L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[chiurlo]

Che c'entra la french press?

[claudio96]

Ecco la panca piana presa stretta di oggi:

https://streamable.com/iamju

Mi sono rimesso i guantini da poco-etero dopo un botto di tempo e mi trovo molto meglio. Li usavo solo nei curl per non spaccarmi le mani, ma mi sa che ora li metterò ovunque. Anche per cacare.

vengo da te a allenarmi....ieri ho dimenticato le cuffiette a casa e mi sono dovuto subire 60’ di WO con Benji e Fede in sottofondo.

[chiurlo]

vengo da te a allenarmi....ieri ho dimenticato le cuffiette a casa e mi sono dovuto subire 60’ di WO con Benji e Fede in sottofondo.

Ti sono vicino.
Guarda, allenarsi a casa e con le cose che ho io ha mille problematiche, ma ci sono alcune cose fondamentali che messe assieme mi farebbero comunque optare per stare a casa:
1) Ascolto la musica che piace a me, mi allenerei incazzato a sentire la merda messa da uno stronzo
2) Non devo aspettare che si liberino le varie postazioni
3) Non sento i soliti discorsi tra trogloditi (calcio, Salvini, fica -> che ovviamente non hanno mai visto)

[riccardo III]

1) ti perdi tutte le tipe in tutine succinte che fanno stacchi e hiptrust, sbattendola in aria.
2) ti perdi tutti i soggetti strani che inventano esercizi mostruosamente sbagliati
3) non hai lo spotter

[chiurlo]

1) ti perdi tutte le tipe in tutine succinte che fanno stacchi e hiptrust, sbattendola in aria.
2) ti perdi tutti i soggetti strani che inventano esercizi mostruosamente sbagliati
3) non hai lo spotter

1) Frega un c.azzo, non sono un morto di fica.
2) Vero, ma per quello c'è YouTube.
3) Vero.

[Sly83]

-i vlog nelle home gym raffazzonate sono piu’ grezzi

-far girare l’aria per evitare gli accumuli di puzze di sudore tempra soprattutto d’inverno, quando fuori fa -5 e dentro +20

-i vicini lamentosi del rumore nulla possono quando ti vedono in pump se bussano a rompere le @@

-rutto e bestemmia semi-liberi se cozzi col bilanciere contro il TV appena comprato

-le piastrelle rotte son le tue

-muori da eroe sotto la panca senza spotter

[Sly83]

Ma l’home gym ha anche dei difetti

[chiurlo]

-le piastrelle rotte son le tue

[Sly83]

E’ ccezzionale

[circoloco]

Piastrelle devastate dalla ghisa da vero uomo alfa.

[MUTHA]

Tappetini decathlon ? Naaaa sono uomo alfa

[chiurlo]

Tappetini decathlon ? Naaaa sono uomo alfa

Quelli a incastro tipo mattonelle dici? Sai che palle ogni volta metti e togli. Tanto le piastrelle è il minimo, ho tutte le porte e le rispettive cornici ammaccate perché quando passo col rack o col bilanciere ogni tanto gli do una botta.


Poi mi domando perché non riesco a vendere la casa. Mah.

[circoloco]

Tappetini decathlon ? Naaaa sono uomo alfa

Quoto.

[MUTHA]

Quelli a incastro tipo mattonelle dici? Sai che palle ogni volta metti e togli. Tanto le piastrelle è il minimo, ho tutte le porte e le rispettive cornici ammaccate perché quando passo col rack o col bilanciere ogni tanto gli do una botta.


Poi mi domando perché non riesco a vendere la casa. Mah.

La pigrizia è il peggior nemico di un atleta....atleta alfa si intende!

[chiurlo]

La pigrizia è il peggior nemico di un atleta....atleta alfa si intende!

Ma che pigrizia! È tutto un mettere e spostare, perdo più tempo a fare quelle cose che ad allenarmi. Poi dai, in anni è successo solo una volta. E una piastrella o dieci cambia poco, comunque uno il pavimento deve rifarlo. Il buono è che ho tante mattonelle di riserva e parenti muratori. Ou yeah. Anzi, domani ne spacco una apposta.