandino...ti rimane solo la maglia glutinica...
cmq salutare il cazz0...è glutine allo stato puro, molto meglio la carne...
poi la cosa della salsa di soia è imbarazzante..
per completare gli amminoacidi di 100 grammi di seitan ci vorranno minimo 50 grammi di salsa di soia...ha talmente tanto sale che ti scoppia il cuore a 20 grammi.
te sei fuori.

C'è la salsa di soia a basso contenuto di sale (che ho).

[chiurlo]

Oggi la schiena va finalmente meglio, ormai lascio passare anche domani così mi riprendo al massimo e da lunedì mi ammazzo.

Mi sono appena arrivati gli anelli, ora provo qualcosa giusto per spaccarmi da qui a lunedì.

[circoloco]

No ho detto che la carne faccia male, ma che mangiarla tutti i giorni fa male.

E non lo dico io, lo dicono OMS, ISS, Fondazione Veronesi e qualsiasi altro ente o che c.azzo vuoi tu. Poi se tu ne sai di più ok.



C'è la salsa di soia a basso contenuto di sale (che ho).

ti ripeto che il seitan è glutine allo stato puro testa di merd4...è uno degli allergeni peggiori e che porta più complicanze sul lungo periodo...
e non è come la pasta o pizza...perchè è glutine concentrato dal fatto che l'amido (l'unica cosa decente di un impasto ) lo cacci nel lavandino, per quello è "proteico"...perchè il glutine è formato da 2 proteine gliadina e glutenina...la gliadina porta una marea di problematica.. informati.

discorso:"la carne fà male"....leggi mezzi articoli che sono sunti pazzeschi di 400.000 studi sul argomento...sunti per ritardati medi che non capiscono una minchia.
ti spiego la cosa semplicemente...
c'è un livello di pericolosità della carne che è cosi fatto:

-carne lavorata: EVITATRE SEMPRE, è cencerogena per via dei nitrati
-carne rossa: è stato visto che CON CERTI METODI DI COTTURA è cancerogena (se la bruci), in caso contrario non dà problemi almeno che non ne mangi 10 kg la settimana
-carne bianca: non esistono evidenze
-pesce azzurro: salutare al 100%
-pesce di grossa pezzatura, contiene mercurio, limitare 1 volta week

quindi non semplificate sempre le cose pd...informatevi e non leggete 4 articoli di merd4...se no pagate un cazz0 di nutrizionista e fatevi spiegare 2 cazz0 di cose.

[Visorz]

No ho detto che la carne faccia male, ma che mangiarla tutti i giorni fa male.

E non lo dico io, lo dicono OMS, ISS, Fondazione Veronesi e qualsiasi altro ente o che c.azzo vuoi tu. Poi se tu ne sai di più ok.



C'è la salsa di soia a basso contenuto di sale (che ho).

Ma questi enti hanno il dovere di dare delle linee guida all'intera popolazione, non parlano di certo ad una persona che fa bbing e che ricerca le fonti di cibo di ottima qualità, che ne mangia nelle quantità giuste, per le sue funzioni ecc...

E questo riguarda anche il lato integrazione ecc...

Ma secondo te se mangi tutti i giorni del petto di pollo magro, allevato e nutrito bene, senza essere riempito di merda ... Perché dovrebbe farti male ?

Per non parlare delle carni Grass Fed, se vuoi spendere compra queste, le paghi un po' ma hanno un profilo lipido che è ottimo, sono anche ricchi di omega 3

[circoloco]

C'è la salsa di soia a basso contenuto di sale (che ho).

bravo...maganti 100 o 200 grammi di salsa di soia a basso contenuto di sale...chiurlo ma che cazz0 scrivi??????????

[fedelamb]

bravo...maganti 100 o 200 grammi di salsa di soia a basso contenuto di sale...chiurlo ma che cazz0 scrivi??????????

mi ricorda quel tizio che voleva farsi gli shottini di olio in sezione dieta

[chiurlo]

Ma questi enti hanno il dovere di dare delle linee guida all'intera popolazione, non parlano di certo ad una persona che fa bbing e che ricerca le fonti di cibo di ottima qualità, che ne mangia nelle quantità giuste, per le sue funzioni ecc...

E questo riguarda anche il lato integrazione ecc...

Ma secondo te se mangi tutti i giorni del petto di pollo magro, allevato e nutrito bene, senza essere riempito di merda ... Perché dovrebbe farti male ?

Per non parlare delle carni Grass Fed, se vuoi spendere compra queste, le paghi un po' ma hanno un profilo lipido che è ottimo, sono anche ricchi di omega 3

Ma cosa c'entra il bodybuilding col fatto che dicano di limitare la carne?

Tra l'altro sono il primo a mangiarla sempre, molto più di quanto sia consigliato. Ma appunto, se riesco a trovare qualcosa per alternarla una volta ogni tanto preferirei.

[Maverick87]

ma a te chi cazz0 te l'ha detto che la carne fà male? donna 2000?

Ma infatti... per centinaia di migliaia di anni abbiamo mangiato praticamente solo carne... chiaro se parliamo di quella fresca, quella processata è altra storia

[Visorz]

Ma cosa c'entra il bodybuilding col fatto che dicano di limitare la carne?

Tra l'altro sono il primo a mangiarla sempre, molto più di quanto sia consigliato. Ma appunto, se riesco a trovare qualcosa per alternarla una volta ogni tanto preferirei.

Pasta+Legumi, su questo forum penso se ne parli da almeno 20 anni

[chiurlo]

Ma infatti... per centinaia di migliaia di anni abbiamo mangiato praticamente solo carne... chiaro se parliamo di quella fresca, quella processata è altra storia

Va beh dai, questa è una cazzata. Se è per questo per lo stesso tempo abbiamo mangiato solo semi e prodotti della terra.

Fare i paragoni con cosa eravamo prima è una minchiata, anche perché all'epoca se campavi 20 anni eri miracolato (ovviamente per altri motivi, eh).