L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[Sly83]

Per dire..anche la velocita’ esecutiva puo’ variare

la posizione articolare, l’angolo, l’ordine, la sequenza, la split, la frequenza, l’intensita’ espressa entro certi limiti, i range, e tutto mescolato


alcune cose potrebbero apparire piu’ logiche di altre..ma credetemi..piu’ per teoria che altro...funziona TUTTO, e il suo contrario.


L’importante e’ inanellare cose adatte al momento adatto, per lungo tempo.

Se ti presento risultati con schemi insoliti, senza essermi fatto male e con serenita’, con che coraggio mi diresti “no non va bene”?
E’ impossibile replicare situazioni, circostanze, attitudini.


Diciamocela fino in fondo: leggiamo una scheda, puo’ piacerci o meno..ma rispondiamo sempre sulla base di come pensiamo andrebbe su di noi.

Io ci metto la firma che riuscirei a rendere produttiva qualsiasi boiata postata sul forum, e lo so per certo: guardate che allenamenti acc@zzo di cane faccio io

Per questo da un video e da come si interpreta l’esercizio capisci infinitamente piu’ che da una tabellina compilativa.

[Visorz]

Per dire..anche la velocita’ esecutiva puo’ variare

la posizione articolare, l’angolo, l’ordine, la sequenza, la split, la frequenza, l’intensita’ espressa entro certi limiti, i range, e tutto mescolato


alcune cose potrebbero apparire piu’ logiche di altre..ma credetemi..piu’ per teoria che altro...funziona TUTTO, e il suo contrario.


L’importante e’ inanellare cose adatte al momento adatto, per lungo tempo.

Se ti presento risultati con schemi insoliti, senza essermi fatto male e con serenita’, con che coraggio mi diresti “no non va bene”?
E’ impossibile replicare situazioni, circostanze, attitudini.


Diciamocela fino in fondo: leggiamo una scheda, puo’ piacerci o meno..ma rispondiamo sempre sulla base di come pensiamo andrebbe su di noi.

Io ci metto la firma che riuscirei a rendere produttiva qualsiasi boiata postata sul forum, e lo so per certo: guardate che allenamenti acc@zzo di cane faccio io

Per questo da un video e da come si interpreta l’esercizio capisci infinitamente piu’ che da una tabellina compilativa.

Io quando mi finisco di allenare mi chiedo sempre se ho fatto abbastanza, se avessi potuto magare fare più volume ecc...

Vorrei essere nella tua testa per capire come fai a capire

[circoloco]

Si ma sono cose dette ridette e stradette e che caxxo! va bene che ogni tanto va ricordato però non esageriamo

Che male c'è a ripetere? Fa sempre bene a chi ascolta e chi parla.

[circoloco]

Ma sono mesi che faccio così. Continuate a non capire che non tutti rispondono allo stesso modo.

Si sa che dopo aver raggiunto un certo livello i miglioramenti diventano sempre più difficili da ottenere, e ciò che prima ottenevi in un mese dopo lo ottieni in un anno, giusto? Ecco, io, anche se ho carichi bassi e il fisico di merda, è come se avessi raggiunto il punto in cui per ottenere qualcosa devo faticare tempo immemore. Questo perché il salto il mio fisico lo ha fatto, e anche se fa cacare è comunque dieci mila volte meglio della fase iniziale.

Con questo mi rassegno? No, come è evidente. Ma non devo manco illudermi.

Convinto te...

[chiurlo]

Convinto te...

Beh dai, ma dopo tutto questo tempo l'ho capito. E' solo per non illudermi eh, mica mollo. Penso che questo diario ne sia la dimostrazione, mi alleno pure con la schiena spezzata, non smetto manco quando sto per morire.

[robybaggio10]

C'e' anche da dire che il corpo stesso ha un proprio meccanismo di protezione ed essendo il tuo (come il mio) fallato non puoi, anche se vorresti, dare il 100%.

Inviato dal mio SM-A202F utilizzando Tapatalk

[circoloco]

Beh dai, ma dopo tutto questo tempo l'ho capito. E' solo per non illudermi eh, mica mollo. Penso che questo diario ne sia la dimostrazione, mi alleno pure con la schiena spezzata, non smetto manco quando sto per morire.

Va be chiurlo sono sempre i soliti discorsi dai...
Te lho già detto, ti SOPRAvaluti tantissimo...
Per me sei ad un livello bassissimo a livello di bbing, in tutto, esecuzioni in primis che sono fatte veramente a livelli da principiante/intermedio.
Non fai gambe, non puoi fare 3000 esercizi, fai pochissime varianti, ti alleni in casa con 4 cacate ecc...

Insomma le cose che potresti mettere a punto sono una marea.

Te sei convinto di essere al punto che ormai hai pochi miglioramenti xk sei esperto ahahaha... Con tutto il rispetto mA è più forte di me, mi viene da ridere.

Pensa che io dopo dopo 14 anni ho messo 3/4 kg negli ultimi 2 anni.

Sto limite che tanti citano dopo cui non si cresce più è roba lontana anni luce...
Tanti pensano di esserci arrivati ma è per poca umiltà o x via del fatto che preferiscono dire cosi invece che iniziare ad allenarsi seriamente.

[Maverick87]

Non credo che si sopravvaluti, piuttosto che ritenga il proprio limite genetico più in basso del tuo, ad esempio
O forse volevi dire che sta sopravvalutando l'impegno che ci sta mettendo

Comunque vero il discorso sull'attrezzatura

[chiurlo]

C'e' anche da dire che il corpo stesso ha un proprio meccanismo di protezione ed essendo il tuo (come il mio) fallato non puoi, anche se vorresti, dare il 100%.

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Sì, è chiaro che io parlo di cercare di dare il massimo in base alla propria situazione e conoscenze. Come ho già detto, magari uno bravo dal vivo mi corregge certe cose e miglioro qualcosa, ma boh, che questo possa farmi avere chissà quali miglioramenti penso sia un'utopia.

Io continuo a dare il massimo per quanto mi è possibile, variando stimoli, metodi di allenamento, spremendomi sempre di più. So che se va bene da qui a un anno avrò un miglioramento impercettibile, ma pace.

[chiurlo]

Va be chiurlo sono sempre i soliti discorsi dai...
Te lho già detto, ti SOPRAvaluti tantissimo...
Per me sei ad un livello bassissimo a livello di bbing, in tutto, esecuzioni in primis che sono fatte veramente a livelli da principiante/intermedio.
Non fai gambe, non puoi fare 3000 esercizi, fai pochissime varianti, ti alleni in casa con 4 cacate ecc...

Insomma le cose che potresti mettere a punto sono una marea.

Te sei convinto di essere al punto che ormai hai pochi miglioramenti xk sei esperto ahahaha... Con tutto il rispetto mA è più forte di me, mi viene da ridere.

Pensa che io dopo dopo 14 anni ho messo 3/4 kg negli ultimi 2 anni.

Sto limite che tanti citano dopo cui non si cresce più è roba lontana anni luce...
Tanti pensano di esserci arrivati ma è per poca umiltà o x via del fatto che preferiscono dire cosi invece che iniziare ad allenarsi seriamente.

Io sono convinto di essere esperto? Ma hai letto cosa ho scritto finora? Tu stai confondendo di brutto le cose.

Otterrei miglioramenti se potessi allenare le gambe, andare in palestra, ecc? Certo. Posso? No. Quindi è chiaro che tutti i miei giudizi sono unicamente circoscritti alla MIA situazione, sia genetica che di ciò che ho appena detto.

[claudio96]

O forse volevi dire che sta sopravvalutando l'impegno che ci sta mettendo

.

[circoloco]

O forse volevi dire che sta sopravvalutando l'impegno che ci sta mettendo

Anche questo, si.

[circoloco]

Io sono convinto di essere esperto? Ma hai letto cosa ho scritto finora? Tu stai confondendo di brutto le cose.

Otterrei miglioramenti se potessi allenare le gambe, andare in palestra, ecc? Certo. Posso? No. Quindi è chiaro che tutti i miei giudizi sono unicamente circoscritti alla MIA situazione, sia genetica che di ciò che ho appena detto.

Sarà... Pensala come vuoi.
Io rimango dell'opinione che te potresti fare MOLTO più di ciò che fai attualmente.
A 360:
Dieta
Esecuzioni
Mentalità
Attrezzature
Ecc...

Ne hai da lavorare.

[chiurlo]

Dieta, cioè?

[M K K]

Chiurlo tvb lo stesso anche se smetti di allenarti