L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[circoloco]

Ora voglio vedere qua chi preferisce il bilanciere. Voglio vedere chi ha il coraggio di dire una cosa del genere.

Xd
Ragazzi io. Seriamente ho molto più feeling con i bilancieri XD

[chiurlo]

Si può fare sia il militare che le spinte con i manubri nello stesso workout.. certo però che dopo tutte quelle serie per il petto è molto difficile spingere con tanto volume sulle spalle..
Io sinceramente preferisco dedicare in giorno solo per le spalle e farle con calma.. perché non provi?
Tipo:
Petto tricipiti day 1
Dorso bici day 2
Spalle day 3
E poi giri a rotazione 1 e il 2

Perché è quello che ho sempre fatto, fino a un mese e mezzo fa.

[chiurlo]

Xd
Ragazzi io. Seriamente ho molto più feeling con i bilancieri XD

Sei un fake, fai logout.

[circoloco]

Si può fare sia il militare che le spinte con i manubri nello stesso workout.. certo però che dopo tutte quelle serie per il petto è molto difficile spingere con tanto volume sulle spalle..
Io sinceramente preferisco dedicare in giorno solo per le spalle e farle con calma.. perché non provi?
Tipo:
Petto tricipiti day 1
Dorso bici day 2
Spalle day 3
E poi giri a rotazione 1 e il 2

Non lo avevamo capito che te dedichi 1 solo giorno alle spalle

[LoreFéanor]

Non se puoi metterci due manubri.

Non abbiamo tutti le tue doti

[circoloco]

Sei un fake, fai logout.

No seriamente...
Rematori, military, panca...
Sono esercizi che sento veramente bene a livello muscolare.
Ma sono cose soggettive chiurlo...

[LoreFéanor]

Io in panca e rematori mi trovo megli con il bilancere

Nella military invece mi esplodono i tricipiti, con i manubri riesco a isolare molto meglio il deltoide

[chiurlo]

https://youtu.be/o5vG32UYJbM

[Danielish]

bene sia con manubri che con il bilanciere

[Visorz]

Io ho buoni feeling con tutti gli esercizi con il bilanciere, pure nella military che a me personalmente piace molto, sento attivarsi anche il deltoide laterale.

Però il rematore con bilanciere è l'unico che sento una merda, sarà che la mia mobilità fa schifo e quindi è una posizione che mi è scomoda, però boh non mi piace proprio

[chiurlo]

Onestamente anche io sul military sento bene il deltoide.

[circoloco]

sarà che faccio schifo

Esatto

[Visorz]

No dai secondo me sei il ragazzo più intelligente e bello che abbia mai conosciuto

Lo so circo, lo so.

[circoloco]

ma io nato povero e scieco, scincue fili, quato sorele, no papa e mama, no genetica buona

Abbiamo capito, ma non devi abbatterti!!

[Visorz]

Xd
Ragazzi io. Seriamente ho molto più feeling con i cazzi XD

Beh