L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[Visorz]

Chiurlo chedi troppo, devi aspettare che finiscano le 7 settimane di scarico in deload

[circoloco]

come ci si è arrivati da delle trazioni alle braccia grosse?

hhahahaahahhaah....su bodubebbe tutto è possibile ahahaahh

[Visorz]

Non mi piace , c’è troppa distanza tra l’effettivo cedimento e l’affaticamento , specie se l’intensità di carico é così bassa

Scusa sarò ritardato, ma non riesco proprio a capire che significa

[chiurlo]

Non mi piace , c’è troppa distanza tra l’effettivo cedimento e l’affaticamento , specie se l’intensità di carico é così bassa

Secondo me - ed è un mio modestissimo parere (potrei sbagliarmi) - sei scemo.

[Mario12]

Scusa sarò ritardato, ma non riesco proprio a capire che significa

Nemmeno io l’ho capito , dev’essere una metodologia d’allenamento presa dallo zumba

[circoloco]

Quindi per te farne 14 alla prima serie e arrivare a farne 8 in quelle successive sarebbe allenante ?

hai detto che deve zavorrare (strano non lo dici mai) è questa la cazzata...
nel BB non conta la prestazione ma la qualità della contrazione muscolare.

1000 volte meglio fare 10 trazioni a corpo libero ben fatte che 10 trazioni zavorrate fatte a merda come le vedo fare a tutti i video che posti.
dal 2014 ad oggi ancora non hai capito la differenza tra bb e sport di prestazione...incredibile.

per quanto riguarda il farne 14 al primo set e 8 al secondo...cosa c'è di strano?? si chiama cedimento la metodica su cui si basa tutto il bb...
ah giusto...il cedimento non serve, infatti i BBer degli ultimi 100 anni hanno tutti sbagliato, per quello che non crescevano...ma loro non sapevano che un girono sarebbe arrivato il messia mariocul012 che senza aver mai fatto BB sapeva cmq tutto di BB (dio iuttubber gli aveva rilevato la verità!!!).

[chiurlo]

hai detto che deve zavorrare (strano non lo dici mai) è questa la cazzata...
nel BB non conta la prestazione ma la qualità della contrazione muscolare.

1000 volte meglio fare 10 trazioni a corpo libero ben fatte che 10 trazioni zavorrate fatte a merda come le vedo fare a tutti i video che posti.
dal 2014 ad oggi ancora non hai capito la differenza tra bb e sport di prestazione...incredibile.

per quanto riguarda il farne 14 al primo set e 8 al secondo...cosa c'è di strano?? si chiama cedimento la metodica su cui si basa tutto il bb...
ah giusto...il cedimento non serve, infatti i BBer degli ultimi 100 anni hanno tutti sbagliato, per quello che non crescevano...ma loro non sapevano che un girono sarebbe arrivato il messia mariocul012 che senza aver mai fatto BB sapeva cmq tutto di BB (dio iuttubber gli aveva rilevato la verità!!!).

Che poi, tra l'altro, manco è vero che ne ho fatte 14 e poi 8.

[Gabri0]

Mah , preferisco assolutamente altre metodologie di lavoro , mai piaciuto sacrificare il volume così.
E te lo dice uno che di trazioni ne ha veramente parecchie

[Mario12]

hai detto che deve zavorrare (strano non lo dici mai) è questa la cazzata...
nel BB non conta la prestazione ma la qualità della contrazione muscolare.

Certo , poi vai a vedere tutti i più grandi BBers del passato e scopri che in primis avevano dei carichi della madonna , robe quasi da PL ...

[Gabri0]

Che poi se uno non sente il dorso con le trazioni normali figuriamoci se si mette pure la zavorra.
Se non sente lavorare il dorso con le trazioni normali vuol dire che le fa male... e se mette la zavorra può solamente farle peggio.

[Gabri0]

Certo , poi vai a vedere tutti i più grandi BBers del passato e scopri che in primis avevano dei carichi della madonna , robe quasi da PL ...

Questo è Franco Columbu. Ascolta bene.

[chiurlo]

Che poi se uno non sente il dorso con le trazioni normali figuriamoci se si mette pure la zavorra.
Se non sente lavorare il dorso con le trazioni normali vuol dire che le fa male... e se mette la zavorra può solamente farle peggio.

Che poi non è il mio caso, dato che lo sento eccome il dorso.

[Visorz]

Certo , poi vai a vedere tutti i più grandi BBers del passato e scopri che in primis avevano dei carichi della madonna , robe quasi da PL ...

Columbu alzava le macchine però nelle trazioni non si zavorrava sul pisello dei russi sudati

[Mario12]

Questo è Franco Columbu. Ascolta bene.

é una cavolata , anche perché una volta che ne hai veramente tante diventa inutile continuare a farle a corpo libero , sicuramente comunque sia lui che Arnold o Coleman alzavano il mondo negli altri esercizi per la schiena e pesavano comunque tantissimo. Sta cosa dell’usare i pesi della Chicco penso sia uno dei messaggi più sbagliati che si può diffondere a neofiti e gente che si allena , lo trovo assurdo

[chiurlo]

é una cavolata , anche perché una volta che ne hai veramente tante diventa inutile continuare a farle a corpo libero , sicuramente comunque sia lui che Arnold o Coleman alzavano il mondo negli altri esercizi per la schiena e pesavano comunque tantissimo. Sta cosa dell’usare i pesi della Chicco penso sia uno dei messaggi più sbagliati che si può diffondere a neofiti e gente che si allena , lo trovo assurdo

Come mai non posti video delle tue trazioni?