L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[circoloco]

Non mi sembra male la materia prima, nn so la ricetta


http://www.valori-alimenti.com/nutri...bella13341.php

Guarda che è nutrizione base eh...
La trippa è un 5/4 il Valore biologico di certi parti di animale è bassissimo...
È più connettivo/grasso che parte proteica cmq...
È merda... Infatti sono cmq piatti poveri..
Buoni eh ma di certo non è roba adatta ad una dieta da bb...
È uno sgarro e via... Che cazz0 di senso ha conteggiare sta roba che la. Metà è polistirolo indigeribile

[circoloco]

Il fegato già a livello proteica è ottimo..
Lunico 5/4 decente

[claudio96]

Guarda che è nutrizione base eh...
La trippa è un 5/4 il Valore biologico di certi parti di animale è bassissimo...
È più connettivo/grasso che parte proteica cmq...
È merda... Infatti sono cmq piatti poveri..
Buoni eh ma di certo non è roba adatta ad una dieta da bb...
È uno sgarro e via... Che cazz0 di senso ha conteggiare sta roba che la. Metà è polistirolo indigeribile

questo non lo sapevo, grazie per la spiegazione.
ero convinto che le le proteine derivate dallo stesso bovino abbiano lo stesso valore biologico indipendentemente dalla parte dell’animale.

[circoloco]

questo non lo sapevo, grazie per la spiegazione.
ero convinto che le le proteine derivate dallo stesso bovino abbiano lo stesso valore biologico indipendentemente dalla parte dell’animale.

No no.. Cambia tanto cla...
Ogni parte ha sue quantità proteiche...
Per esempio anche se di poco il petto ha più pro della coscia che è più grassa e ricca di connettivo

[Visorz]

Guarda che è nutrizione base eh...
La trippa è un 5/4 il Valore biologico di certi parti di animale è bassissimo...
È più connettivo/grasso che parte proteica cmq...
È merda... Infatti sono cmq piatti poveri..
Buoni eh ma di certo non è roba adatta ad una dieta da bb...
È uno sgarro e via... Che cazz0 di senso ha conteggiare sta roba che la. Metà è polistirolo indigeribile

Non lo sapevo nemmeno io

[claudio96]

No no.. Cambia tanto cla...
Ogni parte ha sue quantità proteiche...
Per esempio anche se di poco il petto ha più pro della coscia che è più grassa e ricca di connettivo

che la QUANTITÀ di proteine per 100 grammi varia in base al taglio ci arrivavo anche io
mi riferivo proprio alla “qualità” (VB e PCAAS) delle proteine

[claudio96]

Non lo sapevo nemmeno io

inioranteH

[chiurlo]

A me sembrate tutti scemi, serio.

La pizza l'ho fatta io, c'è farina, pomodoro, mozzarella, olio, acqua e sale.

La trippa è più magra della carne di maiale, e l'ho bollita e poi cotta nel pomodoro.

Stop.

[Maverick87]

Guarda che è nutrizione base eh...
La trippa è un 5/4 il Valore biologico di certi parti di animale è bassissimo...
È più connettivo/grasso che parte proteica cmq...
È merda... Infatti sono cmq piatti poveri..
Buoni eh ma di certo non è roba adatta ad una dieta da bb...
È uno sgarro e via... Che cazz0 di senso ha conteggiare sta roba che la. Metà è polistirolo indigeribile

intendi che il valore biologico delle proteine delle frattaglie è più basso del muscolo? O la % di proteine?

[Visorz]

inioranteH

Gli iutubers non me le hanno dette queste cose

[Visorz]

A me sembrate tutti scemi, serio.

La pizza l'ho fatta io, c'è farina, pomodoro, mozzarella, olio, acqua e sale.

Allora ottimo, piacerebbe anche a me fare ste cose

[claudio96]

Gli iutubers non me le hanno dette queste cose

se vuoi seguire un canale interessante su YT e Instagram al posto delle solite trash-idiozie basate su codici sconto (vedi Fois, Valeriefitness, Spampinato & Co.) dai un occhiata al canale di Ivan Martellato

è un medico/nutrizionista e tratta diversi argomenti molto interessanti in ambito BB esponendosi in modo semplice e aperto.


consiglio rivolto a tutti

[circoloco]

Non lo sapevo nemmeno io

Bè ma le ginocchiere sono più importanti di queste cose...è risaputo...lo ha detto lo iutubber

[circoloco]

se vuoi seguire un canale interessante su YT e Instagram al posto delle solite trash-idiozie basate su codici sconto (vedi Fois, Valeriefitness, Spampinato & Co.) dai un occhiata al canale di Ivan Martellato

è un medico/nutrizionista e tratta diversi argomenti molto interessanti in ambito BB esponendosi in modo semplice e aperto.


consiglio rivolto a tutti

seguo martellato...è il lecca ano di Nocerino!
però molto preparato sulla nutrizione

[chiurlo]

Dite a me di sbattermi di certe cose e poi andate a guardare il valore biologico.

Io semplicemente mangio sano, che poi sia carne di maiale, di pollo, di tacchino, di coniglio o di muflone non mi frega nulla.