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E' veramente bravo Brunaccioni, magari fossero sempre così i video del Project.
Sarà... ma la mia domanda è sempre quella... Come cazz0 fa ad essere campione mondiale man physique uno con. Le spalle larghe come la mia ragazza pd...
Avrà muscoli duri e densi ma di struttura fà veramente cacare sto ragazzo :/
Trazioni presa supina (fermo 2" in basso) (rest 90")
14 @ bw
8 @ bw
7 @ bw
7 @ bw
Rematore a un manubrio panca 60° (rest 90")
13 @ 22 kg
12 @ 22 kg
11 @ 22 kg
11 @ 22 kg
Croci inverse panca 60° ss Facepull banda elastica (rest 60")
20 @ 6 kg + 20
11 (conati) @ 6 kg + 17
16 @ 20 kg + 15
16 @ 20 kg + 15
Curl manubri in piedi (rest 90")
12 @ 16 kg
10 @ 16 kg
7 @ 16 kg
6 @ 16 kg
Curl a martello panca 60° (rest 60")
13 @ 12 kg
11 @ 12 kg
10 @ 12 kg
Le trazioni fatte in quel modo, col fermo in basso, le ho sentite molto più sul gran rotondo, anziché sul gran dorsale. Vediamo stasera come (e se ci) saranno i doms.
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
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