L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

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  • claudio96
    L'inchiappagalline
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    • TRENtino
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    Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    Ma infatti interessa a me sapere se è in lista o no...era solo una domanda, minchia come scleri cla.Abbassa sto testo XD
    sono tranquillissimo
    cmq hai ragione tu....è in lista, ho appena controllato.

    la cosa ''bella'' è che si trova nella categoria AAS (anabolic androgenic steroid).
    e il 7-Keto non è ne anabolico e tanto meno androgeno

    insomma i pagliacci della Wada non si smentiscono mai
    Originariamente Scritto da gaetano90
    gareggiare per esibizionismo natural


    Originariamente Scritto da Magro97
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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    • Maverick87
      Bodyweb Senior
      • Mar 2012
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      • Centro Italia
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      Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
      Questa è la pagina più brutta dell'intero diario.
      ormai il diario non è più natural

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      • M K K
        finte ferie user
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        Chiurlo andavi meglio in Ungheria

        Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
        Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
        Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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        • chiurlo
          Bodyweb Senior
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          Mi state confrontando a cessi.

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          • chiurlo
            Bodyweb Senior
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            PULL 2

            Seal row bilanciere (rest 90")

            7 @ 66 kg
            6 @ 66 kg
            6 @ 66 kg
            6 @ 66 kg

            Trazioni presa supina sovraccarico (rest 120")

            10 @ 15 kg
            8 @ 15 kg
            7 @ 15 kg
            5 @ 15 kg

            Rematore a un manubrio panca 60° (rest 90")

            13 @ 22 kg
            11 @ 22 kg
            10 @ 22 kg
            10 @ 22 kg

            Croci inverse panca 60° ss Facepull banda elastica (rest 60")

            18 @ 6 kg + 16
            18 @ 6 kg + 16
            14 @ 6 kg + 12
            14 @ 6 kg + 14

            Curl manubri in piedi (rest 90")

            10 @ 16 kg
            7 @ 16 kg
            6 @ 16 kg
            6 @ 16 kg

            Curl a martello panca 60° (rest 60")

            13 @ 12 kg
            10 @ 12 kg
            10 @ 12 kg


            Durata allenamento: 56'

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            • M K K
              finte ferie user
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              dischi ascoltati ?
              Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
              Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
              Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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              • chiurlo
                Bodyweb Senior
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                Originariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggio
                dischi ascoltati ?
                Oggi niente. Ora difficilmente posso farlo mentre mi alleno, la mia ragazza lavora in smart working e ci manca solo il metallo in sottofondo.

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                • M K K
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                  con tutti i soldi che la mkknutriscion ti da comrpati delle cuffie
                  Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
                  Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
                  Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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                  • chiurlo
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                    Fai poco lo smargiasso, non ho ricevuto ancora nulla.

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                    • M K K
                      finte ferie user
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                      Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
                      Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
                      Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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                      • chiurlo
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                        Gli unici doms che ho sono all'addome, che non ho allenato. Però in realtà ogni volta che faccio dorso e bicipiti poi ho i doms lì, evidentemente per stare super contratto e non gravare sulla schiena li tengo in contrazione tanto da allenarli.

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                        • M K K
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                          Grazie per aver condiviso
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                          Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
                          Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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                          • chiurlo
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                            66,9 kg.

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                                Io l'ho fatta stamattina. Ottima.

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