L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[robybaggio10]

E per l'appunto mi arriva oggi la carrucola. PD, M5S e FI!

Non so se la sapete questa cosa di Amazon: se non avete Prime, le spedizioni non le pagate se spendete più di 29 euro. Spesso dovevo comprare roba che costava meno e quindi li sfanculavo. Ho scoperto però che 29 euro è la cifra che basta raggiungere nel carrello, non di un singolo prodotto. Quindi se comprate più prodotti, anche da diversi negozi, il cui costo è maggiore di 29 euro, non pagate le spedizioni.

E tu non lo avevi mai capito? Cmq io ho Prime, cioe', mio zio ha Prime, io uso il suo.

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[chiurlo]

E tu non lo avevi mai capito? Cmq io ho Prime, cioe', mio zio ha Prime, io uso il suo.

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No, pensavo fosse come eBay, che ogni cosa è a parte. Non avevo mai approfondito perché quando Prime costava 20 euro lo avevo, poi quando è raddoppiato ho abbandonato.

Ma a quel punto, a meno che uno non ci lavori o non faccia diversi ordini, non conviene un c.azzo fare Prime.

[fedelamb]

Ma a quel punto, a meno che uno non ci lavori o non faccia diversi ordini, non conviene un c.azzo fare Prime.

Meh, alla fine per 40 euro in un anno..
Per me, ancora "conviene": vuoi perchè ne paghiamo 1 solo per tutta la famiglia, vuoi perchè bene o male di ordini ne facciamo molti (pagando non devo necessariamente aspettare di superare 30 euri di prodotti nel carrello).


Comunque,
Croci ai cavo monolaterale: puoi provare mettendoti di fianco rispetto al cavo (piuttosto che come si fa quando si hanno i cavi doppi che li hai di spalle), come fa sto tizio, e vedere come ti ci trovi (ernia etc..etc..)

https://www.youtube.com/watch?v=MPZlO0rY1xU

[chiurlo]

Ok, faccio un po' di prove. Tanto entro un'ora dovrebbe arrivarmi la carrucola, in caso la monto subito a provo.

[Visorz]

E impossibile fare quell'esercizio con la carrucola, perché se stai vicino ti toccano i pesi per terra, se ti metti un po' più lontano toccano i pesi alla carrucola(perché troppo bassa)

[Visorz]

Oppure la metti sempre ad una buona altezza, però poi devi usare qualche rialzo anche per te, io mi metto sopra al letto

[chiurlo]

Mi è arrivata, ho già provato qualcosa e ora mi ritrovo a pulire il pavimento per la sborra.

Si possono fare pure le alzate unilaterali. Devo ingegnarmi per la sbarra per fare la lat. Comunque ora pranzo e dopo faccio un video di tutte le cose possibili, così mi dite la vostra.

[Maverick87]

E impossibile fare quell'esercizio con la carrucola, perché se stai vicino ti toccano i pesi per terra, se ti metti un po' più lontano toccano i pesi alla carrucola(perché troppo bassa)

si può anche fare riducendo leggermente il rom (e con scapole addotte non arrivi cn il braccio di fronte a te), il problema soprattutto è che deve essere fissata a un supporto stabile come un rack completo o una barra di trazione che si fissa sopra la porta, se hai i cavalletti ti si ribaltano

[chiurlo]

Facce di merda, ho fatto un collage di merda per farvi vedere che merda potrei fare con le corde. Alcune cose non mi convincono, ditemi voi:

https://youtu.be/pKZoTFPTKyM

Alzate il volume al massimo.

[LoreFéanor]

la faccia di merda purtroppo non possiamo sostituirtela

[Maverick87]

Facce di merda, ho fatto un collage di merda per farvi vedere che merda potrei fare con le corde. Alcune cose non mi convincono, ditemi voi:

https://youtu.be/pKZoTFPTKyM

Alzate il volume al massimo.

Ottima idea le alzate frontali/laterali! Vedi che la barra di trazione regge? Anche se io mi metterei dal lato opposto

[circoloco]

Meh, alla fine per 40 euro in un anno..
Per me, ancora "conviene": vuoi perchè ne paghiamo 1 solo per tutta la famiglia, vuoi perchè bene o male di ordini ne facciamo molti (pagando non devo necessariamente aspettare di superare 30 euri di prodotti nel carrello).


Comunque,
Croci ai cavo monolaterale: puoi provare mettendoti di fianco rispetto al cavo (piuttosto che come si fa quando si hanno i cavi doppi che li hai di spalle), come fa sto tizio, e vedere come ti ci trovi (ernia etc..etc..)
https://www.youtube.com/watch?v=MPZlO0rY1xU

esecuzione realistica e che trasuda focus e impegno.

[chiurlo]

Ottima idea le alzate frontali/laterali! Vedi che la barra di trazione regge? Anche se io mi metterei dal lato opposto

Non so se regge, ho messo 5 kg giusto per fare i movimenti.

Comunque la cosa alla fine è una scoreggia vera, non è fatta con la bocca. Per quello in chiusura rido come un cretino.

[circoloco]

Facce di merda, ho fatto un collage di merda per farvi vedere che merda potrei fare con le corde. Alcune cose non mi convincono, ditemi voi:

https://youtu.be/pKZoTFPTKyM

Alzate il volume al massimo.

stronz0 fai la video ricetta della trippa

[chiurlo]

stronz0 fai la video ricetta della trippa

Non ve lo meritate perché siete dei pezzenti, già in due hanno detto che la trippa gli fa schifo o che non la mangiano per la consistenza. In realtà tu hai mangiato il lampredotto quindi sei ok.