L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[LoreFéanor]

Trapezio enorme e senza collo, il torace sembr di conseguenza molto basso, sembra tutto distorto

Non si capisce bene dove siano le clavicole, piu guardo piu non riesco a identificare nulla o.O

[chiurlo]

Non si capisce bene dove siano le clavicole, piu guardo piu non riesco a identificare nulla o.O

Infatti non si vedono per niente. Te l'ho detto che sono un caso disperato in quanto a genetica.

[Danielish]

Potresti provare con il DZ system cercando di asciugarti ma allo stesso tempo guadagnare in massa muscolare magra

[chiurlo]

Potresti provare con il DZ system cercando di asciugarti ma allo stesso tempo guadagnare in massa muscolare magra

Che c.azzo è? Una consolle della Nintendo?

[LoreFéanor]

Infatti non si vedono per niente. Te l'ho detto che sono un caso disperato in quanto a genetica.

Secondo me pero un trapezio del genere , costruito con anni di esercizi fatti male, va proprio a imbruttire del tutto la linea.

Immaginati ugual3 ma senza quel trapezio, con la ljnea del collo che parte verticale dal basso... è gia un altro ragionare eh

Sulla pancia non cè cosi tanto grasso, è tutto linsieme che proprio si combina male.
Certo che un po di sole potevi anche prenderlo in quarantena ehhh

[Danielish]

Che c.azzo è? Una consolle della Nintendo?

Il metodo del maestro

[chiurlo]

Secondo me pero un trapezio del genere , costruito con anni di esercizi fatti male, va proprio a imbruttire del tutto la linea.

Immaginati ugual3 ma senza quel trapezio, con la ljnea del collo che parte verticale dal basso... è gia un altro ragionare eh

Sulla pancia non cè cosi tanto grasso, è tutto linsieme che proprio si combina male.
Certo che un po di sole potevi anche prenderlo in quarantena ehhh

Secondo me non cambierebbe una minchia. Comunque ora provo a smettere di allenarlo direttamente.

[chiurlo]

Il metodo del maestro

Ah beh!

[LoreFéanor]

Secondo me non cambierebbe una minchia. Comunque ora provo a smettere di allenarlo direttamente.

Cambierebbe. Se dalla spalla invece di una linea dritta alla testa ce ne fosse una orizzontale e una verticale, farebbe tuttaltro effetto

[LoreFéanor]

Smetterei di allenarlo direttamente sicuro, eviterei i remotori su inclinata, e nelle alzate laterali farei solo mezzo rom in basso

[chiurlo]

Smetterei di allenarlo direttamente sicuro, eviterei i remotori su inclinata, e nelle alzate laterali farei solo mezzo rom in basso

Se tolgo pure i rematori su inclinata non mi resta niente per allenare il dorso. Le alzate laterali vero, ma ho già iniziato a farle senza arrivare al parallelo, lo sento proprio che sopra un tot mi si attiva il trapezio.

[LoreFéanor]

I rematori su inclinata lo attivano tantissimo il trapezio alto

Vediti cosi, sarebbe moooolto meglio dai

https://ibb.co/z8spyW7

[chiurlo]

I rematori su inclinata lo attivano tantissimo il trapezio alto

Vediti cosi, sarebbe moooolto meglio dai

https://ibb.co/z8spyW7

Ahahaha ma che discorso è? Evidentemente ho la predisposizione ad aumentare più nel trapezio, non è che con gli accorgimenti cambiano chissà quanto le linee.

[LoreFéanor]

Sicuramente se riesci a non stimolarlo per un po (anni) la linea la cambia. Con dei limiti, ma si fa

[riccardo III]

Il trapezio da un aspetto taurino se ben sviluppato, ma deve essere accompagnato da deltoidi ben sviluppati, altrimenti stringe un po'.

Immagina Circo con quei deltoidi che ha, se avesse un trapezio ipertrofico guadagnerebbe ulteriormente.

Guardando queste foto ti potrei dire di lavorare su 2 cose facili facili:
1 depilati
2 abbronzati

E già un po' cambia