L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[chiurlo]

Comunque, c.azzo, ieri mica avevo letto bene: gli enzimi vanno presi davvero dopo ogni pasto, quindi un barattolo dura un solo mese e costa solo 30 euro. Col c.azzo, è troppo.

[circoloco]

Comunque, c.azzo, ieri mica avevo letto bene: gli enzimi vanno presi davvero dopo ogni pasto, quindi un barattolo dura un solo mese e costa solo 30 euro. Col c.azzo, è troppo.

ma che cazz0 ti servono gli enzimi digestivi con 2000 kcal di dieta? gli enzimi te li produce naturalmente il tuo tratto gastro intestinale...
capisco se mangi 5000 kcal....

[robybaggio10]

ma che cazz0 ti servono gli enzimi digestivi con 2000 kcal di dieta? gli enzimi te li produce naturalmente il tuo tratto gastro intestinale...
capisco se mangi 5000 kcal....

Bho...io non li ho mai usati...ma a 2600-2700 kcal scoreggio che è una bellezza!

[chiurlo]

ma che cazz0 ti servono gli enzimi digestivi con 2000 kcal di dieta? gli enzimi te li produce naturalmente il tuo tratto gastro intestinale...
capisco se mangi 5000 kcal....

Se come dicevo ieri è stato un caso ed era solo perché ho mangiato il riso integrale anziché il solito originario ok, mica li prendo. Se però nei prossimi giorni riparte l'eruzione anale devo in qualche modo porre rimedio.

Penso sia dovuto al riso comunque, però boh, strano che l'integrale faccia quell'effetto.

[claudio96]

Claudio, su MN tra i vari magnesii quale mi consigli? Ovviamente spendendo il meno possibile, sono un barbone: https://www.musclenutrition.com/cata...t=0&q=magnesio

questo: https://www.musclenutrition.com/magnesium-citrate.html

altrimenti se vuoi risparmiare prendi il magnesio supremo (è magnesio citrato, stesso principio attivo di quello su MN).
lo trovi in farmacia (senza ricetta, mi ci gioco i cogli0ni) e anche in diversi supermercati/erboristerie.
è un barattolo blu con scritta rossa, dai un occhiata su Google.

come rapporto biodisponibilità/efficacia/prezzo è tra i migliori

[chiurlo]

questo: https://www.musclenutrition.com/magnesium-citrate.html

altrimenti se vuoi risparmiare prendi il magnesio supremo (è magnesio citrato, stesso principio attivo di quello su MN).
lo trovi in farmacia (senza ricetta, mi ci gioco i cogli0ni) e anche in diversi supermercati/erboristerie.
è un barattolo blu con scritta rossa, dai un occhiata su Google.

come rapporto biodisponibilità/efficacia/prezzo è tra i migliori

Ok, vedo se c'è. Comunque alla fine questo del link mi durerebbe quasi 3 mesi, è già fattibile.

[circoloco]

Bho...io non li ho mai usati...ma a 2600-2700 kcal scoreggio che è una bellezza!

te le hai tutte...lo sappiamo.

[circoloco]

Se come dicevo ieri è stato un caso ed era solo perché ho mangiato il riso integrale anziché il solito originario ok, mica li prendo. Se però nei prossimi giorni riparte l'eruzione anale devo in qualche modo porre rimedio.

Penso sia dovuto al riso comunque, però boh, strano che l'integrale faccia quell'effetto.

ma se scoreggi come i bastardi non è detto sia un problema enzimatico...
se sono le troppe fibre con gli enzimi non ci fai un cazz0

[circoloco]

ma puoi provare con gli enzimi su per il culo...magari funziona.

[claudio96]

ma puoi provare con gli enzimi su per il culo...magari funziona.

quoto

[chiurlo]

ma se scoreggi come i bastardi non è detto sia un problema enzimatico...
se sono le troppe fibre con gli enzimi non ci fai un cazz0

Fondamentalmente so una s.ega io, ieri ho detto che ero ripartito col reattore anale e Claudio ha detto degli enzimi. Io di queste cose non ci capisco nulla.

[circoloco]

se è per problemi digestivi verso qualche carbo funzionano...in genere sono i carbo indigeriti che fanno fare rave parti ai batteri intestinali e te scoreggi come uno stronz0.

[claudio96]

Fondamentalmente so una s.ega io, ieri ho detto che ero ripartito col reattore anale e Claudio ha detto degli enzimi. Io di queste cose non ci capisco nulla.

io ho solo riportato la mia esperienza, ovvero che mi hanno aiutato a ridurre il gonfiore e a migliorare la digestione in fase di bulk spinto.
poi magari per te sono acqua fresca e non aiutano un cazz0

[chiurlo]

Perché non sono ricco?

[chiurlo]

Il dolore al gomito non è passato, accidenti a...

Ieri sono stato quindi inutilmente fermo, e domani dovrò fare in una unica seduta dorso, tricipiti e spalle. Non so se diminuire il volume degli esercizi per le spalle o se spararmi superset a raffica. Consigli?